Детский сон напрямую влияет на здоровье и развитие ребенка. Поэтому так важно позаботиться о комфортных условиях для отдыха малыша. В статье мы подробно рассмотрим, как выбрать правильную ортопедическую подушку для ребенка разного возраста.
Значение детских ортопедических подушек для здорового сна
Сон имеет колоссальное значение для роста, развития и здоровья детей. Именно во сне вырабатывается гормон роста, восстанавливаются силы, происходит развитие мозга. По данным ВОЗ, детям от 1 года до 3 лет требуется 11-14 часов сна в сутки. От трех до пяти лет - 10-13 часов.
Качество сна напрямую зависит от правильно подобранной подушки. Неправильная подушка может привести к проблемам со здоровьем:
- Нарушениям осанки
- Искривлению позвоночника
- Болям в спине и шее
А детские ортопедические подушки позволяют не только обеспечить комфортный сон, но и предотвратить развитие различных заболеваний позвоночника и нарушений осанки.
Требования и рекомендации по выбору детских ортопедических подушек
При выборе детской ортопедической подушки нужно учитывать возраст ребенка, его индивидуальные особенности роста и веса, привычное положение во сне.
Для детей до года
Детям до года врачи рекомендуют спать на животике или на спинке на плоской поверхности без подушки. Это важно для правильного формирования головы и избежания кривошеи. Однако с 6 месяцев при кормлении и играх можно использовать специальные детские ортопедические подушки для поддержки спинки и головки.
От 1 года до 3 лет
В этом возрасте ребенок уже уверенно держит голову и может использовать мягкую ортопедическую подушку для комфортного сна. Рекомендуется выбирать модели высотой 4-6 см из латекса или вискоэластичного пенополиуретана.
Подушка должна иметь небольшой валик для фиксации головы и предотвращения запрокидывания во время сна. Оптимальный размер подушки для ребенка 1-3 лет: 30х40 см или 28х35 см.
Для детей старше 3 лет
В 3-5 лет ребенок переходит на взрослую подушку. Рекомендуемая высота подушки для детей 3-5 лет - 6-8 см. Оптимальный размер - 30х60 см.
Для детей старше 5 лет подойдут стандартные подушки для взрослых. Однако рекомендуется отдавать предпочтение ортопедическим моделям с памятью формы высотой не менее 10 см.
Подушка для ребенка любого возраста должна быть достаточно плотной, чтобы зафиксировать шею в правильном положении, но при этом мягкой, чтобы не сдавливать сосуды и нервы.
Материалы для наполнителя детских ортопедических подушек
Состав наполнителя влияет на ортопедические свойства подушки и ее безопасность для ребенка. Рассмотрим основные варианты:
Латекс
Обладает высокой эластичностью, отлично подстраивается под контуры тела. Гипоаллергенен, экологичен, пропускает воздух. Однако латекс довольно быстро деформируется, теряя форму.
ППУ (пенополиуретан)
Самый распространенный материал для детских ортопедических подушек. Обладает высокой плотностью, эластичностью и долговечностью. Бывает разной жесткости в зависимости от структуры ячеек.
Память формы
Инновационный материал, запоминающий форму головы и шеи. Мгновенно принимает форму, а затем полностью восстанавливается. Отлично подходит для ортопедических детских подушек.
Бамбуковое волокно
Экологичное натуральное волокно, обладающее превосходными гигиеническими и ортопедическими свойствами. Хорошо пропускает воздух, предотвращает перегрев и скопление влаги.
Формы детских ортопедических подушек
Для детей разного возраста подходят подушки различной формы и размера. Рассмотрим основные варианты.
Классическая прямоугольная форма
Универсальный вариант подушки для детей от 1 года. Размер и высота подбираются в зависимости от возраста.
Подушка-бабочка
Имеет специальные выемки для фиксации головы в правильном положении. Рекомендуется для детей до 3 лет.
Подушка с валиком
Валик помогает зафиксировать шею и голову в анатомически правильном положении во время сна. Подходит для любого возраста.
Уход за детскими ортопедическими подушками
Для сохранения формы и гигиенических свойств детских подушек рекомендуется:
- Регулярная влажная уборка
- Чистка пылесосом не реже 1 раза в неделю
- Замена наволочек каждые 1-2 недели
Соблюдая эти простые рекомендации, вы значительно продлите срок службы ортопедической подушки для ребенка.
