Эта женщина представляет собой символ успешной карьеры – бизнес-леди с железной хваткой, бывшая спортсменка, тренер, президент спортивной ассоциации, руководитель. Но в своих интервью Ольга Слуцкер заявляет с уверенностью, что главное предназначение женщины – рожать и воспитывать детей, а карьера должна быть лишь на втором месте. Создание нового поколения, а не работа и общение с социумом, – вот женское предназначение.
Стальная Ольга
Она кажется несгибаемой женщиной. Ее взгляд, фигура, манера общения, поведение – все говорит о том, что характер у Ольги в большей степени мужской, нежели женский. Первый фитнес-клуб, хозяйкой которого стала Ольга Слуцкер, – московское заведение на улице Житная. С момента его основания прошло уже 20 лет. Свое детское увлечение она сумела превратить в успешный бизнес, которым занимается с удовольствием.
Лучшее – враг хорошего?
«Стремиться стать лучше надо, но идеала нет. В погоне за совершенством ты тратишь силы и энергию, а гармонию внутри себя теряешь». Вот что говорит Ольга Слуцкер о себе, о своей карьере, о своих достижениях. Она искренне делится собственными секретами с поклонниками и знакомыми журналистами. Лучшее – враг хорошего, - так считает Ольга, и как поклонница усмирения плоти (она практиковала аюрведу) она полагает, что смирение является основой любой религии. Самое сложное – поддерживать достигнутый результат и не складывать руки. Получив что-то желанное, удержи это!
Ее образ жизни
У Ольги три дочери и один сын, но можно ли поверить в это, глядя на ее точеную фигуру? Ольга Слуцкер, как никто иной, знает, как поддерживать эту суперформу при помощи правильного питания и системы тренировок. Она признается, что является в некотором роде сапожником без сапог – при том, что она ведет людей к здоровому образу жизни, и очень многие благодаря ей обрели желаемую форму, Ольга сама никогда на 100 % не выкладывалась, приводя себя в порядок. Возможно, был виноват ее образ жизни, она не была к этому готова. Она признается, что не относится к числу высокоорганизованных людей, поэтому ей нужен стимул, пинок, импульс, как и большинству смертных…
Тренировки
Как же тренируется Ольга Слуцкер, биография которой настолько насыщенная, что мы удивляемся, когда ей хватает времени, чтобы поспать? Усиленные тренировки Ольги во имя формирования нового тела и духа строятся на профессиональном уровне. Шесть раз в неделю она занимается по часу на кардио и по полтора на силовой или функциональной тренировках. Такая «убойная» система, как признается сама спортсменка, очень нелегка, зато поменялись структура и композиция тела Ольги Слуцкер. У нее мало жировой ткани, зато много мышц. Этому способствуют не только тренировки, а еще и специфическая система питания.
Ольга говорит, что существует специальный тест на измерение метаболизма. Он четко показывает, как функционирует организм в состоянии покоя, какая нагрузка ему нужна для сжигания максимума калорий. «При увеличении мышечной массы увеличится и ваш вес», - говорит Ольга Слуцкер. - «Рост, вес и прочие параметры вашего тела не должны вас волновать, тренер все подскажет и объяснит, что для вас оптимально. Во всем должен быть системный подход». Однако свои параметры (рост и вес) звезда в интервью не разглашает.
Питание
Шагая по тропе совершенствования своего тела, Ольга Слуцкер перед кардиотренировкой ест аминокислоты и витамины. Она считает, что так расходуется жир, а мышцы не теряют в массе. После кардио Ольга снова принимает аминокислоты, а потом завтракает овсянкой, яичными белками, обезжиренным творогом. И она обязательно съедает сезонный фрукт. Около 13:00 у нее снова тренировка, которая длится полтора часа. Это силовая нагрузка (час) и кардио. После нее Ольга употребляет аминокислоты и белковый коктейль на воде. Она также советует принимать L-карнитин. Спустя полтора часа у нее обед – куриная грудка на кокосовом масле с рисом, зеленый чай. Семь дней она ест грудку, семь дней – рыбу. Главное – белок в чистом виде. Такую систему разработала для себя Ольга Слуцкер. Фотографии, представленные в материале, демонстрируют ее результаты: выглядит женщина довольно худой, но лицо не изможденное. Как же она это выдерживает? Она, конечно, не робот и периодически нарушает режим, позволяя время от времени себе немного варенья. Это для того, чтобы организм не бросался накапливать в срочном порядке то, что недобирает. Сладкое все же нужно организму, особенно женскому.
Фитнес – один из способов стать лучше, совершеннее
«Русские люди очень талантливы. Хорошо бы изменить уроки физкультуры в России, саму сущность и структуру, чтобы гениальных преподавателей было не капля в море, а их готовили бы в серийных количествах». Так считает Ольга Слуцкер, личная жизнь которой пока что не сложилась. Она отдается работе на все сто.
Ольга как президент Федерации фитнес-аэробики России уже внедрила программу обучения нескольких сотен учителей, и есть ресурс к увеличению их количества. А еще она мечтает о множестве доступных и высококлассных фитнес-клубов, чтобы тренироваться в них было безопасно и в удовольствие. Она открывает спортивный комплекс в Монако, и это первый европейский клуб, который учредила «Русская фитнес группа» (РФГ) Ольги Слуцкер. Говорят, что членство в нем обойдется примерно в 3000 евро в год. Недешево, но клуб должен быть достойным, в нем все будет «на уровне», требования к безопасности повышенные. По словам Слуцкер, в клуб вложился россиянин, обитающий в Монако. Это очень хорошая инвестиция, ведь дело касается здоровья.
Дети
«Развод века» с сенатором Владимиром Слуцкером грянул в 2009 году. Бывший муж не пустил Ольгу на порог их дома, хотя ранее (супруги приняли решение разойтись в 2008 году) обещал мирный развод. По словам Ольги, муж спрятал их двоих детей и подал иск в суд о том, чтобы они жили вместе с ним. «Работай, занимайся делами, а детей ты не получишь», – жестко заявил Владимир Ольге. И в 2010 году, весной, московский Пресненский суд вынес решение о том, что сын и дочь останутся с отцом. Было много доказательств – и про то, что Ольга изменяла мужу прямо в гостиной их шикарного дома, и про то, что не справлялась с материнскими обязанностями. Был применен весь арсенал «тяжелой артиллерии» в виде компроматов различного характера против Ольги. Отец увез детей в Израиль. Они до сих пор с ним, он не разрешает им видеться с мамой, а Ольга все пытается их вернуть и ждет, верит, что они ее помнят и любят…
Она отсудила много материальных благ у бывшего мужа, но детей вернуть пока не может. В ее роскошном доме в Барвихе стоит крупногабаритная скульптура Кита Харинга «Мать и дитя». Она отражает основную линию ее жизни, которая, по сути, сводится к тому, что она – мать, лишившаяся своих детей. Но Ольга приняла такое решение для себя: «Ненависть – это якорь. Она приземляет, а я хочу летать!» Вот буквальная цитата. Счастливы те, кто великодушен и не культивирует в себе ненависть, поэтому отца своих детей, который отобрал их у нее, она простила. И верит Ольга Слуцкер: личная жизнь обязательно наладится, ведь во всем есть гармония и баланс, и если сегодня плохо, значит, завтра непременно все будет хорошо! В ее большом доме все светится чистотой, но она, по мнению Ольги, режет глаз. Она скучает по раскиданным игрушкам. Это самый большой и приятный беспорядок – от детей. Но надежда, что когда-нибудь здесь будут кидаться подушками и устраивать бедлам, никогда не покинет материнское сердце.
