Наверняка многие люди хоть раз в жизни слышали про эргофобию. А некоторые, узнав о значении данного термина, даже обнаруживали в его значении немало жизненного для себя. Ведь эргофобия – это боязнь работы, если выражаться простыми словами. Она не возникает на пустом месте, а имеет весомые предпосылки. Впрочем, данная тема представляет собой определённый интерес, так что стоит уделить её рассмотрению чуть больше внимания.
Происхождение названия
Есть люди, которым действительно свойственна боязнь работы. Как называется фобия, им прекрасно известно. Это эргофобия. Которая нередко называется ещё эргазиофобией. Но этот термин характеризует несколько другую форму проявления расстройства, олицетворяющую собой отвращение к работе. Впрочем, каждое из понятий является производным от двух греческих слов. «Эрго» означает работу, а «фобос» - страх.
О предпосылках
Боязнь работы может развиться у человека по многим причинам. Одной из самых серьёзных является затянувшаяся депрессия. Индивид, потерявший всякий интерес к жизни, забывает и о стимулах к работе.
Также причиной может быть невроз навязчивых состояний. Человек, страдающий неврологической дисфункцией, не способен заниматься плодотворной полезной деятельностью. Ему мешает поглощенность навязчивыми мыслями и попытками справиться с хронической тревогой.
Панические расстройства тоже являются серьёзной причиной. Есть люди, у которых даже нахождение в трудовой обстановке вызывает беспокойство, перерастающее в панику.
Посттравматическое расстройство также способно вызвать боязнь работы. Опыт на предыдущем трудовом месте мог оказаться для индивида плачевным, и даже травмировать его. Воспоминания – мощная преграда на пути поиска новой работы, также провоцирующая опасения. Вдруг печальный опыт повторится?
Другие причины
Это ещё не все причины, по которым может возникнуть боязнь работы. У некоторых людей, например, есть фобия своего рабочего места. Один из бесчисленных примеров: человек может быть прорабом и бояться, что ему на голову в один момент упадёт что-то со стройки.
Предпосылкой может послужить и скука. Если человек начал свою карьеру с нудной работы, то велика вероятность возникновения впечатления, что плодотворная деятельность никогда не сможет стать интересной.
Так называемый синдром выгорания также нередко провоцирует появление эргофобии. Человеку просто надоедает то, что он делает. Его работа становится рутинной, а каждый день – похожим на предыдущий. Пропадает энтузиазм и желание трудиться. У людей творческих профессий выгорание проявляется в отсутствии новых идей и вдохновения.
Также эргофобией часто сопровождается страх быть отвергнутым. Обычно им страдают люди, которые в прошлом на протяжении длительного времени успешно трудились на благо какого-либо учреждения, но потом были уволены. Следовательно, у них возникает боязнь устроиться на работу, сопровождаемая страхом возможного сокращения. Тут то же самое, что и с печальным опытом. Уволили однажды, так почему это не должно повториться вновь?
Мнение психиатров
Специалисты считают, что боязнь работы – фобия комплексного характера. Чаще всего она является только одним из множества симптомов прочих психических проблем. Нередко эта фобия свойственна людям с диагностированной шизофренией. Не удивительно, ведь данное заболевание часто провоцирует возникновение боязней социальных ситуаций. А именно таковым и является процесс трудоустройства и работы.
Употребление некоторых препаратов, нередко назначенных врачом для преодоления стресса и бессонницы, тоже может спровоцировать эргофобию. Ведь побочным эффектом определённых медикаментов является усталость, подавленность и быстрая утомляемость. Всё это несовместимо с продуктивным трудом.
Также эргофобия нередко сопровождает высокий уровень тревожности индивида. Человек, знающий о своей низкой производительности, боится не справиться с трудовыми обязанностями. А у некоторых страх связан с обязанностью контактировать с другими людьми (коллегами, начальством, клиентами).
Симптоматика
Что ж, всё вышеперечисленное позволяет примерно понять, что собой представляет боязнь работы. Как называется данное состояние – запомнить легко. Вот только ещё нужно уяснить, что эргофобия не является синонимом лени или нежелания трудиться. Это – болезнь. Чтобы не путать, стоит ознакомиться с симптоматикой.
