Разве можно себе представить хороший отдых и сладкий сон без легкой, воздушной подушки, в которой утопает голова? На самом деле далеко не всегда люди предпочитают такие «королевские» атрибуты для сна, кто-то больше уважает жесткие валики, кому-то по душе ортопедические латексные подголовники. Пуховые перины и десяток подушек одна другой меньше – это, скорее, элементы сказки о Царевне на горошине или Госпоже Метелице.
У каждого человека свои представления о комфорте и удобстве, обоснованные состоянием здоровья, личными предпочтениями и возрастом. Именно о возрастных ограничениях пойдет речь в этой статье, а если быть точнее, о том, нужна ли подушка для ребенка, с какого возраста и какой именно она должна быть.
Когда подушка не нужна
Первым делом нужно сказать, что педиатры и ортопеды не рекомендуют укладывать малышей на любую возвышенность, их спальное место должно быть в меру жестким, ровным и абсолютно безопасным. Такое положение дел – правило, не подлежащее оговоркам и нюансам вплоть до то момента, пока ребенку не исполнится один год.
Объясняется это табу очень просто – пропорции тела у детей по сравнению с взрослым человеком совершенно неправильные: их большая и тяжелая голова не нуждается в опоре, ее неестественное положение может повлечь за собой искривление шейного отдела позвоночника. Подушка для ребенка, который еще не может контролировать свои движения, не обладает достаточной координацией, может быть опасна. Малыши в таком возрасте не в состоянии самостоятельно переворачиваться и менять положение тела во сне – эта обязанность ложится на мамины плечи. Тем важнее отсутствие мягких подушек, независимо от их наполнения, и тем более что ребенок вполне может, уткнувшись носиком в постель, умереть от недостатка кислорода.
Сладкий сон грудничка
Если возникает реальная необходимость в изменении положения тела малыша во сне (насморк, плохой сон, дискомфорт, частые срыгивания), можно применять следующие меры.
- В детских магазинах продаются специальные матрасы, лежа на которых, ребенок будет находиться не в горизонтальном, а слегка наклонном положении. Фактически голова малыша располагается на возвышенности, тогда подушка для ребенка не нужна совершенно. Обустроить такое спальное место можно и не прибегая к специализированным изделиям, положив невысокий валик под матрасик.
- В комплектах спальных принадлежностей новорожденных часто встречаются тонкие (не более 3 см) матрасики, которые являются наиболее оптимальным вариантом подушки, ведь она достаточно низкая, гипоаллергенная и обладает правильным размером (ложится на всю ширину кроватки).
- Подушка для ребенка, который едва появился на свет, может быть сделана при помощи сложенной в несколько раз мягкой пеленки – это поможет слегка приподнять головку, избежав чрезмерного искривления позвонков.
Малыш взрослеет
Всю жизнь проспать на кровати без подложки для головы ребенок, конечно же, не может. Родители всегда стараются создать максимально комфортные и безопасные условия для отдыха своих детей, и когда они подрастают, встает резонный вопрос о том, с какого возраста ребенку нужна подушка и как правильно ее выбрать.
Примерно в три года можно попробовать уложить кроху на возвышенность, в этом возрасте дети столь развиты физически, что в состоянии самостоятельно крутиться, лечь так, как им удобно, их можно без опаски оставлять один на один с подушкой.
Те мне менее этот аксессуар для сна не должен быть высоким. Торговые сети предлагают хороший ассортимент товаров для детского сна, в том числе и подголовников, обладающих необходимыми размерами и формой. Это может быть как прямоугольная, так и квадратная подушка. Для ребенка 3 лет еще можно использовать ту, которая была куплена в готовом комплекте при рождении, однако чаще всего родители и дети предпочитают обзавестись новой.
Ничто не вечно
Взрослые люди частенько по своей натуре очень консервативны, и подобрав себе идеально подходящую вещь, не жалеют с ней расставаться, особенно когда в этом нет нужды. Дети же постоянно растут, тем более малыши, которые меняются каждый день буквально на глазах. Чтобы им было удобно и комфортно спать, нужно вовремя менять их спальные принадлежности: кроватка, в бортики которой малыш упирается макушкой и пятками, торчащими из-под короткого одеяла, сбитая подушка, или та, что не подобрана по форме, – не самые располагающие сладкому сну факторы.
