Белоснежная улыбка - залог уверенности в себе и привлекательности. Как добиться идеальной белизны зубов, не прибегая к дорогостоящим процедурам в клинике? В этой статье мы рассмотрим самые эффективные способы отбеливания зубов в домашних условиях. Узнаете, какие средства действительно помогают, а от каких лучше отказаться.
1. Причины потемнения зубов и показания к отбеливанию
Цвет зубов зависит от множества факторов, как внешних, так и внутренних. К внешним относятся:
- Употребление продуктов и напитков, окрашивающих эмаль (кофе, чай, красное вино, некоторые фрукты и овощи)
- Курение
- Прием лекарственных препаратов
- Наличие зубного камня и налета
Внутренние факторы:
- Наследственные особенности строения зубов
- Возрастные изменения в зубах
- Состояние эмали
- Заболевания десен
Отбеливание показано в следующих случаях:
- Потемнение зубов из-за курения, приема кофе, чая и других факторов
- Желтоватый оттенок зубов по природе
- Неравномерная окраска зубного ряда
- Потемнение отдельных зубов после лечения
Отбеливание противопоказано при наличии непломбированных кариозных полостей, трещин эмали, гиперчувствительности зубов. Также нельзя отбеливать зубы беременным и кормящим женщинам. Было проведено клиническое исследование in vitro, подтверждающее безопасность перекиси карбамида для отбеливания зубов у беременных женщин. Тем не менее в качестве меры предосторожности специалисты не рекомендуют проводить любые косметические стоматологические процедуры во время беременности.
2. Подготовка к процедуре
Перед тем как приступить к отбеливанию зубов в домашних условиях, необходимо:
- Проконсультироваться со стоматологом, чтобы исключить противопоказания
- Тщательно почистить зубы от налета и камня
- Подобрать подходящее отбеливающее средство
- Определить исходный оттенок зубов по шкале VITA
Для успешного отбеливания в домашних условиях важно выбрать правильное средство. Сегодня представлен огромный ассортимент отбеливающих зубных паст, гелей, полосок, порошков. Рассмотрим самые эффективные и безопасные варианты.
3. Отбеливающие зубные пасты и гели
Отбеливающие зубные пасты и гели - наиболее простой и доступный способ осветления зубов в домашних условиях. Их действие основано на следующих активных компонентах:
- Перекись карбамида
- Перекись водорода
- Ферменты (папаин, бромелайн)
- Абразивные частицы
Отбеливающие зубные пасты следует использовать 2 раза в день вместо обычной пасты. Рекомендуемая продолжительность курса отбеливания - 2-4 недели. Эффект осветления может составлять 1-2 тона.
Отбеливающие гели обычно наносят на зубы с помощью специальных капп на 10-30 минут в день. Курс отбеливания гелями занимает 10-14 дней. Результат - до 3-4 тонов осветления.
Популярные бренды отбеливающих паст и гелей
Самые известные бренды отбеливающих зубных паст:
- Colgate Optic White
- Sensodyne Pronamel Intensive Whitening
- Blend-a-med 3D White
- Oral-B 3D White Luxe
Лидеры среди отбеливающих гелей:
- Rembrandt Deeply White
- Supersmile Professional Whitening System
- Shine Whitening
- Lovely Smile Premium Teeth Whitening Kit
4. Отбеливающие полоски и пленки
Отбеливающие полоски пропитаны гелем с низкой концентрацией перекиси водорода или карбамида. Их наклеивают на зубы на 30-60 минут ежедневно на 2-3 недели.
Преимущества полосок:
- Простота использования
- Удобство
- Относительная дешевизна
Отбеливающие пленки работают по тому же принципу, что и полоски. Разница в более плотном прилегании к зубам. Эффект от использования полосок и пленок сопоставим - до 2-3 тонов осветления.
5. Активированный уголь
Активированный уголь обладает высокой абсорбирующей способностью. Его частички проникают в микротрещины эмали и удаляют пигменты.
Способы использования угля:
- Добавить в зубную пасту
- Растереть с небольшим количеством воды или лимонного сока
- Использовать в составе скраба с содой
Курс отбеливания углем - 2-3 недели. Эффект осветления - 1-2 тона.
