Почему трудно быть подростком? 15 причин

Подростковый возраст - один из самых сложных периодов в жизни человека. Ребенок сталкивается с кардинальными изменениями своего тела, психики и социального статуса. Ему приходится адаптироваться к этим переменам, найти свое место в новых условиях. Давайте разберемся, почему быть подростком настолько трудно.

1. Гормональная буря

В подростковом возрасте происходит бурный выброс гормонов в кровь, что приводит к различным изменениям в организме:

  • Резкие перепады настроения от эйфории до депрессии
  • Повышенная раздражительность и агрессивность
  • Проблемы со сном, частые ночные пробуждения
  • Изменение аппетита и предпочтений в еде

Эта гормональная буря способна превратить жизнь подростка в настоящий ад. Чтобы сгладить проявления гормональных колебаний, психологи рекомендуют:

  1. Соблюдать режим дня и полноценный сон
  2. Заниматься спортом
  3. Правильно питаться
  4. Избегать стрессов и перегрузок

2. Быстрый и неравномерный рост

Другой аспект, делающий жизнь подростков тяжелой, - это стремительные и неравномерные изменения их тел. За пару лет ребенок может вымахать на 20-30 см, причем рост происходит неравномерно. Сначала растут кисти рук и ног, затем сами конечности и в последнюю очередь — туловище.

Из-за этого подростки часто выглядят нескладно и неуклюже, что порождает массу комплексов. Чтобы помочь ребенку принять свое меняющееся тело, родителям стоит:

  • Не критиковать внешность подростка
  • Хвалить его достижения и положительные качества
  • Записать на спорт, чтобы улучшить осанку и координацию

3. Формирование самосознания

Еще одна характерная черта подростков - активный поиск своего Я. Они ищут свой жизненный путь, формируют мировоззрение, выстраивают систему ценностей. И это часто вступает в конфликт с окружающей их системой ценностей взрослых. Кстати, 42% подростков не находят понимания со старшим поколением.

Чтобы поддержать подростка в этом поиске, важно дать ему возможность свободно и безопасно экспериментировать с образами Я:

  1. Не перечеркивать его интересы, мимолетные увлечения
  2. Подчеркивать его достоинства
  3. Предоставлять автономию в принятии решений

Так ребенок лучше поймет себя и обретет уверенность в собственных силах.

Компания подростков общается в парке осенью.

4. Изменение социального статуса

Подросток находится в подвешенном состоянии между детством и взрослостью. Он хочет больше свободы и самостоятельности, но при этом остается зависимым от старших.

Этот разлад между желаниями и возможностями - еще один источник внутренних конфликтов подростка. Чтобы сгладить его, можно:

  • Давать больше обязанностей по дому
  • Вовлекать в принятие семейных решений
  • Увеличивать карманные деньги

Так ребенок постепенно обретет реальную автономию и научится нести за нее ответственность.

Однако здесь важно соблюдать меру, чтобы не возложить на неокрепшие плечи подростка непосильный груз. Поэтому лучше расширять самостоятельность постепенно, наращивая объем прав и обязанностей.

5. Первая любовь

Еще один аспект, делающий жизнь подростка сложной, - переживания, связанные с первой любовью. Влюбленность в подростковом возрасте отличается особой силой и яркостью чувств. Но вместе с тем подростки очень ранимы в любовной сфере. Разочарования, ревность, боль от расставаний они переживают острее, чем взрослые.

Поэтому первая любовь - еще одна причина, почему трудно быть подростком. Чтобы облегчить подростку переживание любовных неудач, можно посоветовать:

  1. Не замыкаться в себе, а делиться переживаниями с близким другом
  2. Заниматься спортом, творчеством, учебой, чтобы отвлечься
  3. Помнить, что со временем боль притупится и появится новая любовь

6. Повышенная ранимость

В целом для подросткового возраста характерна эмоциональная нестабильность и повышенная ранимость. Их настроение подобно маятнику качается туда-сюда. Любая критика или насмешка воспринимается ими как трагедия и выбивает из колеи.

Поэтому трудно быть подростком - каждое слово или оценка бьет прямо в сердце. Чтобы защитить психику ребенка, важно:

  • Сдерживать собственные эмоции, не критиковать резко
  • Хвалить даже за небольшие достижения
  • Учить принимать комплименты и конструктивную критику

7. Конфликты со сверстниками

Общение с ровесниками в подростковом возрасте выходит на первый план. Отношение группы, статус в ней воспринимаются очень остро. Любые конфликты или отвержение группой глубоко травмируют.

Это еще один пласт сложностей, делающих жизнь подростка тяжелой. Чтобы помочь наладить контакты с ровесниками, можно посоветовать:

  1. Записаться в секцию по интересам, чтобы найти единомышленников
  2. Учиться идти на компромиссы
  3. Не бояться быть уязвимым в общении

Со временем подросток обретет реальных друзей, что сильно облегчит ему жизнь.

