Водянов Иван - один из самых успешных бодибилдеров в Российской Федерации. Является медийной личностью и часто рассказывает о том, как следует правильно заниматься, чтобы достичь высоких результатов.
Детство и юность
Иван появился на свет в 1980 году в Москве. В детстве парень совершенно ничем не отличался от своих ровесников. Спортом особо он не увлекался и вел стандартный образ жизни: гулял с друзьями, учился в школе, играл на улице в футбол.
Единственное, что привлекало ребенка - просмотр зарубежных боевиков, где часто можно было увидеть актеров с большими мышцами. Бодибилдер уверен, что именно эти фильмы повлияли на него и поспособствовали тому, что он решил заниматься культуризмом.
Первыми силовыми тренировками занялся, когда ему еще не было двадцати лет, и чуть позже юноша решает связать свою жизнь с бодибилдингом. Он практически все свободное время проводит в спортивном зале и старается максимально проработать свои мышцы.
Параллельно Водянов Иван учился в автомобильно-дорожном институте. Учитывая, что он все больше начинал увлекаться спортом, Иван решил, что необходимо получить аттестат персонального тренера.
Карьера в бодибилдинге
С 2000 и по 2003 год он активно занимается и готовится к соревнованиям. Уже в 2003 он готов к тому, чтобы принять участие в своих первых состязаниях. К сожалению, молодой спортсмен не сумеет ничего выиграть, но во весь голос заявит о себе. Некоторое время он будет считаться одним из самых перспективных культуристов страны.
Свои главные победы он одержит немного позже, спортсмен никогда не скрывал, что его главная цель - победа на Мистере Олимпия. Естественно, на пути к этой мечте ему пришлось выступать на множестве более мелких соревнований, где он почти всегда одерживал победу.
В один момент мужчина приостановит свои выступления из-за семейных обстоятельств, но пауза продлится недолго, и Водянов вновь вернется в профессиональный спорт.
На самом деле в мире спортсмен не очень известен, а вот в России все знают такого спортсмена, как Иван Водянов. Бодибилдинг для него является делом всей жизни, как неоднократно заявлял он сам.
Тренировки Водянова
Спортсмен считает, что пропорции для него не так важны. Он старается уделять больше внимания качеству мышечной массы, а не ее объему.
Также немало внимания он уделяет технике безопасности. Иван старается заниматься так, чтобы не навредить своему организму, а сделать его максимально сильным и здоровым на многие годы.
Водянов Иван является одним из тех, кто во время набора массы не подсчитывает калории. Он ест практически все и уверен, что так сможет добиться высоких результатов. Несмотря на то что такой подход является не совсем стандартным, он приносит успех, что можно заметить по телосложению Ивана.
Стоит отметить, что он является одним из многих спортсменов, которые положительно относятся к спортивному питанию. Он сам активно его употребляет и советует это делать начинающим.
В своих интервью он очень много рассказывает про спортивное питание. Ивана Водянова, по его словам, всегда удивляло предвзятое мнение множества спортсменов о разнообразных добавках и протеиновых смесях.
Тренируется спортсмен под руководством Угринова.
В тренировках предпочитает использовать новые методики. Считает, что все новое, значительно лучше старого.
Личная жизнь и жизнь вне спорта
Иван Водянов является примерным семьянином. Практически все свободное от тренировок время он проводит вместе со своей семьей.
Стоит отметить, что сегодня мужчина занимается не только бодибилдингом. У него имеется основная работа, которая приносит ему доход для содержания семьи.
Спортсмен не планирует становиться тренером, так как считает, что это слишком сложно для него. Он уверен, чтобы тренировать, нужно иметь стальные нервы.
Иван является активным пользователем социальных сетей. Он ведет множество блогов, где с удовольствием дает советы новичкам. В социальных сетях также можно найти его фотографии с известными на весь мир бодибилдерами.
Награды и достижения:
- Мастер спорта по бодибилдингу.
- Абсолютный чемпион на чемпионате Москвы.
- Абсолютный чемпион на чемпионате Юга России.
- Серебряный призер первенства России.
- Многократный участник и призер частных турниров.
Краткая характеристика личности
Водянов Иван - известнейший человек в русском бодибилдинге.
Старается делать тренировки максимально разнообразными. Пытается разрабатывать свои методики занятий.
Несмотря на скромный список наград, планирует однажды победить на Мистере Олимпия.
Уверен, что главное - это не питание, а качество тренировок. Неоднократно заявлял, что успеха добьется только тот, кто полностью выкладывается на занятиях.
Приверженец здорового образа жизни. В меру своих возможностей старается сделать бодибилдинг более доступным, а также более популярным видом спорта.
