Медицинская литература - это обязательно скучные произведения? Вовсе нет. Тому пример книга Джулии Эндерс "Очаровательный кишечник". Отзывы в своем большинстве самые положительные. Что же понравилось читателям? Что нового они узнали из книги? Почему ее стоит прочесть каждому? Ответы на все эти вопросы - в статье.
О книге и авторе
Вначале представим автора. Джулия Эндерс - молодой ученый-микробиолог (год рождения - 1990). Она живет во Франкфурте (Германия). В настоящее время работает над диссертацией, посвященной исследованию бактерии Acinetobacter baumanni. И ей удалось сделать невозможное - книга о кишечнике стала бестселлером во Франции и Германии.
"Очаровательный кишечник" Джулии Эндерс был признан книгой № 1 о здоровье сразу в нескольких европейских странах - от Великобритании до Италии и Испании. Но и это еще не все достижения автора. "Очаровательный кишечник" Джулии Эндерс получил самую главную премию в международном проекте, популяризирующем научную литературу - Science Slam.
О чем это произведение? Джулия Эндерс в своей книге делится с читателями новыми и необычными фактами о деятельности кишечника, его влиянии на человеческий организм. Немало здесь уделено внимания и инновационным научным открытиям, которые помогают людям бороться с лишним весом и серьезными заболеваниями.
На сегодняшний день книга издана уже на 36 языках, в том числе и на русском, украинском. Переводчик на русский язык - А. А. Перевощикова.
Важно, что книга напечатана на возобновляемых материалах. В оригинальной версии 336 страниц. Год издания "Очаровательного кишечника" на русском языке - 2017-й. На немецком - 2016-й. Входит в серию книг "Сенсация в медицине" российского издательства "Эксмо".
Многих привлекает и оригинальное оформление книги. Например, на обложке сквозное отверстие, "ведущее" в кишечную систему. Сама книга украшена своеобразными авторскими иллюстрациями. Их выполнила старшая сестра автора - Джил Эндерс.
Общее впечатление
Книга, возможно, шокирует некоторых читателей. Это связано с тем, что бестселлер "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами?" - это обращение исследователя к "запретным" в обществе темам. Для многих кажется стыдным обсуждать проблемы, связанные с кишечником, акты дефекации. Кто-то находит неэтичным, что в монографии упоминаются опыты на мышах и пациентах-добровольцах.
Как показывают отзывы об "Очаровательном кишечнике", многие читатели сомневаются в том, что наше здоровье определяют во многом крошечные микроорганизмы, обитающие в кишечной системе. И это еще не все. Кто-то находит абсурдным и совершенно ненаучным, что в книге по медицине говорится о том, что кишечник имеет собственный "мозг" и нервную систему.
Мнение специалистов
Но при этом нельзя забывать и о том, что все новое и неизвестное ранее, противоречащее традиционным теориям, всегда пугает человека, вызывает отторжение. Так было и с утверждением, что Земля круглая, много веков назад. Неприятие нового - дань нашему подсознательному инстинкту самосохранения.
Многие специалисты отзываются о книге, как о важном шаге для далекого от науки читателя к открытию загадок и тайн собственного тела. Например, заслуженный научный деятель России, доктор медицинских наук, профессор С. П. Рапопорт говорит, что книга "Очаровательный кишечник" хоть и является популярной, но дает читателю полную картину о системе пищеварения. Бестселлер позволяет убедиться в сложности строения кишечника, его связи с центральной нервной системой. Интересна и информация о микрофлоре, паразитах, населяющих эту часть человеческого организма.
Темы в произведении
В своей книге "Очаровательный кишечник" автор затрагивает следующие темы:
- Почему стоит обсуждать акты дефекации?
- Как нужно правильно сидеть на унитазе, почему это так важно?
- Вход в кишечную трубку.
- Строение пищеварительной системы: пищевод, желудок, тонкая кишка, толстый кишечник, аппендикс.
