Выпадение волос у мужчин - распространенная проблема, особенно в возрасте после 40 лет. Давайте разберемся, почему волосы выпадают у мужчин на голове и что с этим делать.
Генетические факторы
Почему волосы выпадают у мужчин на голове? Во многих случаях виновата генетика - если у родственников по мужской линии была склонность к раннему облысению, то и у вас риск возрастает.
По данным исследований, около 50% мужчин сталкиваются с проблемой выпадения волос из-за генетической предрасположенности.
К сожалению, здесь возможности профилактики ограничены. Но существуют способы хотя бы отсрочить начало активного выпадения волос.
Гормональные факторы
Вторая по распространенности причина - гормональный дисбаланс, особенно повышенный уровень мужского полового гормона DHT. Этот гормон отвечает за оволосение по мужскому типу в пубертатный период, но в более зрелом возрасте он же разрушает волосяные фолликулы, вызывая их деградацию и выпадение волос.
Как бороться
Чтобы замедлить выпадение волос из-за гормональных причин, применяют:
- Медикаментозные препараты для блокировки DHT
- Витамины и микроэлементы для укрепления волос
- Мезотерапию и микронидлинг для стимуляции роста волосяных фолликулов
Также важно:
- Придерживаться здорового рациона питания
- Заниматься спортом и меньше нервничать
- Правильно ухаживать за волосами и регулярно мыть голову шампунем для мужчин
Возрастные изменения
Постепенная потеря волос с возрастом - естественный процесс. Почему лысеют мужчины с возрастом? По мере старения организма снижается выработка половых гормонов, замедляется регенерация тканей, нарушается кровообращение.
| 18-29 лет | Начало активной потери волос у 17% мужчин |
| 30-49 лет | У 34% мужчин наблюдается заметное выпадение волос |
| 50-69 лет | К этому возрасту лысеют уже около 50% представителей сильного пола |
Что делать? К сожалению, полностью остановить возрастные изменения невозможно. Но применяя комплексный подход с использованием лекарств, витаминов, массажа и правильного питания, можно существенно замедлить темпы потери волос даже в преклонном возрасте.
Стресс как причина выпадения волос
Стресс - еще один распространенный фактор, почему волосы выпадают мужчин голове. При длительном нервном напряжении нарушается работа эндокринной системы, в результате происходят гормональные сбои, которые негативно сказываются на состоянии волос.
Как показывают исследования, у мужчин, регулярно испытывающих сильный стресс на работе или в личной жизни, на 23% выше риск интенсивного выпадения волос в возрасте от 35 до 45 лет.
Рекомендации
- Заниматься спортом
- Правильно питаться
- Нормализовать режим сна
Эти простые методы помогут снизить уровень стресса и нормализовать гормональный фон.
Неправильный уход за волосами
Неграмотный ежедневный уход также может стать причиной того, почему мужики лысеют.
- Редкое мытье головы
- Слишком частое мытье
- Применение агрессивных шампуней
- Использование горячей воды и сурового массажа при мытье
- Постоянное ношение головных уборов, шлемов
Все эти факторы способствуют ослаблению и повреждению волос, в результате они начинают интенсивно выпадают с головы.
Как избежать ошибок
Чтобы правильно ухаживать за волосами, рекомендуется:
- Использовать специальные шампуни
- Мыть голову не реже 2 раз в неделю теплой водой
- Регулярно применять маски и бальзамы
- Чаще расчесывать волосы мягкой щеткой
Заболевания скальпа
Различные воспалительные процессы на коже головы также могут стать причиной интенсивной потери волос. К таким заболеваниям относится:
- Себорея
- Псориаз
- Экзема и дерматиты
При этих состояниях мужчины лысеют на макушке и в височных зонах из-за нарушения питания и кровообращения волосяных фолликулов. Необходимо лечить основное заболевание с помощью мазей, шампуней и прочих средств.
Профилактика выпадения волос у мужчин
Даже если выпадение волос пока не беспокоит, стоит позаботиться о профилактике, чтобы предотвратить проблему в будущем. Рекомендации:
- Сбалансированно питаться
- Регулярно наносить на кожу головы стимулирующие сыворотки и лосьоны для роста волос
- Избегать стрессов
- Отдыхать и высыпаться
Придерживаясь этих несложных правил, можно надолго сохранить густую шевелюру.