Человек, страдающий данным заболеванием, нередко испытывает острые панические атаки. Также ему свойственно учащённое сердцебиение, повышенная потливость, мучительное головокружение и неспособность концентрировать своё внимание.
Многие люди, которые испытывают боязнь новой работы и трудовой деятельности в целом, не знают, как с этим справиться. И нередко они находят утешение в наркотиках, алкоголе, азартных играх, токсических веществах. Естественно, это лишь усугубляет ситуацию. В результате список проблем и фобий пополняется зависимостью.
Физические проявления
Эргофобия сопровождается не только психическими изменениями. Её физическое проявление тоже способно доставить немало проблем.
Данное заболевание сопровождается легким тремором, ознобом, ноющими болями в животе и голове, проблемами с дыханием, общей слабостью, ступором. Всё это говорит о том, что человек действительно страдает фобией, а не испытывает нормальную тревогу, свойственную многим из нас в ответственный момент. Разница есть. После осуществления действия (например, публичного выступления) у человека, испытывавшего тревогу и волнение, всё перечисленное пропадает. А вот у эргофоба «симптомы» сохраняются на протяжении длительного времени.
Эти приступы бывают настолько сильны, что могут дезорганизовать деятельность индивида, парализовать его. Даже привычные действия (вроде дыхания) перестают быть автоматическими, и ему приходится концентрироваться, чтобы хоть что-то нормализовать.
Лечение
Боязнь потерять работу, как и другие формы эргофобии, является существенной преградой, мешающей социализации личности. Из-за этой психической проблемы человек не может строить планы, добиваться поставленных целей, полноценно существовать в обществе. Помочь справиться с фобией способен опытный специалист. Под его руководством человек может избавиться от страха.
Лечащий врач обычно прибегает сразу к нескольким методам. Он задействует медитацию, релаксацию, психоанализ, поведенческую терапию и назначает приём медикаментов, подбирая антидепрессанты и успокоительные с учётом индивидуальных особенностей пациента.
Также широко применим метод десенсибилизации, который сочетается с глубоким мышечным расслаблением. Сначала пациент полностью расслабляется, а потом его последовательно погружают в несколько специально смоделированных ситуаций, провоцирующих проявление эргофобии. Активируется принцип привыкания. Человек постепенно адаптируется к трудовой деятельности на подсознательном уровне, тревожные проявления притупляются. В дальнейшем, в реальной жизни, он намного быстрее привыкает к новой действительности, в которой отражены те же, заранее «отработанные» ситуации.
Тревоги молодых специалистов
Лёгкая форма эргофобии может быть свойственна вчерашним студентам. Многие выпускники учебных заведений боятся начинать профессиональную деятельность. Крайне важно быстро справиться с этой тревогой. Потому что подобная основа считается специалистами чуть ли не землёй обетованной для развития настоящей эргофобии.
Помочь может доскональное изучение будущего рабочего места. Стоит ознакомиться со всеми аспектами, начиная с этического кодекса учреждения и заканчивая коллективом. У многих после такой «профилактики» получается согласовать свои идеалы с общим видением коллектива работодателя.
Последствия
Эргофобия является серьёзным заболеванием, и игнорирование его может привести к целому ряду осложнений. Причем психического здоровья они будут касаться в последнюю очередь.
Со временем неработающий человек «обрастает» долгами, так что впоследствии он может отдать за их погашение сбережения, имущество и даже жилище. Некоторые начинают искать способ быстрого обогащения, принимаются делать ставки, скупать лотерейные билеты, играть в казино. В итоге это приводит ещё к одной зависимости и дополнительному влезанию в долги.
Также человек начинает пренебрегать собой. Он перебивается чем попало, одевается в плохую одежду, забывает о гигиене. Ведь на всё это нужны средства. А в таком виде произвести впечатление на работодателя будет сложно.
Эргофобия разрушает браки и семьи, ухудшает отношения с друзьями и семьёй, ограничивает сферу общения. Последствий может быть масса. Поэтому крайне важно вовремя начать лечить это специфическое заболевание, чтобы избежать всего вышеперечисленного.
