Дорогие родители! Воспитание ребенка - сложнейшая задача. Если ваш малыш отличается повышенной рассеянностью и невнимательностью - это вовсе не значит, что он плохо воспитан. Возможно, ваш ребенок страдает синдромом дефицита внимания. Не отчаивайтесь! В этой статье мы подробно расскажем, как распознать проблему, и дадим ценные советы по работе с такими детьми.
Что такое синдром дефицита внимания и как его распознать
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - распространенное психоневрологическое расстройство детского возраста. Его основные симптомы:
- повышенная рассеянность и отвлекаемость,
- трудности с концентрацией внимания,
- двигательная расторможенность и импульсивность.
По данным ВОЗ, СДВГ встречается примерно у 5% детей во всем мире. В возрасте от 5 до 14 лет этим расстройством страдают от 8 до 10 млн российских школьников. При этом у мальчиков синдром встречается в 3-5 раз чаще, чем у девочек.
Причины возникновения СДВГ до конца не выяснены. Рассматриваются различные факторы:
- Генетическая предрасположенность
- Осложнения беременности и родов
- Травмы головы в раннем возрасте
- Нарушения обмена веществ в головном мозге
Диагностика основана на анализе характерных проявлений СДВГ. Обычно первые симптомы появляются в 3-7 лет, особенно заметны в школе. Ребенок
не может усидеть на месте, постоянно ерзает, вскакивает.
Ему сложно собраться с мыслями,
он как будто не слушает, когда к нему обращаются
Часто такие дети забывчивы, неаккуратны, не могут довести дело до конца. У многих отмечается плохая успеваемость, хотя интеллект и память в норме.
Важно провести дифференциальную диагностику, чтобы отличить проявления СДВГ от обычного детского непослушания и шалостей. При затяжном течении синдром может вызвать целый "букет" психологических проблем:
- трудности в обучении;
- нарушение поведения;
- социальная дезадаптация.
Лечение желательно начинать как можно раньше, в дошкольном или младшем школьном возрасте. Это позволяет минимизировать риск развития вторичных осложнений у ребенка с СДВГ.
Медикаментозное и немедикаментозное лечение
Подходы к лечению СДВГ могут включать как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Рассмотрим основные из них.
Медикаментозная терапия назначается детям с выраженными проявлениями заболевания, которые значительно нарушают качество жизни и социальное функционирование. Основные группы препаратов:
| Группа препаратов | Примеры |
| Психостимуляторы | Метилфенидат |
| Анксиолитики | Фенобарбитал |
| Ноотропы | Пирацетам |
Немедикаментозные методы играют ведущую роль и показаны практически всем детям с СДВГ. К ним относятся:
- психологическая коррекция - тренинги, игры, занятия с психологом;
- физиотерапия;
- занятия спортом и творчеством.
Обязательный элемент - когда ребенок рассеянный и невнимательный — соблюдение режима дня и регулярность занятий, четкое расписание и строгая дисциплина. Родители должны проявлять настойчивость, но не прибегать к строгости и наказаниям.
В целом прогноз при СДВГ во многом зависит от грамотной терапии и подхода родителей к ребенку.
Роль семьи в работе с ребенком
Семья играет определяющую роль в формировании личности ребенка с СДВГ. К сожалению, нередки ошибки родителей, такие как:
- чрезмерная строгость и наказания;
- непоследовательность требований;
- отсутствие контроля и рамок.
Все это ведет к усугублению симптомов рассеянного внимания у ребенка и вторичной психотравматизации.
Правильный подход к воспитанию ребенка с СДВГ предполагает:
- Стабильный режим дня и четкий распорядок;
- Систематические занятия по расписанию;
- Комбинация интеллектуальных и физических нагрузок;
- Игры и задания специально на внимание;
- Минимум электроники и ТВ;
- Подкрепление хорошего поведения;
- Безусловная любовь и поддержка родителей.
Любите своего ребенка вне зависимости от его успехов или недостатков. Это даст ему уверенность в собственных силах, которая так нужна детям с рассеянным вниманием.
Рассеянное внимание у ребенка делает его непоседливым и забывчивым, но такая особенность характера может являться большим плюсом при правильном воспитании и развитии: ребята с СДВГ часто отличаются креативностью, артистизмом и находчивостью. Не спешите ругать или наказывать за шалости. Лучше найдите причину и поговорите откровенно.
Профилактика синдрома дефицита внимания
Профилактика СДВГ должна начинаться задолго до рождения ребенка. Будущим родителям важно заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Особенно это касается матери во время беременности.
Рекомендации будущим мамам:
- Отказ от вредных привычек
- Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов
- Регулярные прогулки и физические нагрузки
- Исключение стрессов и нервных потрясений
После рождения ребенка также важно следить за его полноценным развитием. Укрепляйте нервную систему малыша с помощью массажа, водных процедур, прогулок. Развивайте моторику и речь с ранних месяцев. Придерживайтесь здорового рациона питания для всей семьи.
Особенности школьного обучения
Детям с СДВГ бывает сложно учиться в обычной школе. Им трудно усидеть на уроках, выполнять задания по расписанию. Часто возникают конфликты с учителями.
В таких случаях рекомендуется:
- Смена обстановки в классе (например, пересадка ребенка ближе к учителю);
- Адаптированные задания с учетом особенностей;
- Дополнительные индивидуальные занятия;
- Переход на домашнее обучение.
Гибкий подход позволяет минимизировать проблемы в учебе и социальной адаптации ребенка с СДВГ.