Диагностика причин выпадения волос у мужчин
Чтобы подобрать эффективное лечение, необходимо точно установить истинную причину потери волос. Для этого проводят обследование:
- Анализ крови на гормоны и витамины
- УЗИ щитовидной железы
- Осмотр и трихоскопия кожи головы
- При необходимости - биопсия кожи и волос
Начинать лечение выпадения волос без точной диагностики не рекомендуется, так как это снижает эффективность терапии и может навредить.
Медикаментозные методы лечения
После установления причин потери волос назначается соответствующая терапия. Чаще всего это:
- Витамины и микроэлементы
- Лекарства, блокирующие действие DHT (финастерид, дутастерид)
- Препараты, стимулирующие рост волос (миноксидил, алопецин)
Прием этих средств позволяет эффективно бороться с выпадением волос у 75% мужчин. Но важно соблюдать рекомендации врача.
Народные и гомеопатические средства
Помимо медикаментозного лечения, хороший эффект могут дать и натуральные средства:
- Маска для роста волос из лукового сока
- Отвары и настои на травах (крапива, хвощ, ромашка)
- Втирания масел (абрикосовое, персиковое, рициновое)
- Гомеопатические препараты (Нуклеинат, Синерген)
Эти методы хороши для комплексного лечения или профилактики выпадения волос. Но при запущенных формах облысения их может быть недостаточно.
Физиотерапевтические процедуры
Дополняют медикаментозную терапию различные физиопроцедуры, улучшающие кровоснабжение кожи головы:
- Микротоковая терапия
- Лазеростимуляция
- Массаж и мануальная терапия
- Мезотерапия с препаратами для роста волос
Эти методы повышают эффект от основного лечения. А в начальной стадии выпадения волос иногда позволяют добиться восстановления самостоятельно.
Хирургические методы лечения выпадения волос
Если консервативное лечение не помогает остановить потерю волос, применяют хирургические методы:
- Пересадку волос (FUE)
- Установку имплантатов
При FUE трансплантации из зоны роста (затылок, виски) извлекают живые фолликулы с волосами и имплантируют на участки облысения. Это позволяет восстановить естественный волосяной покров.
По статистике, пересадка волос приживается в 96% случаев и позволяет полностью избавиться от облысения.
Плюсы и минусы хирургических методов
Достоинства:
- Высокая эффективность
- Стойкий длительный результат
Недостатки:
- Высокая стоимость
- Риск осложнений
- Длительный восстановительный период
Профилактика облысения
Для того, чтобы максимально отдалить начало интенсивного выпадения волос, рекомендуется:
- Правильно питаться и принимать витамины
- Избегать стрессов
- Заниматься спортом
- Регулярно использовать профилактические средства в виде шампуней, лосьонов, масок для укрепления волос
Соблюдение этих несложных рекомендаций позволит надолго сохранить густые красивые волосы.
Лечение алопеции как диагноза
Алопеция - это диагноз, который ставится при стойком патологическом выпадении волос. Различают несколько форм алопеции:
- Андрогенетическая - облысение по мужскому типу
- Диффузная - равномерное выпадение волос по всей поверхности головы
- Очаговая - локальная потеря волос в определенных местах
Для лечения алопеции применяют:
- Миноксидил, финастерид для стимуляции роста волос и блокировки DHT
- Плазмолифтинг и мезотерапию с препаратами для улучшения питания фолликулов
- Витаминотерапию и иммуномодуляторы
- Физиотерапевтические процедуры с ультразвуком, микротоками, лазером
Эти методы позволяют добиться замедления темпов выпадения волос и частичного восстановления покрова в 75% случаев диагностированной алопеции.
Профилактика алопеции
Чтобы не допустить развития стойкого патологического выпадения волос, важно:
- Правильно питаться
- Принимать витамины группы В, аминокислоты, микроэлементы
- Избегать стрессов
- Заниматься спортом
- Использовать средства для укрепления волос
Такая профилактика позволит максимально сохранить волосы здоровыми и красивыми.
Психологические аспекты проблемы облысения
Помимо медицинских факторов, выпадение волос может быть связано и с психологическими:
- Страх потери привлекательности
- Комплексы, связанные с возрастом
- Боязнь осуждения окружающими
Эти переживания только усугубляют ситуацию. Важно научиться позитивно относиться к себе и окружающим, независимо от внешних изменений.