- Что мы едим на самом деле?
- Откуда берутся аллергии и непереносимости отдельных продуктов?
- Каковы причины глютеновой непереносимости?
- Что такое кишечный инфантилизм?
- Суть фруктозной и лактозной непереносимости.
- Перенос пищи в организме.
- Нервная система желудка.
- Каковы причины того, как случается рвота, отрыжка.
- Почему возникает изжога?
- Как устранить рвоту?
- О запорах и слабительных.
- Связь мозга и кишечника, влияние их друг на друга.
- Стрессы, депрессии и синдром раздраженного кишечника.
- Кишечник и формирование собственного "я" - как это связано?
- Человек как экосистема.
- Формирование иммунитета в общем и микрофлоры кишечника в частности.
- Генофонд кишечных бактерий.
- Три типа кишечника.
- Как кишечная микрофлора влияет на нас? Связана ли она с избыточным весом?
- Связь холестерина и кишечной микрофлоры.
- "Плохие" кишечные жители - острицы, сальмонеллы, хеликобактер пилори, токсоплазма.
- О чистоте и "хороших" бактериях.
- Антибиотики, пробиотики, пребиотики и их влияние на кишечную микрофлору.
- Самые часто задаваемые вопросы автору.
Стоимость бестселлера
Серия книг "Очаровательный кишечник" представлена во многих российских книжных магазинах. Более того, некоторые интернет-ресурсы предлагают скачать бестселлер бесплатно.
Книгу можно купить в электронном варианте. На "ЛитРес" она стоит в пределах 200 рублей.
Бумажные версии книги продаются как в интернет-маркетах, так и в обычных магазинах. К примеру, в "Читай-городе" цена произведения начинается от 200 рублей. Средняя стоимость бумажной книги - 400-500 рублей.
Похожие произведения
Рассмотрим книги, похожие на "Очаровательный кишечник":
- "Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать". Йоханнес Хинрих фон Борстель.
- "Что скрывает кожа? 2 кв. метра, которые диктуют, как нам жить". Йаэль Адлер.
- "Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном." Александр Мясников.
- "Обнаженные гормоны". Оксана Зубкова.
- "Путешествие хирурга по телу человека". Гэвин Фрэнсис.
Цитаты из бестселлера
Приведем также и цитаты из книги "Очаровательный кишечник":
- "Чем больше мы едим, тем меньше в нас бодрости. Человек чувствует себя хорошо только в те моменты, когда его желудок наполнен частично".
- "Процесс сжигания запасов из подкожной жировой клетчатки начинается только после часа интенсивных физических упражнений".
- "Тем, кто борется с лишним весом, нужно знать, что оливковое масло может блокировать фермент, ответственный за обращение молекул углевода в молекулы жира".
- "Почему у нас иногда урчит в животе? Это вовсе не знак, что вы голодны. Просто это время желудок и кишечник используют для уборки и наведения порядка".
- "Что такое пребиотики? Это волокнистая пища, бананы, крахмал, клейкий рис, картофель, спаржа, лук-порей, соевые бобы, зеленый чай, зерновые".
- "Питье чая и жевание резинки успокаивает ваши нервы. Связано с тем, что вы совершаете частые глотательные движения. В результате этого возвращается правильная моторика - к желудку, а не от него".
- "Для того чтобы предотвратить заболевания полости рта, нужно чистить зубы перед завтраком и после него".
- "Не покупайте продукты, которые содержат в себе глутамат - они вредны для вашего здоровья".
- "Если вы регулярно употребляете в пищу оливковое масло, вы защищаете себя от сердечно-сосудистых болезней. Этот продукт делает стенки ваших сосудов более эластичными".
- "Чтобы толстый кишечник работал на всю мощь, нужно употреблять как можно больше жидкости".
- "Причины депрессии находятся в кишечнике, а не в голове".