Коррекционные занятия с психологом
Занятия с детским психологом - важная составляющая комплексного лечения СДВГ. Они помогают:
- Развить умение концентрироваться;
- Снизить гиперактивность;
- Научиться контролировать эмоции и поведение.
Тренинги проходят в игровой форме, с моделированием разных ситуаций. Ребенок учится действовать в стрессе, принимать решения, работать по алгоритму. Такие занятия вырабатывают полезные навыки на всю жизнь.
Роль здорового образа жизни
Здоровый образ жизни - одно из важнейших условий успешного лечения и профилактики СДВГ. Рекомендации:
- Здоровое питание с ограничением сахара, жиров, газировки;
- Достаточный ночной сон (не менее 8 часов в сутки);
- Ежедневная физическая активность;
- Закаливание;
- Прогулки на свежем воздухе.
Такая оздоровительная программа улучшает работу головного мозга и нервной системы, способствует концентрации внимания. Это особенно актуально для детей с СДВГ.
Подбор оптимальной физической активности
Физические упражнения очень полезны для детей с СДВГ, поскольку помогают расходовать избыточную энергию и снижают гиперактивность. Однако важно подобрать подходящий вид спорта.
Лучше всего подойдут:
- Плавание
- Бег
- Езда на велосипеде
- Лыжи
- Скалолазание
Это индивидуальные виды, которые хорошо развивают координацию и выносливость. При этом снижается риск травм и конфликтов в командных играх.
Роль диетолога и нутрициолога
Нарушения обмена веществ часто лежат в основе СДВГ. Поэтому консультация диетолога или нутрициолога может быть очень полезна.
Специалист подберет оптимальный рацион и диету, возможно назначит витамины или БАДы. Это поможет нормализовать работу нервной системы и мозга ребенка.
Развитие навыков самоконтроля
Важно с самого детства воспитывать у ребенка навыки самоконтроля и самоорганизации. Это можно делать через выполнение посильных домашних обязанностей, совместное планирование распорядка дня, контроль выполнения заданий.
Такой подход приучает к ответственности и постепенно повышает уровень сознательности и организованности ребенка с СДВГ.
Применение методик биологической обратной связи
Перспективным направлением является использование компьютерных технологий биологической обратной связи (БОС). Это позволяет ребенку в игровой форме тренировать умение расслабляться и концентрироваться, контролируя собственное физическое состояние.
Такие методики БОС хорошо зарекомендовали себя как дополнение к традиционной терапии СДВГ.
Роль искусства и творчества
Творческие занятия оказывают благотворное влияние на детей с СДВГ. Рисование, лепка, музыкальные занятия развивают мелкую моторику, стимулируют мозг, улучшают эмоциональное состояние.
Другой полезный эффект - переключение гиперактивности в социально одобряемое русло творческой самореализации.
Повышение родительской компетентности
Мамы и папы детей с СДВГ нуждаются в повышении психолого-педагогической грамотности. Полезно посещать лекции, вебинары, читать специальную литературу по воспитанию таких детей.
Это поможет лучше понять ребенка, скорректировать свои ошибки, найти эффективные методы воздействия с учетом особенностей СДВГ.
Группы поддержки и обмен опытом
Полезно пообщаться с другими родителями, имеющими похожие проблемы. Можно присоединиться к тематическим сообществам в соцсетях или посещать офлайн встречи.
Это позволит узнать новые способы коррекции СДВГ, почувствовать поддержку и понимание.
Роль психолога в семье
Консультация детского или семейного психолога важна не только для ребенка с СДВГ, но и для его родителей и близких.
Специалист поможет разобраться в причинах проблемного поведения, наладить внутрисемейные отношения с учетом особенностей заболевания.
Преимущества инклюзивного образования
В последние годы все чаще прибегают к инклюзивному образованию детей с особенностями, в том числе с СДВГ. Это подход, при котором такие дети учатся в обычном классе вместе со здоровыми сверстниками.
Преимущества инклюзии:
- Развитие коммуникации и социальных навыков;
- Возможность подражать сверстникам;
- Повышение мотивации к обучению.
При этом важна поддержка тьютора, психолога, логопеда и других специалистов. Тогда инклюзивный подход дает хорошие результаты в развитии и социализации детей с СДВГ.
Раннее вмешательство и коррекция
Своевременное выявление проблем и раннее начало коррекционной работы значительно улучшает прогноз при СДВГ. У детей активно формируется нервная система и психика, поэтому важно использовать этот сенситивный период.
К основным направлениям раннего вмешательства относятся:
- Медикаментозная терапия
- Активные занятия с психологом
- Сенсорное и моторное развитие
- Логопедическая коррекция
- Адаптация образовательной программы
Привлечение всех членов семьи
Эффект будет выше, если в воспитании и развитии ребенка с СДВГ участвуют оба родителя, бабушки и дедушки.
Большую пользу могут принести совместные семейные мероприятия: игры, прогулки, хобби, творчество. Это сплачивает семью и улучшает микроклимат.
Подведение промежуточных итогов
Важно регулярно оценивать динамику состояния ребенка с СДВГ и эффективность проводимой терапии. Для этого используют повторные опросники для родителей и психологическое тестирование.
Это помогает скорректировать дальнейшую стратегию, при необходимости сменить специалистов или методы воздействия.
Профориентация подростков с СДВГ
Перед окончанием школы встает вопрос о выборе профессиональной траектории. При СДВГ лучше подойдут такие сферы, как творчество, предпринимательство, активные виды деятельности (спорт, туризм), работа с людьми.
Профориентационное консультирование, психологические тренинги помогут направить сильные стороны ребенка с СДВГ в позитивное русло и определить будущую профессию.
