Тяжесть в желудке - распространенный симптом, с которым сталкивается множество людей. Это ощущение дискомфорта или давления в эпигастральной области, которое может возникать после еды, натощак или по утрам. Что принять при тяжести в желудке, чтобы облегчить состояние? Расскажем в нашей статье.
Причины тяжести в желудке
Существует много причин, вызывающих тяжесть в желудке. К ним относятся:
- Гастрит и язвенная болезнь желудка. Воспаление или язва желудочной стенки приводят к болезненным ощущениям.
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. При ней происходит заброс содержимого желудка в пищевод, раздражающий его стенки.
- Повышенная кислотность желудочного сока. Избыток соляной кислоты вызывает химическое раздражение слизистой.
- Запор. При нем возникает давление на желудок из-за скопления каловых масс.
- Нарушение работы желчного пузыря. Спазм сфинктера приводит к застою желчи.
- Пищевая аллергия или непереносимость продуктов.
- Прием некоторых лекарств и пищевых добавок, а также злоупотребление алкоголем.
Помимо органических причин, тяжесть может возникать и на фоне стресса, переутомления, нервного напряжения.
Симптомы
Тяжесть в желудке часто сопровождается такими симптомами:
- Чувство переполнения, распирания в желудке после еды или натощак.
- Боли и спазмы в эпигастральной области.
- Отрыжка, тошнота или изжога.
- Вздутие и урчание в животе.
- Тошнота и рвота (при тяжелых формах).
- Снижение аппетита.
| Когда тяжесть в желудке нужно лечить | Если ощущение тяжести возникает редко и проходит самостоятельно, можно обойтись без лечения. Но при частом дискомфорте, тем более сопровождающемся болью, рвотой, похуданием, следует обратиться к врачу. |
Тяжесть в желудке и отрыжка
Тяжесть в желудке и отрыжка могут быть вызваны некачественными продуктами. В основном, таким образом, организм пытается сообщить о том, что пища была не совсем правильной. Так, к тяжести и отрыжке, обычно присоединяется боль в правом боку и тошнота. Таким образом, проявляют себя проблемы с поджелудочной железой.
Чтобы устранить неприятные симптомы, необходимо пересмотреть собственный рацион. Вполне вероятно, что в нем есть продукты, которые раздражают слизистую оболочку желудка и не полностью перевариваются.
Такие симптомы могут появиться и при отравлении, этот факт тоже стоит учитывать. Если действительно человек съел испорченный продукт, необходимо сделать промывание и вывести «инфекцию» из организма.
Тяжесть в желудке и кислая отрыжка могут свидетельствовать о наличии панкреатита, гастрита или диспепсии. Поэтому визит к врачу затягивать не стоит. Своевременное устранение проблемы позволит наладить работу организму и убрать тяжесть в желудке.
Диагностика
Чтобы выявить причину тяжести в желудке, врач назначает такие исследования:
- Общий и биохимический анализ крови.
- Общий анализ кала.
- Ультразвуковое исследование органов брюшной полости.
- Фиброгастродуоденоскопия с биопсией и тестом на хеликобактер пилори.
- Исследование кислотности желудка.
Результаты анализов позволяют определить тип патологии (гастрит, колит, холецистит), степень воспаления и другие нарушения для постановки точного диагноза.
Первым делом нужно выяснить и устранить причину тяжести в желудке. Только тогда можно рассчитывать на стойкий положительный эффект от лечения
Что принять при тяжести в желудке
В сложных случаях требуется комплексная фармакотерапия под контролем врача. Но на начальном этапе и при легких проявлениях помогут препараты безрецептурного отпуска:
- Антациды (Фосфалюгель, Маалокс). Нейтрализуют избыток соляной кислоты.
- Спазмолитики (Мебеверин, Папаверин). Снимают спазмы и боли.
- Прокинетики (Мотилиум). Улучшают моторику ЖКТ.
- Ферменты (Креон, Мезим-форте). Восполняют дефицит пищеварительных ферментов.
- Сорбенты (Смекта, Активированный уголь). Поглощают токсины, уменьшают метеоризм.
По совету врача можно использовать комбинацию антацидов с ферментами или спазмолитиков с прокинетиками.
Профилактика
Чтобы предотвратить неприятные ощущения тяжести в желудке рекомендуется:
- Придерживаться правильного питания, исключить жирную, острую и газообразующую пищу.
- Не переедать и дробить рацион на 5-6 приемов пищи.
- Больше употреблять кисломолочные продукты и растительную клетчатку.
- Отказаться от вредных привычек, особенно от курения и злоупотребления алкоголем.
- Соблюдать режим дня и полноценный сон.
- Заниматься спортом и больше бывать на свежем воздухе.
Придерживаясь этих рекомендаций, можно избежать проблем с пищеварением и не допустить развития серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Что принять при тяжести в желудке для профилактики? Лучше всего будет соблюдать сбалансированную диету, здоровый образ жизни и отказ от вредных факторов, провоцирующих нарушения работы желудка.
Диета при тяжести в желудке
Питание играет важную роль в профилактике и облегчении симптомов тяжести в желудке. Рекомендуется придерживаться следующей диеты:
- Исключить жареные, жирные, острые блюда, фастфуд, газированные напитки, алкоголь.
- Ограничить продукты, стимулирующие выработку желудочного сока: шоколад, кофе, цитрусовые, томаты.
