Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта. Речь в статье пойдет о специальной экипировке. А именно о том, как выбрать шиповки для легкой атлетики.
Легкая атлетика как вид спорта
Легкая атлетика давно и по праву носит почётное звание «королевы спорта». При всем многообразии спортивных видов именно она наиболее полно охватывает все основные физические качества человека. Многообразие видов, составляющих программу легкой атлетики, позволяет оставаться данному виду спорта самым медальным в программе Олимпийских игр. На данный момент 47 комплектов медалей традиционно разыгрываются на летних Олимпийских играх. Как и любой другой вид спорта, легкая атлетика требует специальной экипировки. Мы остановимся на том, как выбрать шиповки для легкой атлетики.
Основные функции легкоатлетических шиповок
Шиповки для легкой атлетики, фото которых вы видите в статье, имеют определённый функционал. В первую очередь это обеспечение шаговой амортизации. Далее можно выделить обеспечение безопасности, максимальное понижение риска получения травмы путём фиксации стопы. Шипованная подошва, за счёт более оптимального сцепления с покрытием, позволяет придать отталкиванию наибольшую эффективность. С помощью легкоатлетических шиповок заметно облегчается работа ног, что позволяет сократить время возможной утомляемости при занятиях легкой атлетикой.
Шиповки для легкой атлетики: как выбрать?
Бытует мнение о неких универсальных шиповках, подходящих для любых легкоатлетических дисциплин. Это утверждение в корне неверно. Существует определённая специфика, которую следует учитывать при выборе шиповок для занятий какой-либо легкоатлетической дисциплиной. Универсальные шиповки можно рассматривать только в начале занятий спортом. В том случае, если ваш ребёнок ещё конкретно не определился с выбором легкоатлетической дисциплины, то вполне можно остановиться на приобретении универсальных шиповок. Детские шиповки для легкой атлетики приемлемы только на первых этапах, далее следует озадачиться покупкой обуви для конкретной спортивной специализации.
Перед тем как купить себе шиповки, обратите внимание на некоторые существующие нюансы при выборе легкоатлетической обуви. В первую очередь определитесь, для какой дисциплины будут использоваться данные шиповки. К примеру, модели для бега заметно отличаются по своему функционалу от прыжковых. Во время примерки не жалейте собственное время. Попробуйте обувь нескольких брендов, ориентируйтесь на ощущение комфорта при движении. Особое внимание уделите фиксации стопы. Она должна быть достаточно жёсткой. Идеальным вариантом застёжки по-прежнему является классическая шнуровка. Различные липучки и молнии, как бы эффектно они ни смотрелись, не позволяют добиться идеальной фиксации на ноге.
Если обратить внимание на шиповки женские для легкой атлетики, то следует заметить, что они мало отличаются от мужских. Ведущие спортивные производители, конечно, учитывают различия в строении мужской и женской стопы, но функционал при изготовлении шиповок используется общий. Главным же отличием зачастую служит внешний вид женских шиповок. Женский вариант, по обыкновению, имеет более яркую, эффектную окраску.
Шиповки для бега
Существуют заметные отличия в строении беговых шиповок. Существует строгое разделение на модели для спринтерского и стайерского бега. Дистанции до 400 метров в легкой атлетике принято считать короткими, то есть спринтерскими. Обувь для таких дистанций не нуждается в дополнительной амортизации. Шиповки очень легкие, с тонкой и пластичной подошвой. Шипы расположены в передней части, что позволяет не терять скорость при отталкивании от поверхности беговой дорожки. У шиповок для бега на средние дистанции, то есть от 400 до 1500 метров, амортизация смещена в сторону пятки.
Более тяжёлая обувь используется у бегунов на длинные дистанции. Амортизационные компоненты также сосредоточены в задней части подошвы. Учитывая, что бег на длинные дистанции обычно проводится вне пределов стадиона, на асфальтированной либо пересечённой местности, то и требования к обуви другие. В этом случае на первое место выходят жесткость протектора, мощная амортизация и дополнительная поддержка стопы.
Шиповки для прыжков
Шиповки, используемые при прыжках, имеют ряд отличительных особенностей. В первую очередь это надёжная защита стопы в момент приземления спортсмена. Также существуют внутривидовые отличия у шиповок для прыжков в высоту и длину.
Обувь для прыжков в длину отличается следующими характеристиками: протектор должен быть достаточно жестким и ребристым, амортизация сосредоточена в пяточной области, шипы гибкие. У шиповок для прыжков в высоту мощная пяточная часть вкупе с ребристым протектором позволяет наиболее мощно отталкиваться от поверхности. Иногда в подобных моделях используют сменные шипы.
При выборе шиповок для тройного прыжка обращайте особое внимание на отсутствие протектора и жёсткую литую пяточную часть стопы. Это позволяет легкоатлетам наиболее оптимально проводить фазу отталкивания.
Вывод
Современный рынок производителей спортивной обуви предлагает широкий ассортимент специализированной легкоатлетической обуви. Покупая шиповки для легкой атлетики, не пытайтесь экономить. Зачастую на кону стоит ваше здоровье и возможность продуктивно заниматься любимым видом спорта. Правильно подобранная спортивная обувь позволит вам заниматься, исключив риск получить травму, и доставит максимальное удовольствие от занятий легкой атлетикой.