- "Чтобы восстановить микрофлору кишечника после диареи, необходимо включить в свой рацион на ближайшие 1-2 недели йогурты, содержащие в составе живые бактерии".
- "После обильного обеда только правильное положение тела и правильная осанка помогут предотвратить изжогу".
- "Кишечник - это 2/3 иммунной системы организма".
Кому будет интересна книга?
Как показывают отзывы об "Очаровательном кишечнике", монография интересна и полезна следующим читателям:
- Студенты-медики.
- Читатели всех возрастов, заинтересованные в том, чтобы сохранить свой организм здоровым до глубокой старости.
- Поклонникам повествования в жанре нон-фикшн.
- Желающим в нескучной и живой манере узнать об области гастроэнтерологии.
- Людям, имеющим самые разнообразные проблемы с пищеварением - метеоризм, запоры, изжогу, диарею, аллергию, гастрит и проч.
Любопытные факты
Приведем интересные факты о кишечнике, упомянутые в данной книге:
- Сельский туалет более полезен для здоровья человека, нежели городской унитаз. И это было даже доказано экспериментально. Когда человек находится на карточках, ничто не препятствует опорожнению его кишечного тракта. Чтобы привести все в норму в условиях городской квартиры, достаточно подставлять себе под ноги маленькую табуретку. Ее можно заменить и пустой коробкой из-под обуви.
- Помните, как будучи совсем маленькими, вы надували пузыри из слюней. Удивительно, но в юные годы вы имели очень здоровую привычку! Такие пузырьки содержат в себе муцин, который препятствует попаданию бактерий в рот, а также нейтрализует различных болезнетворных микроагентов.
- Общий вес бактерий (полезной микрофлоры) в кишечном тракте может достигать 2 килограмм.
- В организме читающего книгу пищеварение происходит гораздо продуктивнее, нежели в организме трудящегося топ-менеджера.
- Наши челюсти в зоне корневых зубов могут выдерживать нагрузку до 80 кг. После этого факта рекорды в книге Гиннеса уже не кажутся столь значительными.
- Кушать нужно, только находясь в расслабленном состоянии, обязательно сидя ровно. Ведь пищевод человека "крепится" к позвоночнику.
- Если у вас урчит в животе, знайте: в это время желудок и кишечник проводят уборку. И это вовсе не значит, что вы голодны. Не стремитесь взять жевательную резинку, чтобы нейтрализировать неприятные звуки. Вы помешаете естественному процессу очистки пищеварительной системы.
- Найдена функция аппендикса. Он является резервуаром для полезных бактерий в нашем организме. Именно он "подстрахует" микрофлору толстого кишечника, если в результате болезни, приема лекарств большая часть полезных бактерий будет уничтожена.
- По составу бактерий в кишечнике человека реально определить его возраст, место проживания, конституцию тела.
- Как полезная микрофлора оказывается в организме новорожденного малыша? Хитроумная природа для этого придумала целых два пути. На следующие 6 лет ребенок набирается полезных бактерий и антител в результате естественных родов и грудного вскармливания. Именно это обеспечивает крохе хороший иммунитет и здоровое пищеварение.
- Если вы долгое время не будете кушать шоколад, это станет привычкой. В это время полезные бактерии "забудут" его вкус и перестанут "просить" вас скушать несколько долек лакомства вместе с чаем.
- Если вы моете столовые приборы, разделочные доски и посуду губкой, то знайте, что эффект от ее использования такой, как в случае, если бы вы просто облизали это языком. Губка для мытья посуды, с точки зрения микробиологии, в 200 000 раз грязнее, чем тот же ободок от унитаза.
Отзывы о монографии
В заключение представим отзывы об "Очаровательном кишечнике" тех читателей, которые уже успели познакомиться с книгой лично. И вот подборка самых распространенных мнений.
- Книга заменяет собой сразу несколько научно-популярных пособий, посвященных строению и функционированию ЖКТ. Автору удалось простым языком объяснить особенности пищеварительного тракта, его связь с нервной системой, а также воздействие на организм полезной микрофлоры кишечника.
