Рвота после еды - распространенная проблема, которая может испортить настроение и аппетит. В статье мы разберем причины этого неприятного явления, способы предотвратить его и рекомендации на случай, если рвота уже произошла.
Причины рвоты после еды
Существует несколько основных причин, по которым может возникнуть рвота после приема пищи:
- Переедание, в результате которого происходит растяжение желудка
- Пищевые отравления из-за употребления испорченных продуктов
- Острые и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
- Токсикоз у беременных, проявляющийся в виде утренней тошноты
- Повышенная чувствительность к определенным запахам
- Стрессовые ситуации, сильные волнения и переживания
Как видно из списка, причины могут быть самыми разными – от банального переедания до серьезных заболеваний. Далее мы подробнее рассмотрим каждый из вариантов.
Переедание
Самая распространенная причина рвоты после еды – это переедание, когда человек съедает больше, чем может вместить его желудок. В результате происходит растяжение стенок желудка, раздражение нервных окончаний и запуск рвотного рефлекса. Этот вариант характерен после праздничных застолий, когда мы не замечаем, как наедаемся.
Рвота пищей — это сложный рефлекторный акт, при котором происходит выделение желудочного сока с частично ферментированными пищевыми массами через рот в результате повышения давления мышц ЖКТ и диафрагмы.
К счастью, такая рвота, как правило, не несет за собой серьезных последствий. Главное – дать желудку отдохнуть и не есть в течение нескольких часов.
Пищевые отравления
Еще одна распространенная причина – отравление испорченными продуктами. Чаще всего это происходит из-за:
- Употребления просроченных продуктов
- Нарушения условий хранения (разморозка и повторное замораживание)
- Приготовления в негигиенических условиях
В таких случаях в организм вместе с едой попадает большое количество токсинов и микробов, которые вызывают интоксикацию и раздражают слизистую желудка. Это приводит к резкой тошноте и многократной рвоте.
Как избежать рвоты после еды
Чтобы минимизировать риск возникновения неприятной рвоты после трапезы, рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Не переедать и останавливаться, когда чувствуешь легкое насыщение
- Тщательно пережевывать пищу, не глотать большие куски
- Не смешивать в желудке слишком много разных продуктов
- Воздерживаться от алкоголя во время еды
- Избегать очень жирной, острой и жареной пищи
- Принимать ферментные препараты для улучшения переваривания
Рвота после приема пищи может нести в себе серьезную опасность и потребовать вмешательства врача. Узнайте далее, в каких случаях стоит срочно обращаться за медицинской помощью.
Что делать, если случилась рвота после еды
Если, несмотря на все меры предосторожности, после трапезы возник приступ тошноты с рвотой, рекомендуется:
- Промыть желудок большим количеством чистой воды комнатной температуры
- Принять активированный уголь для сорбции токсинов
- Обратиться за медицинской помощью при повторной или непрекращающейся рвоте на протяжении нескольких часов или при ухудшении общего состояния
Рвота после еды может сопровождаться еще целым рядом неприятных симптомов, таких как боли, слабость, головокружения. Что делать в таких случаях?
Что делать при симптомах, сопутствующих рвоте
Помимо самого акта рвоты, могут наблюдаться и другие неприятные проявления:
- Сильные боли в животе
- Головокружение, слабость
- Тошнота, не проходящая после рвоты
- Повышенная потливость
- Снижение артериального давления
При возникновении подобных симптомов также желательно обратиться к врачу. А пока можно принять следующие меры:
- Полежать с приподнятым изголовьем, чтобы уменьшить головокружение
- Приложить холодный компресс ко лбу
- Медленно пить воду маленькими глотками
- Принять анальгетики от болей в животе
Как восстановиться после рвоты
После того, как приступ рвоты прошел, организму требуется восстановление. Рекомендуется:
- Пить жидкость маленькими глотками в течение дня
- Принимать пробиотики для восстановления микрофлоры
- Есть рисовую кашу, овощной бульон
- Отдохнуть и нормализовать режим сна и бодрствования
Когда обращаться к врачу
При возникновении следующих тревожных симптомов необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь или обратиться к врачу:
- Повторная многократная рвота
- Высокая температура тела
- Сильные боли в животе
- Кровь или желчь в рвотных массах
Возможные осложнения
Затянувшаяся рвота чревата следующими опасными осложнениями:
- Обезвоживание организма
- Нарушение водно-электролитного баланса
- Развитие аспирационной пневмонии
Профилактика рвоты после еды
Чтобы предотвратить повторные эпизоды неприятной рвоты после приема пищи, рекомендуется:
- Соблюдать режим питания, не пропускать приемы пищи
- Не есть на ночь
- Ограничить употребление острой, жирной и жареной пищи
- Не допускать переедания
- При наличии хронических заболеваний ЖКТ - придерживаться рекомендованной диеты
Когда рвота после еды - нормальное явление
В некоторых ситуациях эпизоды рвоты после приема пищи являются вариантом нормы и не требуют вмешательства врача:
- При токсикозе беременных, особенно на ранних сроках
- У новорожденных и грудных детей
- После наркоза, приема некоторых лекарств или химиотерапии
Однако если симптомы выражены, повторяются часто или долго не проходят - необходима консультация врача.
Первая помощь при рвоте
Если у вас или близкого человека случился острый приступ рвоты, в первую очередь нужно:
- Убрать из поля зрения и запаха все, что может усилить рвоту
- Уложить пострадавшего на бок, чтобы избежать захлебывания рвотными массами
- Дать выпить маленькими глотками воды комнатной температуры
- Прижать ко лбу холодный компресс
- При необходимости вызвать бригаду скорой помощи
Когда рвота требует госпитализации
Госпитализация может понадобиться в следующих ситуациях:
- Неукротимая, длительная рвота с признаками обезвоживания
- Наличие желчи, крови в рвотных массах
- Повторная рвота на фоне высокой температуры и болей в животе
- Подозрение на кишечную непроходимость, панкреатит и т. п.
Диета после рвоты
После перенесенного эпизода рвоты в течение 1-2 дней рекомендуется придерживаться диеты:
- Пить чай, отвар шиповника, морсы без сахара
- Есть рисовую, гречневую, овсяную кашу на воде
- Употреблять нежирные сорта мяса и рыбы
- Отдавать предпочтение овощным блюдам и фруктовым пюре
Не рекомендуется употреблять:
- Острую и жареную пищу
- Цельное молоко
- Сырые овощи и фрукты
- Газированные напитки
- Алкоголь
Психологическая помощь при рвоте
У людей, страдающих от частой рвоты, со временем может развиться рвотофобия — навязчивый страх перед актом рвоты и ситуациями, которые могут ее спровоцировать.
В таких случаях наряду с медикаментозным лечением основного заболевания рекомендуется пройти курс психотерапии у специалиста.
