Девушки часто переживают из-за своего роста. Кому-то кажется, что она слишком высокая, а кому-то - что слишком низкая. Но есть ли вообще какие-то "нормы" и "идеалы" для женского роста? Давайте разбираться.
Рост женщин: исторический аспект
Отношение к росту менялось на протяжении истории. В прошлом считалось, что для замужества девушка должна быть не выше определенного "нормального" роста - обычно 160-165 см. Высокий рост воспринимался как неженственный и непривлекательный для мужчин.
Однако со временем стандарты изменились. В современном обществе отношение к высоким девушкам стало более терпимым. Многие модели и знаменитости демонстрируют красоту и женственность, обладая впечатляющим ростом.
Изменение стандартов красоты со временем позволило женщинам с разным ростом почувствовать себя привлекательными.
Современные статистические данные о росте женщин
Согласно статистике, средний рост женщин в мире составляет около 163 см. В России этот показатель чуть ниже - 161 см.
На рост человека влияют разные факторы:
- Генетика - до 90%
- Питание
- Экология
Наиболее активный рост у девочек происходит в возрасте 11-13 лет. К 25 годам рост практически перестает увеличиваться.
По статистике, женский рост распределяется следующим образом:
- Низкий - от 120 до 150 см
- Средний - от 150 до 160 см
- Высокий - от 160 до 190 см
Таким образом, у каждой девушки свой индивидуальный, заданный от природы рост. И все варианты в рамках статистической нормы можно считать нормальным ростом для девушки.
Мнения о "нормальном" и "идеальном" росте
Несмотря на статистические данные, в обществе бытуют определенные стереотипы о том, какой рост для девушки "идеален".
Согласно опросам, многие мужчины предпочитают, чтобы рост их спутницы был примерно на 20 см ниже их собственного. А девушки в идеале хотели бы, чтобы их кавалер был выше их на 15-20 см.
В СМИ и культуре часто транслируется стереотип, что идеальный женский рост - 160-165 см. Однако на самом деле вкусы и предпочтения у всех разные.
Не стоит ориентироваться на навязанные стереотипы. Лучше развивать уверенность и чувство собственной привлекательности в любом росте.
Многие знаменитости доказывают, что женская красота и очарование не зависят от роста. Например, топ-модель Карли Клосс с ее впечатляющим ростом 188 см или актриса Ванесса Хадженс, чей рост 160 см.
Плюсы и минусы низкого роста
У невысокого роста есть как свои плюсы, так и минусы для девушек.
К плюсам можно отнести:
- Легче подбирать одежду - она чаще подходит по размеру
- Проще находить обувь нужного размера
- Можно есть больше сладкого, не опасаясь лишнего веса
Однако есть и определенные сложности:
- Труднее дотягиваться до верхних полок в магазинах и транспорте
- Приходится просить о помощи, если нужно достать что-то с верхней полки
- Может возникать чувство неуверенности из-за невысокого роста
"Нормальный рост" не означает "идеальный"
Нормальный рост девушки - это статистический показатель, который не обязательно соответствует модным стандартам красоты.
Каждая девушка уникальна и может быть очаровательной и женственной в любом росте, соответствующем ее индивидуальным данным.
Плюсы и минусы высокого роста
У высокорослых девушек тоже есть свои преимущества и недостатки.
К плюсам высокого роста можно отнести:
- Бросаются в глаза в толпе
- Могут работать моделями
- Легко дотягиваются до верхних полок
Однако высокий рост имеет и определенные минусы:
- Сложно найти правильно подобранную одежду и обувь
- Более заметны недостатки фигуры и осанки
- Могут возникать комплексы из-за выделяющегося роста
Как достичь гармонии в любом росте
Главное для девушки - принять свой рост и научиться гармонично смотреться при любых индивидуальных параметрах.
Для этого важно:
- Подбирать одежду и обувь, подчеркивающие достоинства фигуры
- Заниматься спортом и следить за осанкой
- Избегать комплексов и сомнений в своей привлекательности
Тогда девушка будет идеальна вне зависимости от того, высокая она или низкая.