- Бестселлер написан легко, с юмором, читатели отмечают, что книга читается "запоем". Важные утверждения выделены, вынесены в рамочку. Усвоению информации помогают иллюстрации в монографии.
- Повествование именно живое, создается ощущение присутствия автора, читателю кажется, что он рядом, рассказывает интересную и познавательную историю. Многие выделяют красочные и образные сравнения, которые невольно вызывают улыбку или даже смех. Такие включения помогают усвоению информации, делают чтение более увлекательным.
- Книга "Очаровательный кишечник" действительно очаровывает читателя. Тем, что написана понятно, просто, иронично, но вместе с этим структурировано, информативно и доказательно.
- Автор по-новому открывает такой "обычный" орган, как кишечник. Читатель поражается, насколько увлекательна его пищеварительная система, какую огромную работу она выполняет ежедневно. По прочтению книги не остается сомнений, что его кишечник - это своеобразный мир, целая вселенная внутри организма, населенная удивительными "соседями" - микрофлорой.
- Книга о медицине наполнена фактами, известными всем. Тут вы быстро повторите школьный и университетский курс по биологии, анатомии, микробиологии и биохимии. Вы удивитесь, насколько простыми и доступными были вещи, которые не получалось усвоить на уроках и парах, добывая информацию из учебников, слушая преподавателей. И это не только полезная книга. Она очень интересна и увлекательна.
- Джулии Эндерс удалось вести повествование о серьезных и кажущихся многим неприличными вещах легко, иронично, но вместе с тем и глубоко научно. Через шутки и сравнения автор плавно подводит читателя к пониманию весьма сложных процессов в человеческом организме. Используются как простые и понятные многим термины, так и научные понятия касательно одного и того же предмета разговора. Например, "мигрирующие моторные комплексы" = "уборка кишечника".
- Многие отдельно выделяют картинки в книге. Проиллюстрированное научно-популярное произведение имеет больше шансов донести до читателя идеи автора. Изображения (хоть многие из них на грани фола) довольно информативны - сразу дают общее представление о написанном, легко откладываются в памяти.
- "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами" большинство читателей находят кладезем полезной информации. Притом не только для людей, далеких от гастроэнтерологии, но и для студентов медвузов и практикующих врачей. Каждый гарантированно найдет здесь что-то новое и удивительное для себя. Особенно выделяется читателями раздел, посвященный микрофлоре кишечника, он наполнен интересными фактами, данными о новейших открытиях ученых.
- Практически каждый автор отзыва выделяет талант Джулии Эндерс писать о сложных вещах простым и понятным широкому кругу читателей языком. Молодой микробиолог не только сообщает известные общенаучные факты, но и делится с читателями сведениями о самых современных открытиях.
- Книга полностью меняет отношение к кишечнику. Для многих это довольно неприятный и "неприличный" орган, производящий каловые массы, выпускающий газы. После чтения книги вы поймете, что кишечный тракт - это "дом" для полезной микрофлоры, благодаря которой наш иммунитет, психо-эмоциональная система находятся в полном порядке.
- Выделяется читателями и оформление бестселлера: обложка из крафтовой бумаги приятна на ощупь, верстка текста очень удачная: есть и выделенные подзаголовки, и сноски, и комфортный для глаза шрифт.
- Некоторых читателей расстроило качество перевода книги. Использовались стандартные выражения, предложения были несогласованными, находились нарушения правил русского языка. Переводчик не старался, чтобы чтение книги стало интересным для читателя - просто переводил информацию, как машина.
Чем полезна эта книга? Бестселлер позволяет узнать не только новую и интересную научную информацию о пищеварительной системе. Он подводит читателя к тому, чтобы пересмотреть свое отношение к собственному организму, здоровью. Понять, какое огромное значение для нас имеет работа ЖКТ.
