Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда их внешность на фотографиях существенно отличается от того, как они выглядят в реальной жизни. Это может быть довольно расстраивающим и удивительным фактом. Давайте разберемся, почему на фото человек выглядит хуже, чем в жизни.
Привычка к зеркальному отражению
Мы привыкли видеть свое отражение в зеркале ежедневно. Это отражение является зеркальным, то есть левая и правая стороны меняются местами. К такому виду мы привыкаем и считаем его «правильным». Однако на фотографии запечатлевается наше реальное, незеркальное изображение. Из-за асимметрии лица оно может существенно отличаться от зеркального отражения и казаться непривычным.
Так как большинство людей больше привыкли к своему отражению в зеркале, они считают его более привлекательным и естественным по сравнению с реальным изображением на фото.
Искажение пропорций лица объективом
Разные объективы фотокамер по-разному воспроизводят человеческое лицо и фигуру. Широкоугольные объективы могут создавать эффект вытягивания и уродливых искажений. А портретные объективы при съемке вблизи наоборот чрезмерно растягивают центральную часть лица. В результате пропорции существенно отличаются от реальных.
Какие линзы вызывают наибольшие искажения:
- Широкоугольные (рыбий глаз)
- Портретные при съемке вблизи
- Объективы плохого качества
Статичность фотографии
Фотография является застывшим кадром, в отличие от живого и подвижного человека. Мимика, жесты, эмоции - все это придает нам дополнительное обаяние и привлекательность в реальной жизни. На статичном снимке большая часть этого теряется.
Поэтому даже очень красивые люди могут выглядеть скучно и невыразительно на плохих фотопортретах. В то время как в реальности их мимика и жесты делают образ гораздо более живым и обаятельным.
Неудачные ракурс, освещение, тени
Выбор ракурса, позы и освещения может сильно повлиять на то, как человек выглядит на фото. Неудачный ракурс способен не только исказить пропорции, но и подчеркнуть имеющиеся недостатки внешности.
Также резкие тени могут изменить черты лица до неузнаваемости, делая его грубее и менее привлекательным.
| Неудачные факторы при съемке | Рекомендации |
| Резкий контровой свет | Использовать мягкий свет |
| Съемка снизу вверх | Снимать на уровне глаз или чуть сверху |
| Неестественная поза | Выбирать привычную расслабленную позу |
Самокритичное восприятие
По данным исследований, люди гораздо более критично оценивают свои фотографии по сравнению с тем, как их воспринимают окружающие. Также мы склонны считать свои недостатки и изъяны более заметными, чем есть на самом деле.
Эффект непривычности собственного изображения только усугубляет эту тенденцию. Мы видим намного больше изъянов в своем отражении на фото, чем их реально существует. Поэтому нам кажется, что мы выглядим хуже, чем при встрече в жизни.
Недостаток опыта позирования
Большинство людей не имеют опыта профессионального позирования для камеры. А правильная поза, мимика и жесты являются очень важными для создания фотопортрета. Из-за неумения позировать человек может принимать неестественные, невыгодные позы.
Также многие чувствуют дискомфорт перед камерой. Это приводит к напряженности и неестественности, которые тут же отражаются на внешнем виде.
Различия восприятия себя и окружающими
Как уже упоминалось, люди гораздо строже оценивают свою внешность на фотографиях. В то время как близкие, друзья и просто окружающие видят нас совершенно по-другому.
Стоит учитывать это различие в восприятии, прежде чем делать поспешные выводы о своей некрасивости на основании фотоснимков.
Разница в восприятии объясняется несколькими факторами:
- Привычка к реальному человеку, а не к его изображениям
- Более эмоциональное и субъективное восприятие близких людей
- Отсутствие знакомства с недостатками и изъянами внешности
Как сделать, чтобы на фото выглядеть лучше:
Несмотря на множество объективных причин, почему фото человек выглядит хуже, чем в жизни, можно предпринять и субъективные меры, чтобы выглядеть привлекательнее на снимках.
Рекомендации для фотогеничности:
- Позировать под нужным углом к камере
- Использовать подходящее освещение
- Принимать расслабленные естественные позы
- Тренировать улыбку перед зеркалом
Также важно привыкнуть к тому, как вы реально выглядите на фото. Со временем это поможет объективнее оценивать свои снимки и воспринимать себя на них комфортнее.
Итак, мы разобрали основные причины, почему камере мы выглядим хуже, чем в зеркальном отражении и реальной жизни. Ключевая проблема кроется в нашем непривычном восприятии собственного реального образа по сравнению с зеркальным. Однако, зная об этих особенностях зрительского восприятия, можно научиться делать более фотогеничные и привлекательные снимки.
