Сегодня одной из самых больших проблем многих людей является быстрый набор лишнего веса. Из-за того что многие люди перестали вести правильный образ жизни, поддались вредным привычкам и отказались заниматься спортом, все большее количество населения страдает лишними килограммами, а иногда их настолько много, что они вызывают различные заболевания, которые значительно усложняют жизнь и к тому же ухудшают ее качество.
Зачем худеть
Обычно люди стремятся похудеть, чтобы лучше выглядеть. На самом деле истинная цель избавления от лишних килограммов должна состоять в сохранении здоровья. Чаще всего, употребляя неправильную пищу и отказываясь от полезных физических нагрузок и активного образа жизни, человек даже не догадывается, к каким последствиям это может привести. Сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой, суставами – это далеко не полный список возможных осложнений.
Чаще всего, видя на весах совсем нежеланную цифру, человек старается похудеть разными способами, чаще всего изнуряя себя "голодными" и разгрузочными днями. Но в погоне за удовольствиями мы совсем перестали различать, что нам можно есть, а от чего лучше отказаться, какими видами спорта стоит заниматься, а какие не принесут желаемого результата. К счастью, уже разработано множество вспомогательных методик, которые эффективно способствуют процессу похудения. Счетчик калорий FatSecret – это один из способов не только контролировать процесс снижения веса, но и после получения желаемого результата следить за тем, чтобы не потерять его. Он станет незаменимым помощником для вас в любой ситуации.
Зачем считать калории
Многие люди отказывают себе в удовольствии полакомиться любимой шоколадкой даже в утреннее время суток, но охотно кушают мясо в больших количествах, потому что они вычитали в книгах, что так правильно. На самом деле суть не в том, какие продукты вы съедите, а в том, в каком количестве они попадут в ваш организм. Калорийность – это энергетическая ценность еды. Нельзя наверняка сказать, сколько энергетических единиц, содержащихся в конкретных блюдах, в день нужно определенному человеку, не узнав его рост, вес и другие параметры. Счетчик калорий FatSecret помогает определить вашу ежедневную норму калорий в зависимости от желаемого результата. Но у этого ресурса есть и другие функции.
Приложение для подсчета калорий: в чем плюсы
Если вы хотите похудеть в короткие сроки, вам необходим комплексный подход для достижения желаемого результата. Счетчик калорий FatSecret – это все, что вам понадобится, чтобы сбросить ненавистные килограммы, поскольку его создатели подошли к процессу снижения веса с разных сторон. Итак, приложение обладает такими преимуществами:
- Имеет разнообразный ассортимент продуктов и блюд, калорийность которых вы можете узнать мгновенно.
- Позволяет подсчитать суммарное количество калорий за сутки.
- Определяет количество жиров, белков и углеводов в каждом продукте.
- Помогает контролировать сожженные калории, поскольку в нем содержится функция подсчета энергетических затрат за день.
- Помогает отследить динамику изменения веса с помощью доступных графиков.
- Постоянно стимулирует и мотивирует к правильному питанию и занятиям спортом, поскольку ваш желаемый вес и тенденция изменений в организме все время находятся на виду.
Калькулятор калорий для похудения обладает универсальными возможностями, поскольку при работе с ним вам больше не понадобится искать полезную информацию на посторонних ресурсах. Разработчики приложения постоянно совершенствуют его, поэтому интерфейс становится все понятнее, а база данных продуктов, блюд и занятий - все больше.
Счетчик калорий FatSecret: дополнительные функции
Помимо основных преимуществ приложения, которые пригодятся каждому худеющему человеку, калькулятор имеет еще несколько полезных функций. Так, трекер калорий:
- Содержит в себе возможность ведения пищевого и спортивного дневника, чтобы вы всегда могли помнить, что вы ели и чем занимались в определенный день и к чему это привело вас в будущем.
- Предлагает вам на выбор множество рецептов правильного питания, которые отличаются приятным запоминающимся вкусом и низкой калорийностью, что особо важно для худеющего человека.
- Имеет в базе данных информацию об известных торговых марках и брендах, чтобы вы были уверены в качестве еды, которую употребляете.
- Может устанавливаться на различные гаджеты, вне зависимости от их происхождения.
Это немаловажные функции, достоинства которых подчеркиваются еще одним фактом. Приложение для подсчета калорий бесплатное, в отличие от многих аналогичных программ. Калькулятор не требует внесения даже маленьких сумм денег, но отличается удобством использования и широкой базой информации. Является одним из самых популярных ресурсов среди себе подобных.
Отзывы пользователей
Калькулятор калорий для похудения очень популярен среди людей, поэтому о нем можно найти много мнений. Итак, пользователи приложения выделяют такие моменты:
- Программа действительно помогает в похудении.
- Ресурс содержит большую базу данных.
- Очень удобный интерфейс.
- Преимущество в том, что можно считать калории как за сутки, так и по приемам пищи за день.
Но некоторые посетители смогли заметить и небольшие недостатки:
- Не очень удобно добавлять свои рецепты.
- Малая база спортивных упражнений.
Но несмотря на замечания, приложение FatSecret на русском является одним из лидирующих ресурсов среди аналогичных программ.
Преимущества программы
Кроме очевидных полезных функций калькулятора, он предоставляет такие возможности:
- Сканирование штрих-кодов товаров.
- Контроль изменения веса как в таблице, так и на графике.
- Совокупность целей, которых вы планируете достичь.
- Возможность добавлять фотографии.
Таким образом, данное приложение позволяет, не обращаясь к посторонним ресурсам, контролировать динамику похудения ежедневно, а также вести все необходимые вам дневники. Калькулятор калорий абсолютно бесплатен, он существует как в английском, так и в русском варианте.
