Как пить касторовое масло для очищения кишечника: 7 простых советов

Бережное отношение к своему здоровью начинается с чистоты внутри нас. Регулярное очищение кишечника не только предотвращает многие болезни, но и помогает сохранить молодость и красоту.

Что такое касторовое масло и для чего оно нужно

Касторовое масло известно человечеству уже не одно тысячелетие. Его получают из семян клещевины обыкновенной - растения семейства клещевиновых. Родина этого ценного растения - Индия, где и по сей день выращивают лучшие сорта касторки.

Касторовое масло упоминается еще в древнеиндийских трактатах по медицине Аюрведа. А в Древнем Египте его использовали для освещения и бальзамирования.

Химический состав этого природного продукта включает:

• Триглицериды жирных кислот (до 90%);
• Белки;
• Фенолы;
• Фитостерины;
• Витамин E.

Благодаря уникальному составу касторовое масло обладает целым спектром полезных свойств:

• Стимулирует перистальтику кишечника;
• Размягчает и выводит каловые массы;
• Нормализует микрофлору кишечника;
• Обладает противовоспалительным действием;
• Увлажняет и питает кожу;
• Укрепляет иммунитет;
• Замедляет процессы старения.

Поэтому касторовое масло широко применяют:

• Для очищения и лечения кишечника;
• В косметологии для ухода за кожей, волосами, ногтями;
• Для профилактики многих заболеваний;
• Для омоложения и поддержания здоровья.

Однако касторка не всем подходит. С осторожностью ее следует принимать при проблемах ЖКТ, почек, печени. А во время беременности касторовое масло противопоказано, так как может спровоцировать сокращения матки.

Подготовка к чистке кишечника касторовым маслом

Чтобы очищение кишечника касторкой прошло максимально комфортно и безопасно, к нему нужно заранее подготовиться.

За 3-4 дня до процедуры рекомендуется перейти на разгрузочную диету. Исключите из рациона жирное, острое, соленое, сладкое, алкоголь. Больше ешьте овощей, фруктов, каш на воде.

Накануне чистки примите контрастный душ, сделайте массаж живота по часовой стрелке. Это стимулирует перистальтику кишечника.

Доза касторового масла зависит от веса. Обычно принимают 1 мл на 1 кг массы тела. Но для первого раза достаточно выпить 25-50 мл.

Лучшее время для приема касторки - раннее утро, когда активизируются процессы очищения. За 2-3 часа до процедуры не ешьте и не пейте.

Подготовьте все необходимое заранее: касторовое масло, сок, воду, полотенце. Очистка может занять несколько часов, поэтому лучше остаться дома.

7 способов применения касторового масла

Существует несколько эффективных и безопасных способов очищения кишечника с помощью касторки.

1. В чистом виде. Касторовое масло подогревают на водяной бане и выпивают натощак. Чтобы снять неприятный вкус, запивают соком.

2. С лимонным соком. Эта смесь усиливает очищающий эффект. Пропорции: 2 части сока на 1 часть масла.

3. С апельсиновым соком. Для тех, у кого лимон вызывает изжогу. Смешайте сок и масло в пропорции 1:1.

4. С кленовым сиропом. Этот напиток маскирует вкус касторки. Возьмите 1 ст. ложку сиропа, 3 ст. ложки масла, разведите в воде.

5. С медом. Хорошо смешайте 1 ст. ложку меда и 3 ст. ложки касторки, разведите в воде. Такая смесь легко пьется.

6. С кефиром. Эффективно устраняет запоры. Смешайте кефир с маслом и отрубями в равных долях.

7. С коньяком. Этот метод помогает избавиться от глистов. Рецепт: вечером съесть изюм, ночью выпить чай, коньяк, через 20 минут - теплое касторовое масло.

Выбирайте удобный для себя способ приема касторки, чтобы процедура прошла максимально комфортно.

После приема масла может появиться слабость, головокружение - это нормально. Пейте больше жидкости, отдохните. Чистка продлится от 2 до 12 часов.

Правила питания после чистки кишечника

После очищения кишечника касторовым маслом организм нуждается в восстановлении.