Как сделать фотографии более похожими на реальность
Несмотря на объективные различия между отражением в зеркале, реальным обликом и изображением на фото, существуют способы минимизировать эти различия и сделать снимки максимально естественными.
Рекомендации фотографам:
- Использовать портретные объективы 50-85 мм для минимальных искажений
- Снимать со средней дистанции, не вплотную
- Выбирать естественное освещение без резких теней и бликов
- Направлять модель, помогая расслабиться и естественно позировать
Рекомендации моделям:
- Не позировать слишком близко к камере
- Принимать привычные расслабленные позы
- Не делать излишне выраженных эмоций и мимики
- Смотреть прямо в объектив, а не в сторону
Как научиться объективно оценивать свои фото
Чтобы преодолеть субъективизм в восприятии собственных фотографий, эксперты рекомендуют:
- Сравнивать свои фото с достаточно большим перерывом времени
- Показывать снимки знакомым и спрашивать их мнение
- Анализировать отдельные черты лица, а не воспринимать изображение целиком
Такой подход поможет развить более объективный взгляд и избавиться от чрезмерного самокритицизма при восприятии фото.
Фотогеничность во многом зависит от умения раскрепоститься перед камерой и чувствовать себя максимально комфортно.
Для этого может помочь:
- Сделать пробные снимки без публикации
- Потренировать улыбку и позы перед зеркалом
- Представить, что вы фотографируетесь для близкого человека
- Выбрать опытного фотографа, который сможет расположить к съемке
Как выбрать правильный ракурс для съемки
Выбор ракурса и композиции кадра имеет большое значение для того, насколько человек выигрышно будет выглядеть на фотографии. Давайте разберем основные рекомендации по ракурсам.
Для съемки лица лучше использовать:
- Ракурс чуть сверху – он вытягивает и облагораживает черты лица
- Ракурс со стороны – позволяет нивелировать асимметрию
- Ракурс анфас с небольшим поворотом головы
При съемке фигуры рекомендуется:
- Ракурс на уровне глаз или чуть выше
- Ракурс сверху вниз для стройности ног
- Диагональный ракурс для вытягивания силуэта
Как правильно позировать и двигаться
Помимо ракурса, важно уметь правильно позировать и двигаться перед камерой, чтобы выглядеть естественно и фотогенично:
- Тело чуть повернуто, взгляд направлен на камеру
- Естественная осанка, расслабленные плечи
- Мимика сдержанная, улыбка умеренная
- Плавные, ненапряженные движения
Как подобрать освещение, выгодно подчеркивающее черты лица
Хороший свет способен зрительно улучшить черты и сгладить недостатки. Какой свет лучше использовать?
- Мягкий, рассеянный свет без резких бликов и теней
- Боковой свет – создает объем и выгодно моделирует лицо
- Направленный свет снизу – подсвечивает лицо изнутри
Нежелательные варианты освещения:
- Резкий контровой свет
- Свет сверху вниз – создает невыгодные тени
- Слишком темное или яркое освещение без полутонов
Как выбрать фон и декорации для фотосъемки
Фон имеет большое значение для любой фотографии. Для портретных и жанровых снимков важно выбрать подходящий фон, который будет органично сочетаться с персонажем и подчеркивать его достоинства.
Рекомендуется использовать:
- Нейтральные тона фона, которые не контрастируют резко с цветом кожи, волос, одежды
- Ненавязчивый фон без мелких деталей, отвлекающих от объекта съемки
- Фон, стилистически сочетающийся с персонажем
Стоит избегать:
- Пестрых, кричащих фонов
- Фона, контрастного по тону с объектом съемки
- Слишком хаотичных, детализованных фонов
Макияж и одежда имеют большое значение для создания фотообраза. Как правильно подобрать макияж и стиль одежды?
Для фотосессии лучше выбрать:
- Легкий макияж в естественной цветовой гамме
- Аккуратный макияж без ретуши и неестественных эффектов
- Стиль одежды, гармонирующий с образом модели
Профессиональная ретушь для улучшения внешности
Профессиональная ретушь в разумных пределах позволяет скорректировать недостатки, при этом сохраняя естественность образа.
С помощью ретуши можно:
- Скорректировать цвет лица
- Убрать дефекты кожи
- Скрыть мешающие детали фона
- Сделать глаза более выразительными
Главное не перестараться с ретушью, иначе фото потеряет сходство и естественность.
