Летний загар дарит ощущение праздника и радости. Но в городской суете он быстро уходит. Как сохранить его подольше? В этой статье мы поделимся проверенными советами и хитростями, как продлить морской загар на долгие месяцы.
Почему загар быстро исчезает и как это предотвратить
Загар появляется благодаря пигменту меланину, который вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Этот пигмент придает коже бронзовый оттенок. Но со временем верхний слой кожи обновляется, и вместе с ним уходит накопившийся меланин. Вот почему загар быстро блекнет.
Чтобы изначально получить более стойкий загар, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Используйте средства защиты от солнца с фактором SPF30 и выше
- Не загорайте больше 30 минут за раз
- Пейте много воды, чтобы восполнять потери жидкости
- Наносите после загара увлажняющие и питательные кремы
Основные ошибки, которые ведут к потере загара
Многие допускают типичные ошибки, из-за которых загар быстро теряется. Вот что лучше избегать:
- Чрезмерное отшелушивание кожи с помощью скрабов и мочалок - это ускоряет процесс обновления клеток
- Долгие горячие ванны и души - они размягчают кожу, и загар сходит лоскутами
- Использование агрессивных моющих средств, вызывающих сухость кожи
Вместо этого увлажняйте кожу после каждого душа, используйте мягкое мыло и смягчающие средства.
Правила ухода за кожей для сохранения загара
Душ и ванна. Сократите время пребывания под горячей водой до 5-7 минут. Используйте гели для душа и мыло с увлажняющими компонентами вроде масел, глицерина или алоэ.
Чем чаще мы принимаем водные процедуры, тем быстрее уходит загар. Но как бы ни хотелось продлить удовольствие, правила гигиены никто не отменял.
Увлажнение кожи. Это ключевое правило для сохранения загара. Используйте увлажняющие кремы с маркировкой "суперувлажнение". Наносите крем сразу после душа на влажную кожу.
Средства для загара. Есть специальные средства-пролонгаторы, которые стимулируют выработку меланина и закрепляют результат. Хорошо зарекомендовали себя Garnier Ambre Solaire и Clarins Radiance Plus Golden Glow.
Продукты и витамины, усиливающие загар
Определенные продукты и витамины увеличивают выработку меланина, необходимого для загара. Рекомендуется употреблять:
- Морковь, томаты, сладкий перец - содержат бета-каротин
- Креветки, белое мясо - источник тирозина
- Абрикосы, шпинат, петрушка - в них витамин А
- Витамин E в масле облепихи и орехах
| Продукт | Польза |
| Морковь | Бета-каротин |
| Креветки | Тирозин |
| Абрикосы | Витамин А |
Также помогают специальные витаминные комплексы с мелатонином, которые принимают перед отпуском.
Факторы риска, сокращающие период сохранения загара
Есть несколько факторов, которые ускоряют исчезновение загара:
- Косметика с отбеливающим эффектом: тональные кремы, средства с арбутином или витамином C
- Чрезмерные физические нагрузки и потоотделение - выводят меланин
- Недостаточное поступление жидкости в организм - обезвоживание ускоряет шелушение
Чтобы минимизировать эти факторы, пользуйтесь проверенной натуральной косметикой без отбеливателей, пейте не меньше 2 литров воды в день и не перегружайте себя тренировками.
Посещение солярия: плюсы и минусы
Один из способов как сохранить загар после моря надолго - посещение солярия. Ультрафиолет там до 10 раз интенсивнее солнечного.
Плюсы солярия:
- Позволяет поддержать выработку меланина
- Доступно в условиях города
- Сеансы короткие по времени - 10-15 минут
Минусы:
- Высокие дозы ультрафиолета вредны для кожи
- Риски преждевременного старения и рака кожи
- Множество противопоказаний при различных заболеваниях
Популярные народные рецепты для загара
Существует несколько народных средств, которыми пользуются, чтобы сохранить загар после моря надолго.
Например, распространено протирание кожи отварами чая или кофе. Они немного подкрашивают кожу. Но этот эффект быстро проходит.
Более результативно использовать такие средства:
- Мед с лимонным соком - питает и увлажняет
- Маска из творога - тонизирует кожу
- Масло кокоса или оливковое масло - смягчает и питает
Комплексный подход для длительного сохранения загара
Для того, чтобы сохранить загар после моря надолго, важно соблюдать комплекс мер.
Главные советы:
- Правильно загорать изначально, используя защитные средства
- Избегать ошибок по уходу - агрессивных скрабов и горячих ванн
- Регулярно увлажнять кожу creme-маслами
- Принимать витамины и употреблять полезные продукты
- Ограничивать негативные факторы риска для загара
Тогда ваша кожа будет радовать красивым загаром еще очень долго после летних каникул.
Лучшие лайфхаки для ухода за загорелой кожей
Поделимся парой полезных лайфхаков, которые помогут вам сохранить загар после моря надолго:
- Добавляйте в ванну или гель для душа пару капель аромамасла лаванды или розмарина - это tonus'ит кожу
- Перед кремом наносите пару капель розового масла - так активные вещества крема лучше впитаются
- Спрыскивайте лицо и тело термальной водой - это восполняет минеральный баланс кожи
- Делайте компрессы из зеленого чая - кофеин и витамины тонизируют кожу
Часто задаваемые вопросы о сохранении загара
Вопрос: Стоит ли принимать ванну с морской солью, чтобы сохранить загар после моря подольше?
Ответ: Нет, не стоит. Лучше ограничить время пребывания в воде, чтобы кожа меньше размягчалась. Морская соль не усилит эффект сохранения загара.
Вопрос: Поможет ли загару держаться дольше активный образ жизни и занятия спортом?
Ответ: К сожалению, интенсивные тренировки наоборот ускоряют уход загара из-за повышенного потоотделения.
Особенности ухода за сухой и жирной кожей
Нюансы сохранения загара после моря зависят и от типа вашей кожи:
- Для сухой кожи важно частое нанесение питательных масел
- Для жирной кожи лучше легкие гели и средства с морскими водорослями
Подбирайте средства в зависимости от вашего типа кожи, тогда результат будет надолго!
Актуальные тренды в уходе за загорелой кожей
Сегодня популярны натуральные органические средства для ухода за загорелой кожей. Расскажем о главных трендах в этой сфере:
- Масла. Популярность набирают натуральные масла - кокосовое, оливковое, миндальное. Они отлично питают и увлажняют кожу.
- Ферментированные компоненты. Средства с кефиром, сывороткой и другими ферментами улучшают тонус и внешний вид кожи.
- Водоросли и грязи. В состав современной натуральной косметики часто входят морские водоросли, целебные глины и ил - это восполняет минеральный баланс кожи.
Спа-процедуры для продления загара
Отличным дополнением к домашнему уходу станут профессиональные спа-процедуры в салонах красоты:
- SPA-уход с водорослями и грязями
- Обертывание шоколадом или виноградом
- Специальный массаж загорелой кожи
- Увлажняющее покрытие золотой пудрой
Такие процедуры не только питают и tonus'ят кожу, но и придают ей красивые оттенки.
Сезонный уход для сохранения загара
Нюансы ухода за загорелой кожей также отличаются в зависимости от сезона:
- Летом важно максимальное увлажнение и защита от солнца
- Осенью акцент на восполнение липидного барьера кожи
- Зимой нужно дополнительное питание и смягчение сухости
Поэтому корректируйте свои домашние Spa-процедуры и выбор косметики в течение года, чтобы сохранить результат загара после моря надолго!