6. Отбеливающие ополаскиватели
Отбеливающие ополаскиватели также содержат перекись водорода, но в меньшей концентрации. Их следует использовать после чистки зубов 2 раза в день в течение минимум 2 недель.
Популярные марки ополаскивателей: Listerine Healthy White, Colgate Plax Whitening Blancheur, Oral-B 3D White Luxe Perfection.
Ополаскиватели удобны в применении, но дают слабый эффект осветления - до 1 тона.
7. Дополнительные природные средства
Помимо специализированных средств, для отбеливания зубов можно использовать некоторые природные компоненты. Они безопасны и доступны, однако обеспечивают невысокий эффект осветления.
Лимонный сок
Благодаря высокому содержанию кислот, лимонный сок способствует растворению зубного налета и осветлению эмали. Рекомендуется использовать свежевыжатый сок 1 раз в 2-3 дня.
Сода
Соду можно добавлять в зубную пасту или использовать для приготовления отбеливающего зубного скраба. Курс отбеливания содой - около 2 недель.
Яблочный уксус
Яблочный уксус слегка осветляет зубы и удаляет зубной налет. Рекомендуется полоскать рот разведенным в воде уксусом после чистки зубов.
8. Правильное питание
На цвет зубов влияет не только гигиена полости рта, но и питание. Рекомендуется ограничить употребление продуктов, окрашивающих эмаль в желтый или коричневый цвет:
- Кофе
- Черный чай
- Красное вино
- Кола
- Томаты
- Соусы
- Кетчуп
- Сливы, вишня
А вот продукты, отбеливающие зубы:
- Сырые овощи и фрукты
- Молочные продукты
- Орехи
- Рыба и морепродукты
- Пророщенная пшеница
9. Профилактика потемнения зубов
Чтобы надолго сохранить результат отбеливания зубов, важно:
- Использовать отбеливающую зубную пасту и ополаскиватель
- Очищать зубы от налета каждые 6 месяцев
- Ограничить употребление продуктов, окрашивающих эмаль
- Посещать стоматолога каждые 6 месяцев
- Придерживаться правильного питания
При значительном потемнении зубов рекомендуется повторить курс отбеливания.
10. Особенности отбеливания при чувствительных зубах
У людей с повышенной чувствительностью зубов отбеливающие процедуры могут вызывать дискомфорт. В таком случае рекомендуется:
- Использовать средства для чувствительных зубов
- Применять менее концентрированные гели
- Увеличить перерывы между процедурами
- Проконсультироваться со стоматологом о десенситайзерах
Отбеливающие средства для чувствительных зубов
Вот несколько вариантов более щадящих отбеливающих зубных паст и гелей:
- Sensodyne Pronamel Gentle Whitening
- Colgate Sensitive Pro-Relief Whitening
- Oral-B Sensitive White
- Nano White Sensitive Whitening Kit
11. Отбеливание при наличии пломб и коронок
Отбеливающие средства не влияют на цвет искусственных пломб и коронок. Поэтому после процедуры может возникнуть эффект "пятнистости".
Чтобы избежать этого, можно:
- Сделать пломбы и коронки заранее в цвет осветленных зубов
- Заменить старые пломбы на новые после отбеливания
- Выполнить новые коронки под цвет отбеленных зубов
12. Возможные осложнения отбеливания
При неправильном использовании отбеливающих средств возможны такие осложнения:
- Повышенная чувствительность зубов
- Раздражение десен
- Аллергические реакции
- Неравномерное отбеливание
Чтобы избежать проблем, важно:
- Проконсультироваться с врачом
- Строго следовать инструкции
- Не злоупотреблять процедурами
- Использовать качественные средства
13. Критерии выбора оптимального метода
При выборе способа отбеливания зубов стоит учитывать:
- Исходный оттенок зубов
- Желаемый результат
- Чувствительность зубов
- Наличие пломб и коронок
- Временные и денежные затраты
- Возможные противопоказания
Лучше всего подобрать оптимальный метод отбеливания поможет опытный стоматолог после осмотра и оценки состояния зубов.
