Люди, сидящие на диете или постоянно следящие за весом, отлично знают о вреде для фигуры белого шлифованного риса. Употребление этой крупы вызывает резкий подъем сахара в крови, а значит, сильное повышение аппетита. Именно поэтому приверженцы здорового питания и стараются исключить рис из своего рациона. Чтобы вы не ломали голову над придумыванием новых рецептов, мы предлагаем вам интересные вариации на тему знакомых с детства блюд. Из этой статьи вы узнаете, как приготовить вкусный и полезный крабовый салат без риса. Рецепт, который вам больше всего понравится, не забудьте взять на заметку.
Салат с крабовыми палочками и капустой
Мы уверены, что вам понравится данный рецепт. Крабовый салат без риса, но с капустой готовится довольно просто и значительно выигрывает по своим вкусовым качествам. Делается он так:
- Нашинкуйте 300 граммов свежей белокочанной капусты, разомните ее с помощью деревянной толкушки.
- Одну небольшую морковь очистите и натрите на крупной терке.
- 250 граммов крабовых палочек (можно взять и крабовое мясо) порежьте кубиками.
- Соедините подготовленные ингредиенты с консервированной кукурузой, посолите и заправьте майонезом домашнего приготовления.
Крабовый салат без риса готов. Как только он немного настоится, подавайте его к столу в качестве гарнира или закуски.
Сытный крабовый салат: рецепт
Рис, кукуруза - это, безусловно, привычные многим, но не обязательные ингредиенты для крабового салата. Рецепт вы можете изменить в соответствии со своими вкусами. Например, добавить к нему рубленую зелень или свежий огурец. А рис убрать. В любом случае, результат оправдает ваши ожидания и порадует гостей, собравшихся за праздничным столом. Итак, как же приготовить сытный крабовый салат без риса? Рецепт таков:
- 200 граммов крабового мяса или крабовых палочек нарежьте кубиками. Точно так же измельчите пять вареных яиц.
- Добавьте к продуктам консервированную кукурузу, соль и майонез.
- Украсьте готовое блюдо оливками или маслинами, разрезанными пополам.
Легкая закуска готова. При желании вы можете подать ее не в качестве салата, а, например, использовать как начинку для тарталеток.
Крабовый салат классический: рецепт без риса
Эта простая закуска стала популярной в нашей стране в 90-е годы 20-го века. Именно тогда хозяйки записывали состав понравившегося блюда, который впервые попробовали в гостях у более продвинутых в кулинарном мастерстве подруг. Несмотря на то что об Интернете тогда многие и не слышали, популярный рецепт «Крабовый салат без риса» знали все. Приготовить такое блюдо по силам каждому:
- Один крупный свежий огурец и десять крабовых палочек порежьте тонкой соломкой.
- Четыре вареных яйца нарежьте произвольно или натрите на крупной терке.
- Добавьте в салатницу консервированную кукурузу и смешайте все с солью и майонезом.
Крабовый салат без риса готов.
Закуска из крабовых палочек и яблока
Казалось бы, придумать новую вариацию к хорошо известному блюду достаточно сложно. Однако российские домохозяйки продолжают поражать своих гостей фантазией и нестандартным подходом к приготовлению закусок. Некоторые практически до неузнаваемости меняют изначальный рецепт. Крабовый салат без риса с яблоками относится именно к такому случаю. Готовится он следующим образом:
- 250 граммов крабового мяса нарежьте тонкой соломкой.
- Четыре куриных яйца сварите вкрутую, очистите и порежьте мелкими кубиками.
- Откройте банку консервированной кукурузы и слейте всю жидкость.
- 100 граммов твердого сыра натрите на мелкой терке.
- Одно зеленое яблоко очистите от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте соломкой.
- Очистите и измельчите одну небольшую луковицу.
- Смешайте все подготовленные продукты, приправьте их солью и перцем, добавьте майонез (можно смешать его в равных пропорциях со сметаной) и хорошо перемешайте.
Салат из крабового мяса с чесноком
Эта оригинальная закуска понравится любителям пикантных блюд, но, к сожалению, не подойдет для романтического вечера с любимым человеком. Зато чесночный салат можно использовать как начинку для тостов, канапе и тарталеток. Готовится он следующим образом:
- Мелко нарежьте или натрите на терке 200 граммов крабовых палочек, два-три зубчика чеснока, три сваренных вкрутую куриных яйца и 150 граммов твердого тертого сыра.
- Смешайте подготовленные продукты с майонезом.
Чтобы эффектно подать на стол крабовый салат с чесноком, воспользуйтесь следующей идеей:
- Возьмите несколько небольших свежих помидоров, разрежьте их пополам, а затем с помощью ножа и ложки удалите сердцевину с семенами.
- Наполните каждую половинку пикантной крабовой начинкой и красиво разложите их на блюде, покрытом салатными листьями.
Крабовый салат с ананасами
Быстрая в приготовлении и достаточно простая закуска обязательно понравится любителям оригинальных вкусовых сочетаний. Она отлично подойдет как для праздничного стола, так и для обычного семейного ужина. Рецепт «Крабовый салат без риса с ананасами» выглядит так:
- Измельчите 500 граммов крабовых палочек, 150 граммов твердого сыра и два зубчика чеснока.
- Откройте небольшую банку с консервированными ананасами, слейте воду и измельчите ее содержимое.
- Перемешайте продукты, заправьте их майонезом и посолите по вкусу. При желании добавьте немного рубленой зелени (петрушки или укропа).
Салат из крабовых палочек для рулета из лаваша
Данный рецепт просто незаменим для тех, кто любит ездить на пикники или устраивать загородные вечеринки. Рулет из лаваша является прекрасной альтернативой наскучившим всем бутербродам, кроме того, перевозить его на большие расстояния гораздо удобнее. Готовится закуска так:
- Натрите на мелкой терке 250 граммов твердого сыра и смешайте его с измельченным чесноком.
- 200 граммов крабовых палочек нарежьте тонкой соломкой.
- Три яйца отварите и натрите на мелкой терке.
- Лист тонкого лаваша разложите на разделочной доске или столе, смажьте майонезом. На него выложите ровным слоем сыр с чесноком. Второй лист лаваша положите поверх первого, покройте его слоем майонеза и положите яйца, смешанные с крабовыми палочками и рубленой зеленью. Аккуратно сверните рулет и дайте ему настояться в холодильнике около часа.
Как вы могли убедиться, существует множество способов приготовления крабового салата без использования риса. Поэтому смело исключайте этот продукт из своего рациона и пользуйтесь описанными в статье рецептами салатов и закусок.
