Батуты – любимая забава современных малышей. Такие аттракционы есть практически в каждом городском парке, но, как правило, десяти минут детям бывает всегда мало. Батутный центр “Невесомость” предлагает маленьким гостям и их родителям великолепный комплекс, занятия необычным спортом и просто активный отдых для всей семьи.
Польза и эффект
Признайтесь, вы всегда мечтали попрыгать на батуте, проходя мимо резвящихся малышей. На самом деле батут – это полноценный тренажер, эффективность которого была доказана специалистами. Он не только улучшает настроение, но выступает в качестве альтернативы аэробным нагрузкам.
Преимущества:
- тренировка вестибулярного аппарата;
- улучшение координации движений;
- укрепление мышц спины;
- снижение риска развития заболеваний сосудов и сердца;
- эмоциональный подъем.
Несмотря на то что занятия на батуте выглядят немного легкомысленно, восемь минут прыжков приравнивают к трехкилометровой пробежке. Батут рекомендуют тем, кто по каким-либо причинам не может заниматься обычным спортом из-за нагрузок на суставы и стопы.
Неоспорима польза батута для людей с лишним весом. Изнурительные пробежки по утрам или часы в тренажерном зале мало кому доставляют удовольствие, но прыгать с кислым выражением лица у вас вряд ли получится. Вместе с лишними килограммами вы избавитесь от депрессии и стресса. Согласитесь, это весомый аргумент в пользу визита в батутный центр в Москве “Невесомость”.
С осторожностью
Не лишним будет напомнить о противопоказаниях к занятиям:
- онкология;
- гипертония;
- тяжелые сердечно-сосудистые недуги;
- стенокардия;
- тромбофлебит;
- тахикардия;
- сахарный диабет.
Врачи говорят о противопоказаниях для людей с тяжелой формой заболевания или в период обострения. В иных случаях физическая нагрузка, наоборот, идет на пользу.
На любой вкус
Итак, батутный центр “Невесомость” приглашает гостей для свободного посещения, а также на различные занятия.
Акробатика. Для детей от 2-х лет уроки включают растяжку, общую физическую подготовку, прыжки на батуте, обучение акробатическим элементам и хореографию. Группы для взрослых ведут опытные тренеры, которые познакомят новичков с переворотами, кульбитами, стойками на руках и кувырками.
Фитнес на батуте. Это совсем не похоже на скучные тренировки в спортзале. Вместе с ощущением легкости и полета прыжки и специальные упражнения помогают укрепить мышцы спины и ног, улучшить форму ягодиц и бедер, подтянуть живот.
Стретчинг. Помимо прыжков, батутный центр “Невесомость” предлагает посетителям занятия растяжкой, которые в последнее время становятся все более популярными в фитнес-клубах. Красивая осанка и изящный шпагат – стретчинг снимает нервное напряжение и стресс, восстанавливает мышечную систему, стимулирует кровообращение и даже замедляет процессы старения.
Занятия на полотнах. В роли тренера выступает настоящий артист цирка – воздушный гимнаст, который хорошо знаком с этим “снарядом”. В зависимости от уровня подготовки, подбираются упражнения и комбинации.
Скалодром. Укрепление мышц спины, рук и груди, а также тренировку выносливости обещает нам скалодром. Начинающие скалолазы попробуют свои силы, а профессионалы смогут отработать сложные трюки. Экипировка не требуется, ведь внизу находится огромная поролоновая яма, падать в которую абсолютно безопасно.
Инфраструктура
Одним из самых необычных развлечений, которым славится батутный развлекательный центр “Невесомость”, являются подвижные игры. Волейбол, баскетбол и вышибалы, совмещенные с прыжками на батуте, доставляют удовольствие не только детям, но и взрослым.
Как вы уже могли догадаться, батутный центр “Невесомость” не ограничивается двумя или тремя снарядами. В общей сложности здесь оборудовано 64 различных батута, среди них даже есть два профессиональных для сноубордистов и лыжников.
Кроме того, на территории открыто уютное кафе, где за стаканом лимонада или полноценным обедом можно обсудить свои впечатления от активного отдыха. Юные гости непременно оценят настольные игры и кинотеатр 5D.
Отзывы
В списке лучших развлечений вы без труда обнаружите “Невесомость” (батутный центр). Отзывы посетителей отмечают хорошо организованную инфраструктуру: женские и мужские раздевалки, шкафчики для вещей, душевые кабины, сейфовые ячейки для ценных вещей, гардероб.
Перед началом сеанса инструктор обязательно проводит небольшую разминку “на земле”, а затем показывает несколько упражнений на батутах. Гости с плохой физической подготовкой устают уже на этом этапе, поэтому после оплаченного часа у них не остается сил вообще. В выходные дни стоимость одного часа – 500 рублей за человека, а в будние такую цену вы заплатите за целый день на батутах.
По субботам и воскресеньям обычно много посетителей, но даже при такой загруженности места хватает всем. Главные советы от опытных “прыгунов”: выбирайте только удобную одежду и не забудьте бутылку воды.
В целом, “Невесомость” оставляет только самые приятные впечатления. Здесь работают опытные и внимательные тренеры. Единственным недостатком, который отметили некоторые отзывы, является обслуживание в кафе.
