Садхгуру - загадочный индийский гуру, чье учение привлекает миллионы последователей по всему миру. Этот учитель йоги сам познал высшую степень медитации, после чего посвятил себя людям. Давайте разберемся, кто он такой и чему учит.
Детство и юность
Джагги Васудев (настоящее имя Садхгуру) родился 3 сентября 1957 года в городе Майсур, Индия. Его отец был офтальмологом, мать - домохозяйкой. Садхгуру был младшим из четырех детей.
Уже с 12 лет он начал практиковать йогу: асаны и пранаяму под руководством опытного наставника Малладихалли Свами. По словам Садхгуру, регулярные занятия йогой оказали глубокое влияние на его дальнейшую жизнь.
Без единого дня пропуска практики, эта последовательность асан привела меня к очень глубокому опыту в более поздние годы.
В университете Садхгуру получил степень бакалавра по английской литературе. Но больше его интересовали путешествия и мотоциклы.
Духовный опыт
Ключевым моментом в жизни Садхгуру стало духовное переживание 23 сентября 1982 года. Как он сам описывает, во время медитации на вершине холма он вдруг перестал ощущать границы тела и почувствовал полное единение с окружающим миром.
После этого переживания Садхгуру решает полностью посвятить свою жизнь распространению духовного опыта. В 1983 году он начинает проводить первые уроки йоги.
Создание Фонда Иша
В 1994 году Садхгуру открывает йога-центр Иша и начинает работу над созданием места для медитации Дхьяналингам. Это должно было стать главным делом его жизни.
После 3 лет работ Дхьяналингам был торжественно открыт для публики 23 ноября 1999 года. Сегодня Фонд Иша насчитывает 25 филиалов по всему миру.
Распространение учения
После создания Фонда Иша Садхгуру начинает активно распространять свое учение по всему миру. Он выступает с лекциями в таких организациях как Google, ООН, Оксфорд и многих других.
Его книги пользуются огромной популярностью и издаются миллионными тиражами. Своим учением Садхгуру привлек внимание мировых знаменитостей.
Основы учения
В центре учения Садхгуру лежит идея, что каждый человек сам творит свою судьбу. Контролируя свое тело и ум, достигая внутренней гармонии, мы обретаем свободу и счастье.
Существует альтернатива вере, и это обязательство. Если вы просто берете на себя обязательство создать то, что вам действительно нужно, ваше мышление организуется так, чтобы на этом пути не было препятствий.
Критика и обвинения
Деятельность Садхгуру не раз подвергалась критике. Его обвиняли в связях с индуистскими националистами и пропаганде лженауки.
Также подвергались сомнению некоторые его заявления о пользе вибхути и других элементов традиционной индийской медицины.
Садхгуру - кто это?
Итак, подводя некий промежуточный итог, вернемся к главному вопросу: кто такой Садхгуру?
Это человек, который в молодости пережил глубокий духовный опыт. И все последующие годы он посвятил тому, чтобы поделиться им с другими людьми.
Личная жизнь
Несмотря на огромную популярность, Садхгуру ведет довольно скромный образ жизни. Он был женат в 1984 году, его супругу зовут Виджи. У них есть дочь Радхе Джагги.
Я свободен
Так Садхгуру ответил на вопрос о том, получает ли он деньги за свою деятельность. Действительно, он не пользуется своим положением для личного обогащения.
Выступление на ПМЭФ
В 2019 году Садхгуру выступил с лекцией на Петербургском международном экономическом форуме. Его пригласил основатель Сбербанка Герман Греф.
В своем выступлении индийский философ дал совет президенту Путину по улучшению имиджа России за рубежом. А также поделился мнением о ценах на нефть и перспективах сотрудничества России и Индии.
Последователи Садхгуру
Садхгуру - кто это для его последователей? Учитель, наставник, гуру, проводник к духовному росту и гармонии.
Среди известных последователей Садхгуру можно назвать такие имена как Уилл Смит, Тайгер Вудс, Кэти Перри, Руперт Мердок и многие другие.
Биография Садхгуру в датах
- 1957 год - родился в городе Майсур, Индия
- 1969 год - начало занятий йогой
- 1982 год - духовный опыт единения с миром
- 1983 год - первые уроки йоги
- 1994 год - основание Фонда Иша
Рекомендации последователям
Что же Садхгуру рекомендует делать своим последователям для достижения гармонии и счастья?
