Многие мечтают о густых и объемных волосах, но не знают, как этого достичь. В статье будет рассказано о 7 действенных способов, которые помогут сделать ваши волосы гуще всего за месяц. Узнаете, как правильно подобрать уход, чтобы волосы росли быстрее и не секлись. Пора прощаться с редкими прядями!
Почему волосы становятся редкими и что с этим делать
Причины истончения волос могут быть самые разные: гормональные проблемы, стрессы, неправильный уход и многое другое. Как определить, что поредение волос вышло за рамки нормы?
- Ежедневное выпадение до 100 волос считается нормой
- Если за сутки теряется больше 150 волос - это тревожный симптом
- Обратите внимание на "проплешины" и расширение пробора
Чтобы разобраться в причинах и выбрать эффективные методы борьбы с проблемой, обязательно проконсультируйтесь со специалистом - трихологом или дерматологом. А пока посмотрим, какие средства для роста волос доступны для домашнего применения.
Густые волосы в домашних условиях: 7 действенных способов
Начнем с простого, но очень эффективного приема - массажа кожи головы. Это улучшает кровообращение, а значит, волосяные луковицы получают больше питательных веществ. Массаж надо делать минимум 5 минут в день, лучше - перед сном.
Можно использовать специальные массажеры с микроиглами или купить масло для роста волос (например, с перцем или ментолом) и втирать его кончиками пальцев.
Еще один распространенный способ увеличить густоту волос - маски. Например, отлично зарекомендовала себя маска с касторовым маслом и лавандовым эфирным маслом. Такая маска стимулирует рост волос, делает их сильнее и предотвращает выпадение.
Для дополнительной стимуляции роста волос используют специальные сыворотки. Особенно эффективна сыворотка с миноцидилом. При регулярном применении она восстанавливает структуру волоса и значительно увеличивает густоту.
| Название | Способ применения |
| Сыворотка для роста волос XX | Наносится на кожу головы и слегка втирается 2 раза в день |
Еще несколько эффективных способов для густых волос в домашних условиях:
- Домашняя мезотерапия маслами
- Использование массажной расчески
- Прием витаминов группы B и минералов
- Правильный уход с масками и бальзамами
Как видите, даже без походов в салон красоты можно многое сделать для улучшения состояния волос. Главное - комплексный подход и регулярность процедур.
Как сделать волосы густыми и объемными: советы стилистов
Для визуального увеличения густоты и объема волос стилисты рекомендуют выбирать определенные стрижки и укладки. Рассмотрим самые популярные варианты.
- Ступенчатые стрижки. Подходят обладательницам всех типов и длины волос.
- Укладка феном с приданием объема у корней.
- Использование пудры, мусса или пены для укладки.
Правильная укладка волос создает эффект дополнительной густоты и может скрыть проблему на какое-то время. Но не стоит забывать и про внутренние проблемы, которые приводят к редким и тусклым волосам.
В следующих частях статьи мы рассмотрим проверенные советы по уходу и процедурам, которые реально помогают отрастить густые длинные волосы всего за месяц.
Правильная укладка волос создает эффект дополнительной густоты и может скрыть проблему на какое-то время. Но не стоит забывать и про внутренние проблемы, которые приводят к редким и тусклым волосам.
Качественное питание - залог здоровых волос
Для того, чтобы волосы были толще и гуще, необходимо обеспечить их полноценным питанием изнутри. В рацион обязательно нужно включить продукты с витаминами группы B, A, E, а также цинком, железом, белками.
- Мясо, рыба, яйца
- Цельнозерновые крупы и хлеб
- Овощи и фрукты
- Орехи и семечки
Также витамины и минералы можно принимать в виде специальных комплексов для роста волос. Это удобный способ восполнить дефицит веществ, необходимых для здоровья волос.
Процедуры для стимуляции роста волос
Отрастить густые волосы помогают и специальные процедуры в салоне красоты. Самые популярные из них:
- Мезотерапия с коктейлем витаминов
- Лазерная стимуляция роста волос
- Плазмотерапия с использованием собственной плазмы
При регулярном проведении таких процедур значительно ускоряется рост волос, улучшается их структура, прекращается выпадение.
