Покалывание в конечностях - распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Давайте разберемся в причинах этого явления и способах эффективно с ним бороться.
1. Причины покалывания в конечностях
Существует несколько основных причин возникновения ощущения покалывания в руках и ногах:
- Физиологические причины: Переохлаждение конечностей Неудобная поза, долгое пребывание в одном положении
- Патологические причины: Онемение и покалывание при инсульте Диабет Дефицит витаминов группы B
- Травмы и заболевания нервной системы (радикулит, остеохондроз и др.)
- Нарушения в работе внутренних органов и систем организма
- Влияние внешних факторов: низкая/высокая температура, повышенное атмосферное давление и др.
Таким образом, причины могут быть как банальными, так и серьезными, требующими вмешательства врача. Разберем подробнее.
Физиологические причины
К физиологическим относятся такие причины, как переохлаждение или неудобная поза. Например, если вы долго сидели, закинув ногу на ногу, может начаться покалывание именно в той ноге, которая находилась сверху. Это происходит из-за сдавливания нервов и кровеносных сосудов. Поменяв позу, можно избавиться от неприятных ощущений довольно быстро.
То же касается и переохлаждения. Если посидеть на холоде без теплых вещей, покалывание в конечностях появится достаточно быстро. Это реакция организма на понижение температуры тела. Как только согреетесь, все пройдет.
Патологические причины
Если покалывание носит патологический характер, может быть вызвано серьезными заболеваниями. К таким относятся диабет, инсульт, витаминный дефицит, травмы нервной системы.
Например, при диабете из-за нарушения обмена веществ страдают нервные волокна. Они перестают правильно передавать сигналы в мозг, что и проявляется в виде онемения или покалывания.
Также опасным симптомом является внезапно возникшее онемение и покалывание на фоне повышенного давления или головной боли. Это может говорить об инсульте, когда происходит нарушение кровоснабжения участков мозга.
2. Симптомы покалывания в конечностях
Помимо непосредственного ощущения покалывания, могут наблюдаться и другие проявления:
- Боль и дискомфорт в конечностях
- Потеря чувствительности кожи
- Онемение
- Изменение цвета и температуры кожи
- Нарушения двигательной активности (слабость, ограничение подвижности)
Помимо этого, покалывание может сопровождаться общим недомоганием, головокружением, тошнотой. Это говорит об острой нехватке кислорода из-за нарушений кровообращения.
Особого внимания требует внезапно возникшее покалывание в левой руке, которое может являться признаком инфаркта миокарда или инсульта. При появлении таких симптомов следует срочно вызвать скорую помощь!
3. Методы диагностики покалывания в конечностях
Чтобы выявить причину покалывания в руках и ногах, необходимо пройти обследование, которое может включать:
- Осмотр и сбор анамнеза терапевтом
- Лабораторные исследования крови и мочи
- Инструментальная диагностика:
- УЗИ сосудов конечностей Рентген и МРТ позвоночника Электромиография
- Консультации смежных специалистов: невролога, кардиолога, эндокринолога и др.
На основании полученных результатов врач делает заключение о причине покалывания и назначает лечение.
Покалывание в конечностях может быть связано с проблемами кровообращения, нарушениями иннервации или обменными нарушениями. Поэтому так важно пройти полное обследование и не заниматься самолечением.
| Вид исследования | Что выявляет |
| УЗИ сосудов | Помогает выявить сужение просвета артерий, нарушения венозного оттока |
| Рентген / МРТ позвоночника | Выявляет грыжи дисков, остеофиты, стеноз позвоночного канала |
| ЭНМГ | Определяет скорость проведения нервного импульса по периферическим нервам |
Для постановки окончательного диагноза могут потребоваться повторные исследования и наблюдение за динамикой симптомов на протяжении нескольких недель или месяцев.
Покалывание в конечностях зачастую является следствием хронических заболеваний или врожденных нарушений в организме. Лечение должно быть комплексным и включать устранение первопричин.
4. Виды лечения покалывания в конечностях
Для лечения покалывания в руках и ногах применяются различные методы в зависимости от выявленной причины.
Медикаментозная терапия
Назначаются лекарства, улучшающие работу нервной системы, микроциркуляцию, обменные процессы:
- Витамины группы B
- Антихолинэстеразные препараты
- Ангиопротекторы
- Антидепрессанты
Физиотерапевтические процедуры
Физиотерапия усиливает кровоток, стимулирует регенерацию нервных волокон. К таким процедурам относятся:
- Электрофорез с новокаином или лидазой
- Ультразвук на область шейного/поясничного отдела
- Магнитотерапия
- Лазерная терапия
Рефлексотерапия
Методы воздействия на биологически активные точки:
- Иглорефлексотерапия
- Поверхностная электростимуляция
- Мануальная техника (пальпация и надавливание)
Лечебная физкультура и массаж
Упражнения и массаж улучшают трофику тканей, стимулируют нервно-мышечную проводимость.
5. Профилактика покалывания в конечностях
Чтобы предотвратить появление неприятных ощущений в руках и ногах рекомендуется:
- Вести активный образ жизни, заниматься спортом
- Носить удобную одежду и обувь без тесных резинок
- Соблюдать правильную осанку
- Периодически делать физкультпаузы при работе за компьютером
- Избегать переохлаждений
- Принимать витамины группы B
Также важно регулярно проходить профилактические осмотры у терапевта, невролога, хирурга и других врачей.
6. Возможные осложнения
Если вовремя не приступить к лечению, покалывание в конечностях может привести к необратимым последствиям:
- Полной потере чувствительности в области иннервации поврежденного нерва
- Атрофии мышц
- Ограничению подвижности в суставах
- Трофическим расстройствам, язвам и некрозу тканей
Кроме того, хронические заболевания, лежащие в основе симптома (диабет, атеросклероз, остеохондроз) при отсутствии лечения прогрессируют, повреждая жизненно важные органы.
7. Рекомендации при возникновении покалывания в конечностях
При появлении неприятных ощущений в руках или ногах следует:
- Освободить конечность от одежды, которая может сдавливать
- Поменять позу, дать конечностям отдохнуть
- Согреть озябшие руки или ноги
- При интенсивном покалывании или других тревожных симптомах срочно вызвать врача
- После осмотра пройти необходимое обследование и лечение
Нельзя игнорировать подобные симптомы в надежде, что все пройдет само собой. Запущенные формы могут представлять угрозу здоровью и жизни.