Портрет задумчивого подростка на пустом пляже в сумерках.

8. Протестное поведение

Почему сложно быть подростком? Одна из причин - стремление выразить свою независимость через протест и отрицание границ. Подросток проверяет установленные правила на прочность, вступает в конфликты с авторитетами.

Такое поведение - его способ заявить о своем взрослении. Но иногда это грозит серьезными последствиями. Чтобы их избежать, важно:

  • Договариваться о правилах и границах
  • Давать выход энергии в социально приемлемых формах
  • Быть гибкими в некритичных моментах

9. Выбор жизненного пути

Еще один тяжелый момент для подростка - необходимость определиться с выбором жизненного пути, профессии, ценностных ориентиров. А сделать этот выбор очень непросто.

С одной стороны на подростка давит мнение родителей, родных. Они хотят, как лучше, но не всегда понимают интересы и предпочтения ребенка.

С другой стороны, у самого подростка еще не до конца сформировались жизненные приоритеты и не хватает опыта для осознанного выбора.

В итоге ему бывает очень трудно принять решение о будущей профессии и жизненном пути. Почему быть подростком трудно? В том числе и в этом.

Чтобы облегчить подростку выбор, родителям стоит:

  • Не настаивать, а советовать
  • Давать полную и объективную информацию о разных вариантах
  • Поддерживать в реализации проб и ошибок

10. Сложности в учебе

Еще один аспект, отягощающий жизнь многих подростков - трудности в учебе. У многих в этом возрасте падает мотивация к обучению.

Темы уроков кажутся оторванными от жизни. Отношения с учителями тоже нередко складываются напряженно из-за конфликта авторитетов.

Трудно быть подростком и не "потерять" школьные годы из-за проблем с обучением. Чтобы этого избежать, можно посоветовать:

  1. Искать дополнительную мотивацию - проекты, конкурсы
  2. Выбрать индивидуальную образовательную траекторию
  3. Перевестись в школу с более подходящей обстановкой

11. Зависимость от гаджетов

Многие подростки в погоне за стимуляцией и положительными эмоциями впадают в настоящую зависимость от гаджетов и соцсетей. Это тоже источник проблем.

Они теряют связь с реальностью, живут в виртуальном пространстве. У них атрофируются навыки реального общения, снижается успеваемость, они хуже контролируют свое поведение.

Так что гаджеты и соцсети - еще одна причина, почему трудно быть подростком. Чтобы оградить ребенка от чрезмерного погружения в виртуал, нужно:

  • Вводить регламентированное время для гаджетов
  • Поощрять реальное общение со сверстниками
  • Записывать на офлайн-занятия и хобби

12. Психологические проблемы

К сожалению, некоторые подростки сталкиваются еще и с серьезными психологическими проблемами вроде депрессии, тревожных расстройств, аутоагрессии.

Это происходит из-за их повышенной эмоциональной ранимости, ощущения одиночества, непонимания или давления извне.

Такие проблемы могут иметь драматичные последствия, если их вовремя не заметить и не прийти на помощь подростку.

Поэтому очень важно следить за настроением и психическим состоянием ребенка, оказывая ему поддержку при первых тревожных симптомах.

13. Подверженность влиянию

Еще одна опасность подстерегает подростков - их повышенная внушаемость и восприимчивость к негативным влияниям.

Из-за неустойчивой психики и желания казаться взрослым, они легко попадают под влияние асоциальных группировок, сект, мошенников в интернете.

Чтобы уберечь ребенка от нежелательного воздействия, нужно:

  • Быть в курсе его увлечений в интернете
  • Знать круг его общения
  • Поддерживать доверительные отношения

14. Эксперименты с вредными привычками

Зачастую из чувства протеста, любопытства или желания казаться взрослым подростки начинают экспериментировать с алкоголем, сигаретами или наркотиками.

Это чревато формированием стойких вредных зависимостей и привычек, что серьезно осложнит их дальнейшую жизнь.

Чтобы предотвратить опасные эксперименты, важно:

  1. Объяснить последствия в доступной форме
  2. Не оставлять без присмотра
  3. Заполнить свободное время полезными занятиями

15. Недостаток жизненного опыта

И последняя объективная сложность, которая делает подростков такими уязвимыми, - это нехватка реального жизненного опыта.

Из-за этого подростки не умеют распознавать скрытые мотивы и манипуляции со стороны окружающих.

Они доверчивы и искренне верят всем обещаниям, не подозревая о возможных негативных последствиях своих поступков.

Поэтому так важно помочь ребенку обрести жизненный опыт. Например, обсуждая с ним реальные ситуации из жизни и анализируя возможные подводные камни.

Статья закончилась. Вопросы остались?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.