Советы по выбору одежды для низкорослых девушек
Чтобы подчеркнуть достоинства фигуры, низкорослым девушкам стоит:
- Носить обувь на невысоком каблуке - 5-7 см
- Выбирать струящиеся платья и юбки midi или maxi
- Избегать объемных деталей в районе талии
- Носить узкие джинсы, подчеркивающие ноги
Выбор одежды для высоких девушек
Чтобы выгодно подчеркнуть достоинства, высоким девушкам лучше:
- Носить каблуки 7-10 см, но не выше
- Выбирать платья midi длины, избегая мини
- Подчеркивать талию поясами или корсетами
- Носить джинсы bootcut или со стрелками
Уход за осанкой
Для красивой осанки важно:
- Заниматься йогой и пилатесом
- Плавать, чтобы укрепить мышцы спины
- Носить бюстгальтер с хорошей поддержкой
- Следить, чтобы плечи были расправлены
Правильная осанка придает девушке уверенность и подчеркивает женственность.
Приемы для позитивного мышления
Чтобы избавиться от комплексов, полезно:
- Сосредоточиться на своих достоинствах, а не недостатках
- Найти для себя примеры успешных людей своего роста
- Окружить себя позитивно настроенными людьми
- Заниматься тем, что приносит удовольствие и радость
Любовь к себе делает девушку неотразимой!
Как реагировать на чужие комментарии
Если кто-то делает замечание по поводу роста, лучше:
- Спокойно ответить, что этот рост вас устраивает
- Перевести тему разговора в другое русло
- Проявить чувство юмора и пошутить в ответ
Главное - не обращать внимания на чужое мнение и быть уверенной в себе.
Влияние роста на карьеру
Рост может оказывать некоторое влияние на выбор профессии и карьеру девушки.
Низкорослые девушки чаще выбирают такие специальности, как бухгалтер, программист, педагог. Высокий рост может помочь в карьере фотомодели, стюардессы, танцовщицы.
Однако в большинстве профессий рост не имеет решающего значения. Главное - компетентность, трудолюбие и желание развиваться.
Рост и отношения
Рост может влиять на успешность отношений, но не является определяющим фактором.
Многие пары счастливы в браке, несмотря на значительную разницу в росте. Главное - взаимопонимание и любовь.
Некоторым мужчинам нравятся именно низенькие девушки. Другие в восторге от высоких моделей. Кому-то рост партнера безразличен.
Рост и здоровье
И у высоких, и у невысоких девушек могут возникать проблемы со здоровьем.
Низкорослым следует беречь позвоночник и суставы, высоким - следить за сердечно-сосудистой системой. Полезны занятия спортом и правильное питание.
Регулярная диспансеризация позволит выявить возможные проблемы на ранней стадии.
Хобби и интересы
Увлечения и хобби зависят от характера и личных предпочтений девушки, а не от роста.
Как высокие, так и низкие девушки с удовольствием занимаются танцами, йогой, кулинарией, шитьем, фотографией и многими другими интересными вещами!
Любовь к себе - залог успеха!
Итак, рост - это лишь одна из многих характеристик девушки. Главное - полюбить и принять себя такой, какая ты есть. Тогда любой рост будет выглядеть гармонично и естественно.
Советы по выбору прически
При выборе прически стоит учитывать особенности своего роста:
- Низкорослым девушкам лучше выбирать прически с объемом в верхней части головы.
- Высоким девушкам подойдут укладки, которые визуально укорачивают силуэт - плотно прилегающие к голове.
- Хорошо смотрятся локоны и волны - они придают женственности.
- Нужно учитывать форму лица - прическа должна ее уравновешивать.
Выбор оптимального макияжа
Для макияжа важно:
- Низкорослым стоит выделить глаза яркими тенями и тушью.
- Высоким лучше смягчить черты лица нежными пастельными тонами.
- Акцент на губы с помощью яркой помады подойдет девушкам любого роста.
Комфортное белье для каждого роста
При выборе нижнего белья важно обращать внимание на:
- Для невысоких - бюстгальтеры с увеличенным количеством застежек для лучшей поддержки.
- Для высоких - бюстгальтеры с широкими бретелями, чтобы не врезались в плечи.
- Трусики должны правильно и удобно сидеть, не сползая.
Физические упражнения для улучшения осанки
Для исправления осанки рекомендуются:
- Упражнения на растяжку - наклоны, выпады, мостики.
- Укрепление мышц спины - отжимания на руках, Superman.
- Упражнения на координацию - йога, пилатес.
- Плавание - помогает выработать правильную осанку.
Психологические советы для принятия себя
Для позитивного восприятия своего роста важно:
- Сосредоточиться на достоинствах, не зацикливаться на недостатках.
- Окружить себя поддерживающими, позитивными людьми.
- Заниматься тем, что нравится, невзирая на стереотипы.
- Помнить, что красота не определяется цифрами на ростомере.
