Во время беременности у некоторых женщин наблюдаются различные отклонения в нормальном ее течении. Иногда ребенок в утробе матери занимает неправильное положение, оказываясь не головой вниз, а, наоборот, ножками. Такое положение называется ягодичное предлежание плода. Причины его разнообразны – это и многоводие, и пороки развития ребенка, предлежание или низкое положение плаценты. При патологии матки и многоплодной беременности тоже возникает риск такого отклонения, как ягодичное предлежание плода. Обычно при таком положении малыша женщине делают операцию кесарево сечение, чтобы избежать возможных травм малыша и больших разрывов у роженицы. Но можно попытаться помочь малышу самостоятельно развернуться в головное предлежание.
До 32-ой недели можно не волноваться и не обращать внимания на положение малыша в матке – в это время он еще свободно кувыркается и барахтается, как захочет, внутри мамы. После 32 недель ребенок обычно определяется с местоположением и занимает его достаточно устойчиво.
Что же делать, если по результатам УЗИ вы узнали, что малыш расположен внутри неправильно? Как помочь ему перевернуться головкой вниз? Ведь замедляет роды и, в общем-то, опасно во многих случаях ягодичное предлежание плода. Упражнения по исправлению этого недостатка понятны и просты в исполнении. После обсуждения данного нюанса с гинекологом можно начать выполнять чудодейственный комплекс, который поможет ребеночку занять правильное положение внутри мамы. Вот собственно и упражнения:
- Повороты – нужно лечь на кушетку и поворачиваться с одного бока на другой четыре раза через десять минут. Упражнение нужно выполнять ежедневно по три раза – утром, днем и вечером. Ребеночек должен повернуться в течение недели.
- Наклон таза. Делается утром и вечером на голодный желудок. Спиной нужно лечь на какую-нибудь поверхность, имеющую наклон, и приподнять таз выше головы примерно на 30 сантиметров. Можно использовать обыкновенные подушки, подложив их под попу. В этом положении можно находиться от пяти до пятнадцати минут. В течение двух-трех недель должен быть результат, по показаниям исследования эта поза эффективна, в 95% ягодичное предлежание плода меняется на правильное - головное.
- Немного йоги – коленно-локтевая поза. Нужно встать на колени и локти так, чтобы голова была ниже таза. В такой позе можно стоять несколько раз в день по двадцать минут.
Как вариант можно ходить в бассейн и нырять в нем, вставая на руки, но для этого потребуется физическая подготовка. Так что женщинам, не имевшим дела со спортом, лучше подойдет вышеописанная тройка упражнений.
Чтобы ребенок и дальше оставался в правильном положении, необходимо принимать позу портного, которая поможет головке продвинуться дальше вглубь таза: сидя на полу, подошвы ног соединить, коленки нужно постараться максимально приблизить к полу. Два раза в день, вплоть до родов, нужно принимать эту позу.
Если никакие упражнения не помогли, ягодичное предлежание плода сохраняется, а срок уже поджимает, поворот плода вручную осуществляет акушер-гинеколог. Этот метод в 70% эффективен и проводится под контролем УЗИ и КТГ, а также под действием специальных лекарств, расслабляющих матку.
Чем опасно ягодичное предлежание плода? Во время родов естественным путем может возникнуть гипоксия мозга у ребеночка, риск того, что выпадет пуповина, потому что ножки и попка малыша не закрывают шейку матки полностью; возрастает риск родовых травм и травм позвоночника, потому что проходящие вперед ножки и ягодицы полностью не раскрывают матку. В общем, положение вниз ножками – это все-таки неправильное положение малыша в утробе матери и поэтому, чтобы снизить эти серьезные риски, нужно постараться помочь ему перевернуться до рождения.
