Шагомер – это уникальный прибор, способный считать пройденные шаги. Ходьба довольно полезна для человеческого организма. Для поддержания здоровья специалисты рекомендуют проходить около десяти тысяч шагов за день. В выполнении и контроле этой важной для здоровья нормы поможет шагомер. Фирм-производителей такого устройства большое количество. Например, это может быть "Омрон" (шагомер).
Как работает прибор
Действие этого устройства заключается в работе специального встроенного маятника, который способен ловить амплитуду шагов. Каждый человек ходит по-разному, поэтому перед использованием нужно настроить приспособление на собственный темп ходьбы. Наиболее точными и надежными считаются приборы компании "Омрон". Шагомер, произведенный этой фирмой, имеет возможность измерять не только число пройденных шагов, но и аэробные показатели, а также множество других полезных параметров.
Использование
Перед тем как начать тренировку, нужно ввести в устройство свой вес и рост. Затем следует отрегулировать его работу. Эля этого указывается как можно более точная длина шага. После введения всех требуемых данных шагомер перейдет к расчету количества калорий, сжигаемых в процессе тренировки. Также устройство покажет количество километров, которое необходимо еще пройти, если стоит цель снизить вес.
Шагомер записывает всю нужную информацию, и она некоторое время (в зависимости от модели) сохраняется в памяти устройства. Эти данные помогают провести анализ тренировок и создать их оптимальный режим.
Для правильной работы прибора, его нужно носить рекомендованным образом, обычно на поясе или на руке, иногда возможны и иные варианты. Шагомер на руку часто надевают люди, занимающиеся бегом. Используя устройство для обеспечения достаточной нагрузки, необходимо увеличивать количество шагов постепенно. В различных моделях этого прибора могут быть разные конфигурации, но основная функция неизменна. Современные модели устройства, кроме количества шагов, измерят и пульс, и потраченные калории. Для включения прибора нужно просто нажать на датчик. Все модели имеют дисплей, на котором отображается информация о тренировке.
Шагомеры "Омрон"
Наибольшей популярностью на современном рынке пользуются шагомеры от компании "Омрон". Это можно объяснить высоким уровнем качества продукции этого производителя. Шагомеры каждой компании имеют свой срок гарантии. Обычно гарантийные обязательства выполняются в течение 1-2 лет. "Омрон" – шагомер, который имеет отличительно долгий гарантийный срок (5 лет). В течение этого времени предоставляется возможность безвозмездно отремонтировать прибор, в случае если появятся неисправности по вине производителя.
Устройство может надеваться на запястье, пояс. Так, шагомер, на руку надетый, удобно использовать при занятиях активными видами спорта. Преимущество моделей производителя и в широкой линейке устройств, представляющих шагомер "Омрон". Цена за счет этого различна. Можно найти подходящую модель по бюджетной стоимости, но с ограниченными функциями. Стоимость шагомеров "Омрон" варьируется от 1 100 до 6 000 рублей.
Опции шагомеров "Омрон"
Популярность моделей устройства обусловлена также максимально удобными и нужными функциями, включенными в шагомер "Омрон". Инструкция к применению устройства довольна простая в изучении.
У таких приборов могут быть интересные и полезные опции. Так функция Active Engine рассчитывает быстрые и медленные сигналы, которые вызываются физической активностью. Мониторинг физической нагрузки может проводиться как во время ходьбы, так и в результате более активных нагрузок. При этом подсчитываются потраченные калории и жиры.
В режиме тренировки датчики прибора записывают время, затраченное на тренировку – на дисплее показывается ее начало и окончание. Во время каждой тренировки шагомер записывает ее режим, пройденное расстояние, потраченное время, количество сожженных калорий, а также усредненную скорость движения. Опция «тренировка окончена» самостоятельно заканчивает занятие, если оно продолжается более получаса.
Заключение
Шагомер – это индивидуальный тренер, помогающий поддерживать здоровый образ жизни. Это удобное приспособление, помогающее вести контроль своей физической активности. "Омрон" – шагомер, использование которого не вызывает трудностей и максимально облегчает тренировку. Даже если понадобится более интенсивная нагрузка, то и здесь поможет прибор, который начнет свою работу автоматически при включении нужного режима. Он рассчитает количество потраченной энергии и замерит преодоленное расстояние.