- Регулярно практиковать йогу и медитацию. Это поможет расслабить ум и тело.
- Следить за своим питанием. Лучше употреблять простую вегетарианскую пищу.
- Больше времени проводить на природе. Это помогает ощутить единение с миром.
- Избавиться от ненужных вещей и привязанностей. Жить проще.
- Выполнять свои обещания и обязательства перед другими людьми.
Конечно, полностью изменить жизнь сразу очень непросто. Но даже внесение небольших позитивных изменений со временем может очень сильно повлиять на ваше самочувствие.
Будущее учения
С каждым годом учение Садхгуру обретает все большую популярность в мире. Его книги переведены на десятки языков, а выступления собирают тысячи зрителей.
Вполне возможно, что со временем его практики йоги и медитации будут признаны и на государственном уровне в таких странах, как Индия, США, Россия.
А Фонд Иша продолжит расширять свою деятельность, открывая все новые центры по всему миру.
Практика йоги для начинающих
Давайте рассмотрим, какие практики из арсенала Садхгуру могут быть полезны для начинающих:
- Пранаяма (дыхательные упражнения)
- Асаны (позы)
- Йога Нидра (техника релаксации)
- Ом Чанти (пение мантры ОМ)
Начните с пранаямы - это поможет быстро расслабиться и сосредоточиться. Затем можно перейти к более сложным практикам.
Поза Сурья Намаскар
Одна из основных асан в учении Садхгуру - поза Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу. Выполняется следующим образом:
- Встаньте прямо, ноги вместе
- Поднимите руки вверх, прогнитесь назад
- Наклонитесь вперед, коснитесь пола
- Опуститесь в упор на колени
- Перейдите в упор лежа
- Затем выполните все в обратном порядке
Повторите последовательность 12 раз. Дышите глубоко и плавно.
Медитация в традиции Садхгуру
Медитация является важной частью учения Садхгуру. Рассмотрим основные ее виды и этапы.
Иша Крия
Одна из базовых техник - Иша Крия. Это простая, но мощная практика, включающая определенные дыхательные упражнения и визуализацию.
Помогает достичь глубокого покоя ума и повысить осознанность. Рекомендуется выполнять ежедневно по 12-15 минут.
Шамбхави Мудра
Еще одна важная техника - Шамбхави Мудра. Она подразумевает сосредоточение взгляда на одной точке и концентрацию внимания внутри себя.
Практика укрепляет нервную систему, развивает интуицию и способность к концентрации.
Этапы медитации
Процесс медитации Садхгуру разделяет на несколько этапов:
- Дыхательные упражнения
- Концентрация
- Медитация
- Безмолвие
Последовательно переходя от одного этапа к другому, можно достичь состояния полного погружения в себя и растворения мыслей.
Преодоление трудностей на пути
Духовный путь, предлагаемый Садхгуру, не всегда бывает легким. Какие трудности могут подстерегать на этом пути и как их преодолеть?
Отсутствие времени
Многие жалуются, что не могут найти время на регулярную практику йоги и медитации. Садхгуру рекомендует начать с выделения хотя бы 12-15 минут в день. Этого достаточно для ощутимого эффекта.
Сомнения в эффективности
Иногда кажется, что занятия не приносят результатов. Нужно быть терпеливым - плоды проявятся не сразу. Кроме того, практика сама по себе уже меняет сознание.
Усиление негативных эмоций
На начальных этапах возможно временное обострение таких чувств как тревога или гнев. Это нормально, просто принимайте и отпускайте эти эмоции.
Главное - не бросать практику при столкновении с подобными трудностями. Со временем они обязательно будут преодолены.
Как найти своего гуру?
Многие последователи Садхгуру считают его своим гуру. Но как вообще найти для себя духовного наставника?
1. Прислушаться к себе
В первую очередь, нужно обратить внимание на собственные ощущения при общении с потенциальным гуру. Если при знакомстве с ним вы ощущаете душевный подъем, радость, легкость - скорее всего, вы нашли своего человека.
2. Обратить внимание на поведение
Обращайте внимание и на поведение наставника. Истинный гуру добр к людям, живет скромно, не проповедует ненависть или насилие. Его жизнь - пример для подражания.
3. Понаблюдать за учениками
Посмотрите и на учеников этого человека. Если они становятся лучше, добрее, сознательнее - скорее всего, вы на верном пути. Плоды определяют качество дерева.
