При возникновении диареи каждый человек задается вопросом, что можно кушать, а что нельзя. В такой ситуации следует придерживаться строгой диеты.
Что можно есть?
При расстройстве кишечника необходимо пить как можно больше воды, так как организм испытывает обезвоживание и ему необходима дополнительная жидкость. Также можно пить крепкий черный чай, яблочный сок или крутой куриный бульон. Питательные вещества усваиваются гораздо быстрее, когда мы употребляем жидкую пищу, да и она не создает излишней нагрузки на раздраженный желудок.
Из твердой пищи врачи рекомендуют употреблять вареный рис. Он закрепляет стул и способен нормализовать работу кишечника. Вареный рис следует есть с осторожностью, если отсутствует диарея. Потому что употребление его в большом количестве может вызвать запор.
Крутые яйца можно начать употреблять через несколько часов после возникновения жидкого стула. Однако рекомендуется воздержаться от добавления майонеза, горчицы или кетчупа. Если вы решили ограничиться строгой диетой в первый день при расстройстве кишечника, то чай можно пить вместе с сухариками, хлебцами или песочным печеньем.
Можно ли банан при поносе?
Какие фрукты следует исключить из рациона на данный момент? При поносе можно ли банан дать ребенку?
Бананы богаты калием, фосфором, каротином, магнием, цинком, фтором, кальцием, натрием, железом, а также витаминами группы В, С, Е, К. Все эти витамины при диарее вымываются из нашего организма, и вследствие этого мы испытываем слабость. Многие спортсмены употребляют бананы для набора массы тела и восстановления физической силы или энергии.
Волокнистая структура этого фрукта положительно влияет на работу кишечного тракта. Она способствует нормализации пищеварения.
Сколько можно плодов?
При поносе бананы незаменимы своими витаминами, микроэлементами и полезными свойствами. Их можно кушать как пожилым людям, так и детям. Большое содержание калия поможет укрепить сердечную мышцу, окажет положительно воздействие на работу почек и печени. Однако не следует употреблять больше 4-5 бананов в день, так как большее количество может негативно повлиять на состояние человека.
Как выбрать плод?
Как выбрать банан, который богат своими микроэлементами и будет полезен при поносе? Избегайте плодов с потемневшей кожурой, так как данный фрукт находился в неправильных температурных условиях при перевозке и потерял много витаминов. Ярко выраженный ребристый рельеф - показатель того, что фрукту не дали поспеть на дереве и сняли еще зеленым. Такой плод не нанесет вреда организму, но и витаминов в нем будет намного меньше. Правильный фрукт будет золотистого оттенка, с ровной кожурой и твердой ножкой.
Хранение
Хранить бананы надо, соблюдая определенные условия. Если вы решили приобрести зеленые плоды и дать им доспеть дома, то необходимо положить их на тарелку. Пусть так полежат 2-3 дня при комнатной температуре. Этого срока хватит, чтобы бананы пожелтели и доспели. Уже созревший фрукт не стоит хранить в холодильнике. Это приведет к появлению черных пятен. Тогда плод будет слегка горчить. При покупке сразу большого количества бананов существует вероятность, что многие из них испортятся и будут выкинуты. Поэтому рекомендуется брать данный фрукт вперёд на 2-3 дня. Запрещено хранить бананы в целлофановом пакете или пищевой пленке, это может привести к загниванию продукта.
Правильно моем
При поносе бананы кушать можно, но их необходимо тщательно вымыть. В процессе транспортировки они могли быть подвержены воздействию различных химикатов для того, чтобы сохранить свежесть фрукта как можно дольше. Различные насекомые могли повредить кожуру и занести микробы внутрь плода. Поэтому осмотрите фрукт на предмет повреждений или ударов. Недопустимо наличие плесени на ножке банана. Если внешний вид фрукта удовлетворительный, то можно начать его мыть. Сначала ополосните банан в теплой воде, а затем вымойте с помощью губки и мыла. После тщательно смойте остатки мыльной пены с кожуры. Не обрабатывайте банан моющими средствами с содержанием химии, они могут негативно повлиять на работу органов ЖКТ.
