Кто такие пассивные курильщики и почему их число растет? Узнайте, как защитить себя и близких от опасного воздействия чужого табачного дыма.
Кто такие пассивные курильщики
Пассивное курение — это вдыхание окружающего воздуха с содержащимися в нем продуктами курения других людей. Оно происходит в закрытом помещении, но может случиться и на улице.
При сгорании табака образуется огромное количество сигаретного дыма, в котором содержится более 5000 химических веществ. Многие из них токсичны и опасны для здоровья.
В окружающую среду попадает больше вредных веществ, чем в организм курильщика. Именно это обстоятельство обуславливает огромную опасность пассивного курения.
Статистика распространенности:
- По данным ВОЗ, в мире около 700 млн детей вынуждены вдыхать табачный дым
- В России 75% детей подвергаются вредному воздействию пассивного курения
- 80% опрошенных курящих курят дома в присутствии детей
Эти факты свидетельствуют о масштабах проблемы пассивного курения в нашей стране и мире.
Категории населения под риском:
- Дети и подростки
- Беременные женщины
- Люди с хроническими заболеваниями органов дыхания
- Работники общественного транспорта и сферы обслуживания
Именно эти группы населения чаще всего становятся пассивными курильщиками и испытывают на себе самые тяжелые последствия чужого табачного дыма.
Причины роста числа пассивных курильщиков
Среди основных причин эксперты называют:
- Недостаточно жесткое законодательство по ограничению курения в общественных местах
- Слабый общественный контроль за исполнением законов
- Низкий уровень информированности людей о вреде и рисках пассивного курения
По данным исследований, проведенных в НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина, содержание никотина в квартирах с 1 курящим больше в 15 раз, чем в квартирах некурящих. А содержание никотина в волосах пассивных курильщиков в таких семьях в 7 раз выше нормы.
Это доказывает, что пассивному курению подвергается основная масса населения нашей страны.
Как пассивное курение влияет на здоровье
Пассивное курение оказывает негативное влияние на здоровье как взрослых, так и детей. Рассмотрим подробнее, какие именно риски оно несет.
В табачном дыме содержится более 70 канцерогенных и мутагенных соединений. Среди них:
- никотин
- смолы
- окись углерода
- аммиак
- свинец
- радиоактивные изотопы
Эти вещества накапливаются в организме и с течением времени приводят к необратимым изменениям и болезням.
У взрослых людей пассивное курение повышает риски развития:
- рака легких (на 25-30%)
- ишемической болезни сердца (на 30%)
- инсультов (на 80%)
Кроме того, у пассивных курильщиков чаще обостряются хронические заболевания дыхательных путей и астма.
Дети гораздо чувствительнее к табачным ядам. У них пассивное курение вызывает:
- болезни легких
- отиты
- астму
- аллергии
У младенцев вдыхание табачного дыма повышает риск синдрома внезапной смерти, а также рождения ребенка с патологиями или недостаточным весом.
Краткосрочные и долгосрочные последствия
В краткосрочной перспективе пассивное курение вызывает:
- кашель и першение в горле
- головную боль
- тошноту
- раздражение глаз
Со временем накопление табачных токсинов приводит к развитию тяжелых хронических заболеваний, в том числе:
- онкологии
- болезней сердца
- эмфиземы легких
- импотенции
Таким образом, пассивное курение чрезвычайно опасно как для детей, так и для взрослых.
Мифы о безопасном пассивном курении
Существует несколько распространенных мифов о том, что пассивное курение может быть безвредным. Давайте развенчаем их.
Миф 1: Курение при открытом окне/вытяжке безопасно
Многие курильщики полагают, что при открытом окне или включенной вытяжке весь дым уходит на улицу. Однако это не так: значительная его часть задерживается в помещении. При этом смолы и токсины оседают на мебели и стенах.
Миф 2: Существуют безвредные сигареты для окружающих
Производители часто позиционируют некоторые марки сигарет как "более безопасные для окружающих". На самом деле не бывает табака, безвредного для пассивных курильщиков: любой его вид выделяет ядовитые вещества.
Миф 3: Электронные сигареты не наносят вреда
Считается, что пар от вейпов не содержит вредных компонентов. Однако в нем все же есть канцерогены, а также никотин, вызывающий привыкание.
Миф 4: Небольшая доза табачного дыма безвредна
Любая, даже минимальная, доза канцерогенов опасна для здоровья. Особенно если речь идет о детях или людях с хроническими заболеваниями. Поэтому нельзя говорить о "допустимой норме" пассивного курения.
Таким образом, пассивное курение в любых формах крайне вредно для здоровья. Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма.
Как очистить дом и одежду от табачного дыма
Даже после того, как человек бросил курить в помещении, табачный дым может сохраняться в вещах и на поверхностях. Как же от него избавиться?
Эффективные способы очистки помещения:
- Регулярно проветривать все комнаты, особенно по утрам
- Использовать очистители и увлажнители воздуха с фильтрами HEPA
- Протирать все поверхности влажной тряпкой 2 раза в неделю
- Стирать регулярно шторы, обивку мебели, ковры
Среди наиболее эффективных очистителей воздуха от табачного дыма можно выделить ионизаторы, озонаторы, модели с фотокаталитическим фильтром. Они способны задержать и нейтрализовать даже мельчайшие частицы смол.
Одежду, которая пропиталась запахом сигарет, лучше всего замочить перед стиркой в растворе столового уксуса. Это поможет убрать неприятный запах. Чтобы освежить обивку мебели, нужно обработать ее паром из парового утюга, а затем почистить содовым раствором.
Зачастую причиной появления запаха табака в квартире становятся неочевидные вещи: занавески, ковры, мягкие игрушки, одежда. Поэтому, чтобы полностью избавиться от дыма, следует основательно почистить или даже заменить такие предметы.
Защита от пассивного курения на работе и в общественных местах
Как защитить себя от воздействия табачного дыма на работе, в кафе, ресторанах и других людных местах?
В России действует ряд законов, запрещающих курение в общественных местах. Однако на практике они зачастую не соблюдаются.
Работодатели обязаны обеспечить соблюдение норм о запрете курения на рабочих местах. А сотрудники могут потребовать принять такие меры или обратиться с жалобой в Роспотребнадзор.
Как отстоять свои права на работе:
- Собрать доказательства нарушений (фото, видео)
- Написать жалобу руководству организации
- При отсутствии реакции обратиться в госорганы
Только активная гражданская позиция поможет эффективно бороться за право дышать чистым воздухом!