Повзрослевшему чаду можно предложить для сна ортопедическую подушку, которая по центру имеет неглубокую ложбину. Такое изделие может быть изготовлено из латекса или сшито по специальным лекалам из традиционной хлопковой ткани и наполнено разными наполнителями, которые родители с детьми подбирают исходя из своих предпочтений.
Как и для взрослых, подушка для ребенка не должна быть в эксплуатации более 4-5 лет, ее нужно периодически чистить, чтобы избавиться от пыли и вредных микроорганизмов.
Первый блин комом
Ребенок, совершенно не привыкший ко сну на перинах, в окружении огромного числа пуховых валиков, нуждается в особенно тщательном выборе своего первого аксессуара для сна. Может случиться, что ему не подойдет первая попавшаяся под руку подушка. Для ребенка 3 лет какая лучше? Специальная, подобранная по возрасту, или просто любая из тех, что есть дома, играет ли принципиальную роль наполнитель, материал верхней ткани, размер и форма?
Безусловно, все эти аспекты необходимо учитывать. Собираясь в магазин, лучше всего взять ребенка с собой и дать ему возможность поучаствовать в выборе. Он должен прилечь на подушку и определиться, комфортно ли ему, мягко или нет, подходящая ли у нее ширина, длина и высота. Не стоит сердиться на малыша, если после первой ночи он поймет, что сделал неправильный выбор. Лучше еще один раз сходить в магазин, чем подвергать ребенка ежедневным мучениям от головных болей или ломоты в теле после пробуждения.
Детские подушки
Производители предлагают достаточно много детских подушек, каждая из которых имеет свои недостатки и преимущества. Какие могут быть отличия? Прежде всего это наполнитель, но вот общей чертой есть то, что верх обязательно должен быть сшит из натурального материала (хлопок, лен, шелк, ткань из бамбукового волокна), это поможет избежать потливости головы и шеи во время сна. Натуральные ткани отлично пропускают воздух, они впитывают влагу и просты в уходе.
В качестве внутреннего наполнителя можно выбрать пух или его производные (смесь с синтетическими добавками), овечью шерсть, гречиху, травы – это то, что из натурального. Конечно же, экологичность этих материалов – плюс, но некоторые из них аллергены, также их довольно проблематично самостоятельно чистить. Шерстяные подушки, не прошедшие хорошую обработку и чистку, могут иметь довольно специфический запах, который будет усиливаться в жаркую пору года и при повышенной влажности. Греча и травы рекомендуются как хорошие наполнители для подушки, но они могут быть жестковаты, со временем крупные кусочки растительных волокон измельчаются на более мелкую фракцию, которая высыпается сквозь наволочку.
Подушка для ребенка (3 года) какая лучше, если у малыша есть аллергия? В таком случае следует обратить внимание на латекс, холофайбер, силикон и синтапух. Эти материалы мягкие, безопасные, изделия из них (за исключением латекса) можно стирать в машине, они быстро сохнут и даже при очень интенсивном использовании прослужат порядка 2-3 лет.
Как выбрать подушку для ребенка?
Не стоит выбирать огромную и очень пышную, лучше всего обратить внимание на модели, где в боковой шов вшита потайная молния, это дает возможность без труда изъять лишний смягчитель и сделать «думку» нужной высоты.
Стоит избегать слишком дешевых изделий, так как они могут быть из технического, не предназначенного для бытовых целей, синтепона. Родителям детей, склонных к аллергии, следует изучать состав материалов, из которых состоят постельные принадлежности, а также наличие примесей в них.
Аргументы
Любой вопрос, касающийся ребенка, всегда имеет две стороны. То же относится и к тому, нужна ли подушка для ребенка. С какого возраста можно разрешать ему спать на возвышенности? Как обычно, многое зависит от малыша: если он отчаянно просит родителей выделить ему личную подушку в 2,5 года, ему так удобнее лежать, а сон крепче и слаще, то нет абсолютно никаких причин лишать дитя удовольствия.
Ученые Института сна утверждают, что человеку для здорового отдыха, в принципе, не нужна подушка, это, скорее, инструмент для удовлетворения собственного удобства, который тем не менее не несет в себе никакого вредного начала, если он подобран с умом и позволяет занять правильную, эргономичную позицию тела во сне.