Даем ребенку
Можно давать банан при поносе ребенку? Несомненно, можно. Нарежьте маленькими кусочками банан и предложите ребенку поесть. Обычно дети с огромным удовольствием кушают этот мягкий и сладкий плод. Если же ребенок отказывается, то сделайте сладкий бутерброд из печенья и дольки банана.
Пюре
Можно давать банан детям при поносе? Да. А если сделать из плода пюре, то малышам разрешено такое кушанье? Такой вариант подходит даже ребенку с еще непрорезавшимися до конца зубками. Пюре можно кушать ложкой, запивая теплым черным чаем.
Несколько дней едим бананы
Можно ли кушать банан при поносе несколько дней подряд? Такой вариант диеты одобряют многие врачи. Но следует помнить, что данный фрукт в больших количествах перегружает желудок и может привести к болевым ощущениям. Диетологи не советуют увлекаться этим плодом людям с лишним весом, с тромбофлебитом и ишемической болезнью сердца. Фрукт можно кушать им лишь в виде десерта и нечасто.
Банан + кефир
Для снижения массы тела многие предпочитают садиться на монодиету. Самый известный вариант такой диеты - это сочетание бананов и кефира. В течение суток разрешается съедать не более трех бананов и выпивать не более одного литра кефира. Возможны вариации с заметой кисломолочного продукта на молоко. Для быстрого насыщения стоит разрезать банан на несколько частей и запивать кефиром, тщательно разжевывая фрукт во рту.
Такой прием пищи может заменить полноценный обед или ужин. Врачи не рекомендуют придерживаться такой системы питания более четырех дней. Людям с гастритом или язвенной болезнью желудка нужно быть осторожнее. Данная диета выведет лишнюю жидкость из организма, а также ускорит работу пищеварительной системы.
Препараты и банан
Если симптомы расстройства желудка не проходят несколько дней, приобретите в аптеке специальные средства против диареи. Многие такие препараты отпускаются без рецепта врача. Но консультация специалиста все ровно необходима даже при непродолжительном приступе диареи. Но при поносе бананы есть можно, даже если вы начали медикаментозное лечение.
Учеными всего мира было доказано, что человек, съедающий этот желтый плод, становится намного жизнерадостнее и активнее, ощущает прилив бодрости и сил. В нем появляется энергия, которая так необходима при расстройстве кишечника. А высокая калорийность бананов поможет организму бороться с инфекцией. Фруктоза, содержащаяся в этом плоде, заменит шоколад и другие сладости, которые следует исключить из рациона на данный период.
Пожилым людям
Можно ли банан при поносе пожилым людям? Данная группа лиц чаще всего подвержена возникновению расстройства кишечника, так как в результате жизнедеятельности организм ослабевает и ему требуется больше полезных микроэлементов для поддержания здоровья. Поэтому бананы необходимы для пожилых людей при поносе.
Заключение
Каждый человек испытывает сомнения в правильности своего питания в момент, когда чувствует приближающийся приступ диареи. Ответ на вопрос, можно ли бананы при поносе у ребенка или у взрослого, всегда будет положительный, если отсутствует аллергия на данный продукт и нет противопоказаний для приема.
Если в течение двух дней симптомы расстройства кишечника не проходят, наблюдается повышение температура тела, вы испытываете тошноту и рвоту, то необходимо вызвать скорую помощь, так как происходит колоссальное обезвоживание организма. Вам назначат медикаментозное лечение. Пропишут диету, которую нужно будет соблюдать несколько дней, также вы можете спросить у врача, можно ли вам при поносе бананы. Если специалист одобрит уптребление в пищу этого фрукта, вы можете спокойно начать его есть без опасений.
Не пугайтесь строгим ограничениям в еде. В медицинском учреждении вам проведут исследования, выяснят причину отправления. Щадящая диета поможет организму быстрее устранить последствия отравления и нормализовать работу органов ЖКТ. Если жидкий стул прекратился, то не стоит сразу переходить на ваш обычный рацион, особенно если в нем преобладает жирная пища. Воздержитесь от острого, солёного, копченого еще несколько дней, чтобы избежать повторения поноса. Употребляйте как можно больше жидкости и начните прием препаратов для восстановления микрофлоры в кишечнике.
