Ощущения являются фундаментом нашего восприятия окружающего мира. Без них невозможно адекватное отражение свойств предметов и явлений. Давайте разберемся, что представляют собой ощущения с точки зрения психологии и какова их роль в познании и поведении.
В статье подробно рассматривается определение ощущений в психологии, их природа, виды, закономерности и роль в познавательной деятельности и поведении человека. Приводятся различные классификации ощущений, анализируются факторы, влияющие на них, механизмы взаимодействия между разными ощущениями. Отдельное внимание уделяется практическому значению изучения ощущений и возможностям развития остроты ощущений.
История изучения ощущений в психологии
Представления об ощущениях зародились еще в античной философии в рамках теории познания. Ощущения понимались как любые проявления чувственного отражения мира. В дальнейшем разные психологические школы по-разному трактовали данный феномен.
В ассоциативной психологии В. Вундта ощущения отличались от восприятия как элементарные ощущения от их комплексов, связанных ассоциативными связями.
Гештальтпсихология, напротив, отрицала жесткую связь ощущений с действием раздражителей, полагая, что одни и те же стимулы могут порождать различные ощущения.
В настоящее время вопросы ощущений активно разрабатываются в психофизике сенсорных процессов и разделах физиологии, изучающих работу анализаторов.
Определение ощущений в психологии
В современной психологии принято следующее определение ощущений:
Ощущения – это отражение отдельных свойств предметов и явлений объективного мира, возникающее при непосредственном воздействии раздражителей на рецепторные поверхности органов чувств.
Таким образом, ощущения тесно связаны с физиологическими процессами в органах чувств и мозге, возникающими под действием внешних или внутренних стимулов. Однако само ощущение носит психический, субъективный характер отражения определенных качеств объектов.
Классификация видов ощущений
Существует несколько подходов к классификации ощущений в зависимости от выбранного основания.
По локализации рецепторов
Наиболее известна классификация, предложенная Ч. Шеррингтоном, основанная на месте расположения рецепторов:
- Экстероцептивные – возникающие от стимуляции рецепторов, расположенных на поверхности тела.
- Проприоцептивные – от рецепторов мышц, суставов, сухожилий.
- Интероцептивные – от внутренних рецепторов внутренних органов.
Экстерорецептивные ощущения делятся на контактные и дистантные. Первые возникают при непосредственном контакте раздражителя с поверхностью тела (осязание), вторые – на расстоянии (зрение, слух).
По происхождению
Г. Хэд предложил классификацию ощущений по их происхождению:
- Протопатические – первичные ощущения, не связанные с предшествующим опытом.
- Эпикритические – возникающие на основе прошлого опыта, памяти.
Как видно, ощущения могут классифицироваться по разным основаниям в зависимости от исследовательских задач психологии. Это позволяет полнее описать разные аспекты данного явления.
Закономерности ощущений
Существует ряд общих закономерностей, которым подчиняются разные виды ощущений независимо от их модальности.
Пороги ощущений
Для возникновения ощущения стимул должен обладать определенной минимальной интенсивностью, что называется абсолютным нижним порогом ощущения. Ощущения исчезают при превышении максимальной интенсивности стимула - абсолютного верхнего порога.
Относительная чувствительность характеризуется порогом различения - минимальной разницей интенсивностей, при которой ощущения различаются. Этот порог описывается законом Вебера-Фехнера.
Адаптация ощущений
Под влиянием действующих раздражителей чувствительность анализаторов может изменяться. Повышение чувствительности называют сенсибилизацией, а ее снижение – адаптацией или десенсибилизацией. Явления адаптации носят целесообразный характер.
Взаимодействие ощущений
Различные ощущения могут взаимодействовать между собой. Это проявляется в таких феноменах, как контраст ощущений, синестезия. В одних случаях наблюдается взаимное усиление чувствительности анализаторов (сенсибилизация), в других – ее ослабление (десенсибилизация).
Факторы, влияющие на ощущения
На ощущения влияет множество различных факторов.
Внешние факторы
Ключевыми внешними факторами, определяющими ощущения, являются параметры действующих раздражителей:
- Их интенсивность.
- Модальность (вид модальности).
- Качество и другие характеристики.
Чем сильнее раздражитель, тем более интенсивное ощущение он вызывает.
Внутренние факторы
Определение ощущений зависит и от ряда внутренних, субъективных факторов:
- Функционального состояния рецепторного аппарата.
- Установки, мотивации, ожидания ощущений.
- Опыта субъекта.
Психологические факторы
На ощущения оказывают влияние такие психологические факторы, как:
- Ожидание определенных ощущений;
- Наличие мотивации к их различению;
- Направленность внимания;
- Опыт субъекта.
Ожидая одни ощущения, мы можем не заметить другие или исказить их.
Компенсация ощущений
При недостатке или отсутствии одних ощущений может повышаться чувствительность к другим. Это явление называется компенсацией. Например, у слепых обостряется осязание и слух.
Методы исследования ощущений
Для изучения различных определений ощущений в психологии применяется целый ряд методов.