- Увеличить долю отварных, тушеных, запеченных блюд из нежирного мяса, рыбы, овощей.
- Есть чаще, небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу.
- Больше употреблять кисломолочных продуктов, клетчатки, картофеля, риса, макаронных изделий.
Такая диета поможет уменьшить нагрузку на желудок и снизит риск возникновения тяжести и других симптомов.
Народные средства
Дополнением к основной терапии могут стать рецепты народной медицины:
- Тепло на живот: грелка, компрессы, массаж.
- Отвар шиповника, коры дуба, цветков ромашки (1 столовая ложка смеси на 2 стакана кипятка).
- Сок одуванчика, алоэ, капустный рассол (по 1 столовой ложке 3 раза в день).
Такие средства обладают противовоспалительным, желчегонным, спазмолитическим действием. Но перед применением следует проконсультироваться с врачом!
Массаж и гимнастика
Для улучшения работы желудка и повышения тонуса мышц органов пищеварения рекомендуется делать легкий массаж живота по часовой стрелке и выполнять специальные упражнения.
- Поглаживание, разминание, похлопывание области живота ладонями или массажером.
- «Велосипед» - имитация движений ногами в положении лежа на спине.
- «Лодочка» - на спине поднимать ноги и опускать поочередно, не отрывая от пола.
- Повороты туловища в положении сидя или стоя.
Такие простые упражнения ускоряют перистальтику кишечника, увеличивают приток крови к органам брюшной полости.
Образ жизни
Важную роль играет здоровый образ жизни:
- Соблюдать режим сна и отдыха, ложиться до 23 часов.
- Ежедневно гулять на свежем воздухе по 30-40 минут.
- Заниматься умеренной физкультурой 3-4 раза в неделю.
- Избегать стрессов, нормализовать эмоциональный фон.
- Отказаться от вредных привычек, особенно от курения и алкоголя.
При соблюдении этих правил удастся избежать обострений заболеваний желудка и кишечника, уменьшить риск возникновения тяжести и других неприятных симптомов.
Минеральная вода
Полезно ежедневно пить минеральную воду, особенно гидрокарбонатную и сульфатно-гидрокарбонатную:
- Ессентуки No 4, No 17
- Нарзан, Славяновская, Смирновская
- Боржоми, Джермук
- Арзни, Даридаг, Нафтуся
Такая вода нормализует кислотность, стимулирует выработку желчи, улучшает моторику кишечника, выводит токсины.
Психотерапия
У части пациентов тяжесть в желудке возникает на фоне нервных срывов, депрессии, повышенной тревожности. В таких случаях наряду с медикаментозным лечением нужна психотерапевтическая коррекция.
- Тренинги личностного роста для повышения стрессоустойчивости.
- Аутотренинг и медитации для обретения душевного равновесия.
- Гипно- и арт-терапия для нормализации эмоционального состояния.
- Когнитивно-поведенческая терапия для избавления от тревожных мыслей.
Эти методы психотерапии в комплексе с медикаментозным лечением помогут не только избавиться от тяжести в желудке, но и предотвратить рецидивы в будущем.
Фитотерапия
Растительные средства обладают противовоспалительным, обволакивающим, желчегонным, спазмолитическим действием. Это помогает при лечении различных заболеваний ЖКТ, вызывающих тяжесть в желудке:
- Ромашка, фенхель, тмин - при метеоризме.
- Календула, алоэ, шалфей - для заживления слизистой.
- Расторопша, кукурузные рыльца - желчегонный эффект.
- Мята, мелисса, валериана - успокаивающее действие.
Травы можно принимать в виде отдельных настоев, а также использовать комплексные сборы - Гастрофит, Фиточай и другие.
Пробиотики
Препараты на основе полезных микроорганизмов (пробиотиков) помогают восстановить и поддерживать здоровую микрофлору кишечника - этот эффект положительно влияет на функции всего ЖКТ:
- Бифидумбактерин, Ацилакт, Бифиформ.
- Линекс, Хилак-форте, Био-Гая.
- Пробиолайф, Пробифор и многие другие.
Такие средства можно принимать курсами по 3-4 недели для поддержания пищеварения и предотвращения тяжести в желудке.
Осложнения
Необходимо помнить, что хроническая необработанная тяжесть в желудке может привести к серьезным осложнениям:
- Хронизация гастрита, колита, язвенной болезни.
- Эрозии и язвы желудка и кишечника.
- Пенетрация (прободение) стенки желудка или кишечника.
- Кровотечение из язв желудка, кишечника.
- Стеноз (сужение) просвета желудка, кишечника.
- Онкологические заболевания желудка и кишечника.
Поэтому при появлении тяжести в желудке, особенно в сочетании с другими тревожными симптомами, необходимо срочно обратиться к врачу-гастроэнтерологу.
Хирургическое лечение
При тяжелых формах заболеваний желудка и опасных осложнениях может понадобиться хирургическое вмешательство:
- Полипэктомия (удаление полипов).
- Резекция (иссечение пораженного участка) желудка или кишечника.
- Гастрэктомия (частичное или полное удаление желудка).
- Ваготомия (перерезка блуждающих нервов).
- Дренирование абсцессов, гнойников.
Такие операции позволяют остановить развитие патологических процессов и предотвратить угрозу жизни при неэффективности консервативной терапии.