Первый прием пищи возможен не ранее, чем через 10-12 часов после процедуры. Начните с легких овощных бульонов, отварного риса.

Избегайте в течение 2-3 дней жирного, жареного, острого, копченого, сладкого, газированных напитков.

Отлично подходят на этот период каши, салаты, паровые омлеты. Заправляйте блюда растительным маслом.

Пейте больше жидкости - травяные отвары, компоты, соки. Это поможет восстановить водно-солевой баланс.

Обязательно восстановите микрофлору кишечника с помощью пробиотиков, кефира, йогурта.

Постепенно через 2-3 дня возвращайтесь к обычному рациону.

Такое щадящее меню позволит закрепить эффект очищения касторовым маслом.

Результаты очищения кишечника касторовым маслом

Регулярное очищение кишечника касторовым маслом дает заметные положительные результаты.

• Улучшается пищеварение, нормализуется стул.
• За счет выведения шлаков можно похудеть на 1-3 кг.
• Уходят прыщи и улучшается состояние кожи.
• Повышается иммунитет, снижается риск простудных заболеваний.
• Снижается вероятность развития опухолевых и воспалительных заболеваний.
• Замедляются процессы старения, улучшается состояние и внешний вид.
• Организм освобождается от глистов и других паразитов.

Таким образом, пить касторовое масло очищения кишечника помогает сохранить здоровье и продлить молодость.

Отзывы о чистке кишечника касторовым маслом

Большинство людей, применивших касторовое масло для очищения кишечника, отмечают хороший результат.

После чистки касторкой я почувствовала себя намного легче, исчезли вздутие живота и изжога. Кожа стала чище. Процедура прошла легко, без дискомфорта.

Я давно мучался запорами. Касторовое масло помогло нормализовать работу кишечника. Теперь буду повторять чистку 2 раза в год, чтобы избежать зашлакованности.

Однако некоторым людям приходится прерывать процедуру из-за побочных эффектов.

К сожалению, касторовое масло я переношу плохо. После его приема были сильная слабость и тошнота. Больше рисковать здоровьем не буду.

Как часто можно повторять чистку кишечника касторкой

Врачи рекомендуют проводить очищение кишечника касторовым маслом не чаще 1 раза в 3 месяца. Иначе это может нарушить работу ЖКТ.

Ориентируйтесь в первую очередь на самочувствие. Если нет проблем с пищеварением, достаточно чистить кишечник 2 раза в год - весной и осенью.

При запорах и вздутии живота процедуру можно повторять чаще, но не более 1 раза в месяц. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Главное - не переусердствовать с частым питьем касторового масла, чтобы не навредить здоровью.

Возможные ошибки при приеме касторового масла

Чтобы избежать негативных последствий, важно правильно пить касторовое масло для очищения кишечника.

Нельзя превышать рекомендованную дозировку. Слишком большое количество масла может вызвать сильный дискомфорт.

Не стоит смешивать касторовое масло с молоком или молочными продуктами. Это приведет к усилению неприятных ощущений.

Нежелательно пить касторку на голодный желудок, лучше сделать это после легкого перекуса.

Нельзя комбинировать очищение кишечника касторовым маслом с приемом других слабительных средств.

Противопоказания к приему касторового масла

Существует ряд заболеваний и состояний, при которых пить касторовое масло очищения кишечника противопоказано:

• Беременность и лактация;
• Эрозивный гастрит и язвенная болезнь желудка;
• Острые воспалительные заболевания кишечника;
• Хронические запоры неясной этиологии;
• Заболевания почек и печени;
• Сахарный диабет.

Перед очищением обязательно проконсультируйтесь с врачом и убедитесь в отсутствии противопоказаний.

Применение касторового масла в косметологии

Благодаря полезным свойствам, касторовое масло широко используется не только внутрь, но и в косметологии.

Оно эффективно питает, смягчает и увлажняет сухую кожу рук, ног, лица. Помогает избавиться от морщин, пигментных пятен, прыщей.

Касторовое масло стимулирует рост и укрепляет волосы, предотвращает их выпадение. Оказывает питательное действие на ногти.

Используйте касторовое масло для красоты и здоровья в разумных количествах. Это поможет сохранить молодость и привлекательность.