Психофизические методы
Психофизические методы позволяют установить пороги ощущений, оценить относительную чувствительность к раздражителям разной модальности.
Физиологические методы
Для изучения физиологических механизмов ощущений используется регистрация электрической активности рецепторов и нервных центров.
Субъективные методы
Испытуемых просят оценить свои переживания, связанные с ощущениями. Это позволяет выявить качественные характеристики ощущений.
Практическое значение изучения ощущений
Исследование ощущений имеет большое прикладное значение в разных областях.
Применение в медицине
Знания об ощущениях и механизмах работы сенсорных систем используются в медицинской диагностике. Нарушения ощущений могут указывать на патологические изменения в рецепторах, нервной системе или мозге.
Применение в психологии
В психодиагностике и психотерапии учитываются особенности ощущений клиентов, их искажения. Это помогает выявить проблемы восприятия, памяти, мышления.
Значение в педагогике
Понимание закономерностей ощущений необходимо для построения процесса обучения с учетом особенностей восприятия, внимания и памяти учащихся.
Применение в искусстве и дизайне
Знание физиологических основ зрительного и слухового восприятия позволяет художникам, музыкантам, дизайнерам создавать произведения, оказывающие наилучшее эмоциональное воздействие.
Развитие ощущений
Целенаправленные упражнения по развитию ощущений способствуют росту восприимчивости, наблюдательности, внимания, памяти.
Развитие ощущений у детей
У детей активно формируются и совершенствуются все виды ощущений. Этот процесс можно стимулировать с помощью специальных упражнений и игр, развивающих сенсорные способности.
Тренировка ощущений у взрослых
И взрослые могут развивать остроту ощущений через сенсорные практики йоги, медитации, аутотренинга. Это ведет к обострению восприятия и интуиции.
Коррекция нарушений ощущений
При сенсорных расстройствах проводится целенаправленная психолого-педагогическая коррекция. Она помогает компенсировать дефекты ощущений, минимизировать их негативные проявления.
Развитие творческих способностей
Тренировка ощущений способствует развитию наблюдательности, оригинальности мышления, богатого воображения. Это важно для всех видов творческой деятельности.
Применение в спорте
В спорте хорошо развитые ощущения позволяют тонко координировать движения, оценивать пространственные параметры, быстро реагировать на изменение ситуации. Поэтому с сенсорной тренировкой активно работают спортсмены разных специализаций.
Использование в экстремальных видах деятельности
Повышенная острота ощущений необходима пилотам, космонавтам, сотрудникам МЧС для быстрой ориентировки и принятия решений в сложной обстановке. Поэтому их регулярно тренируют на специальных сенсорных тренажерах.
Применение в военном деле
В армии тоже уделяют большое внимание развитию ощущений, особенно зрительных и слуховых. От их остроты зависит быстрота обнаружения и распознавания целей.
Использование в сфере безопасности
Отлично развитые ощущения необходимы сотрудникам полиции, служб безопасности, чтобы вовремя заметить подозрительные моменты, предотвратить преступления и ЧП.
Ощущения в различных профессиях и сферах деятельности
Во многих профессиях высокоразвитые ощущения и продолжающийся их тренинг являются важной составляющей успеха.
Острота ощущений у музыкантов
У музыкантов обычно отмечается повышенная чувствительность слуха, осязания, проприоцептивных ощущений. Это позволяет им тонко различать нюансы звука, качество исполнения.
Значение осязания для ювелиров
Ювелиры опираются в работе на высокоразвитое осязание, позволяющее ощущать микронеровности поверхности камней и металлов.
Роль обоняния у поваров и дегустаторов
У поваров и дегустаторов пищевых продуктов и напитков чрезвычайно тонким является обоняние. Они способны различать сотни оттенков вкусов и запахов.
Нарушения ощущений и их коррекция
Ощущения могут нарушаться под влиянием различных факторов. Это требует проведения специальной коррекционной работы.
Сенсорная гиперестезия
При сенсорной гиперестезии отмечается резкое обострение чувствительности, что ведет к дискомфорту, болевым ощущениям. Необходимо торможение гиперактивных нервных центров.
Сенсорная гипестезия
Гипестезия проявляется в снижении чувствительности анализаторов. Требуется стимуляция активности рецепторов и проводящих путей раздражения.
Сенсорная агнозия
При агнозии, несмотря на сохранность органов чувств, нарушается распознавание сенсорной информации. Необходима когнитивная тренировка восприятия и осмысления ощущений.
Парестезии
Парестезии - это расстройства чувствительности, при которых возникают ложные, субъективные ощущения (ползание мурашек, онемение и т.п.) без наличия реальной стимуляции рецепторов. Лечение зависит от причин, их вызывающих.
Профилактика нарушений ощущений
Для профилактики сенсорных расстройств важно:
- Беречь органы чувств от чрезмерных нагрузок
- Лечить хронические заболевания, влияющие на работу анализаторов
- Избегать нейротоксических веществ
- Тренировать и стимулировать ощущения
- Соблюдать режим труда и отдыха