Однако стоит помнить, что салонные процедуры - это всего лишь вспомогательное средство. Отрастить густые волосы и сохранить результат надолго можно только при правильном регулярном уходе.
Комплексный подход - залог успеха
Итак, мы рассмотрели основные способы, которые действительно помогают отрастить густые волосы и сделать их здоровыми. Но все они будут работать гораздо эффективнее, если применять комплексно.
А именно:
- Качественное питание
- Витамины и минералы
- Маски и процедуры для роста волос дома
- Салонные процедуры для стимуляции (курсами)
- Правильный ежедневный уход за волосами
Только при таком подходе вы начнете видеть результат уже через месяц - волосы станут гораздо гуще и крепче.
Ответы на частые вопросы
Рассмотрим самые популярные вопросы о том, как отрастить и сохранить густые волосы.
Нужно ли мыть голову каждый день?
Нет, частое мытье волос не рекомендуется. Оптимальная периодичность - раз в 2-3 дня. Реже придется использовать шампунь, а значит, волосы будут меньше травмироваться и активнее расти.
Помогут ли народные средства?
Да, многие рецепты наших бабушек действительно эффективны. Например, отлично зарекомендовали себя маски для волос с репейным, касторовым, кокосовым маслами. Главное - использовать их правильно и следить за реакцией кожи головы.
Сколько времени нужно для роста волос?
В среднем волосы растут 1 см в месяц. При правильном комплексном уходе можно значительно ускорить этот процесс. Активная фаза роста длится от 2 до 7 лет.
Примеры реальных историй
Мария, 27 лет: "После родов мои волосы сильно поредели и перестали расти. Начала искать способы исправить ситуацию. Стала делать маски с маслами, пить витамины. А еще массировала голову - это очень помогает! Уже через 2 месяца волосы стали намного гуще."
Профилактика проблем с волосами
Чтобы избежать проблем с выпадением и поредением волос, соблюдайте следующие рекомендации:
- Правильно питайтесь, избегайте стрессов
- Используйте охлаждающий режим у стайлеров
- Делайте перерывы в окрашивании и химических завивках
- Массируйте кожу головы
Как сохранить результат
К сожалению, добиться желаемой густоты и длины волос - это лишь половина дела. Гораздо сложнее - сохранить достигнутый результат надолго.
Избегайте агрессивных процедур
После курса процедур по стимуляции роста волос не стоит сразу бежать красить или химически завивать волосы. Любое воздействие может испортить все старания.
Поддерживайте здоровье волос изнутри
Продолжайте принимать витамины, особенно в осенне-зимний период. Это поможет сохранить достигнутую густоту волос и избежать сезонного выпадения.
Ухаживайте за кончиками
Регулярно используйте кондиционеры и маски, делайте неглубокую стрижку 1 раз в 1,5-2 месяца. Это предотвратит появление сеченых кончиков и сохранит длину волос.
Меняйте прически и стрижки
Старайтесь не носить постоянно одну прическу, особенно тугие хвосты и пучки. Меняйте центр тяжести, высоту хвоста/пучка, экспериментируйте со стрижками.
Сделайте перерыв в процедурах
Даже очень полезная мезотерапия при частом проведении перестает давать желаемый эффект. Делайте перерывы от 3 до 6 месяцев между курсами процедур.
Не поддавайтесь стрессам
Стресс - злейший враг красоты и здоровья волос. При нервных перегрузках ресурсы организма расходуются на поддержание жизнедеятельности, и на волосы просто не хватает "сил". Берегите себя.
Мифы о росте волос
Рассмотрим несколько распространенных мифов о росте волос и объясним, почему они не соответствуют действительности.
Частая стрижка ускоряет рост
Это не совсем верно. Стрижка лишь убирает секущиеся кончики, но не влияет на скорость роста. Главное - соблюдать меру, не состригать слишком коротко.
Пивные дрожжи помогают волосам
Дрожжи богаты витаминами группы B, полезными для волос. Но пить пиво ради этого не стоит - алкоголь наоборот вредит росту волос.
Горячий фен придает объем
Высокая температура лишь иссушает волосы, делая их ломкими. Лучше использовать холодный воздух фена и специальные средства. Или во время сушки режимы на фене стоит чередовать холодный с горячим.
