Разрыв отношений между супругами - всегда трагедия для обоих партнеров. Конфликты бывают в любой семье, но важно вовремя остановиться на краю пропасти и не допустить непоправимого. Хотя причины разводов могут быть самыми разными, есть общие проблемы, которые чаще всего разрушают брак. Рассмотрим основные из них и как можно попытаться исправить ситуацию.
Согласно статистике, чаще всего инициаторами развода выступают женщины. Но это не значит, что мужчина не хочет спасти отношения. Просто по своей природе он менее эмоционален и не так остро переживает проблемы. Поэтому в сложившейся ситуации женщине лучше взять инициативу в свои руки и приложить все усилия, чтобы попытаться наладить общение в семье до того, как будет принято окончательное решение о разводе.
В этой статье мы разберем основные причины, которые подталкивают супругов к расставанию, приведем советы психологов, как вернуть отношения с мужем на грани развода. Ведь со стороны разрыв кажется единственным выходом, но на самом деле всегда есть шанс все исправить, если оба партнера этого искренне хотят.
Основные причины разводов
Развод - болезненное событие для любой семьи. К сожалению, количество разводов в нашей стране неуклонно растет. Причины, по которым супруги принимают это решение, могут быть самыми разными. Рассмотрим наиболее распространенные из них6
- Неумение контролировать эмоции. Постоянные ссоры, крики, оскорбления разрушают отношения. Нервная система не выдерживает такого напряжения.
- Разные темпераменты и характеры. Конфликт холерика и флегматика обречен. Противоположности могут притягиваться, но редко сосуществуют долго.
- Различное восприятие брака. Для одного это союз душ, для другого - формальность. Невозможно найти компромисс.
- Измена. Предательство убивает доверие. Простить - сложно, забыть - невозможно.
- Домашнее насилие. Агрессия и деспотизм несовместимы с гармоничными отношениями.
Это лишь некоторые из наиболее распространенных причин, которые разрушают брак. Часто одной хватает, чтобы поставить крест на отношениях. Но нередки случаи, когда накапливается целый комплекс проблем. Тогда семья держится на честном слове, и любая мелочь может стать последней каплей.
Неумение сдерживать эмоции
Одна из основных причин разводов - это неспособность супругов контролировать свои эмоции. Когда в отношениях царят постоянные ссоры, крики, оскорбления, это неизбежно разрушает брак. Такая обстановка истощает нервную систему, люди перестают понимать и слышать друг друга.
Что делать, если в вашей семье сложилась такая ситуация? Во-первых, нужно осознать, что крики и агрессия - это не норма. Во-вторых, проанализировать, что именно вызывает вспышки гнева у каждого из супругов. В-третьих, научиться успокаиваться и конструктивно обсуждать проблемы.
Для этого полезно выработать привычку брать тайм-аут. Как только начинается ссора, один из партнеров должен объявить паузу. Уйдите в разные комнаты, успокойтесь, обдумайте ситуацию. Через некоторое время вернитесь и спокойно поговорите. Такой подход позволит избежать истерик.
Также важно научиться слушать и слышать друг друга. Выражайте эмоции, но в мягкой форме. Избегайте оскорблений. Старайтесь понять позицию супруга. Если что-то выводит из себя, объясните это корректно.
И, конечно, не стоит забывать и про профилактику. Чаще ходите на свидания, дарите подарки, говорите комплименты. Поддерживайте романтику в отношениях. Укрепляйте эмоциональную связь. Тогда и поводов для ссор будет куда меньше.
Разные темпераменты и характеры
Еще одна распространенная причина разводов - слишком большая разница в темпераментах и характерах супругов. Классический пример - союз флегматика и холерика. Такие пары часто притягиваются вначале, ведь противоположности считаются притягательными.
Однако со временем начинают проявляться проблемы. Флегматик раздражается вспыльчивостью и резкостью холерика. Холерику не нравится медлительность и пассивность флегматика. Обоим трудно найти общий язык и идти на компромиссы.
Чтобы избежать развода в такой ситуации, супругам стоит:
- Попробовать понять друг друга. Флегматику следует осознать, что для холерика вспышки эмоций - это норма. А холерик должен принять особенности флегматика.
- Научиться идти на уступки. Холерику - сдерживать порывы, флегматику - иногда выходить из зоны комфорта.
- Выработать механизмы решения конфликтов. Например, в спорных ситуациях брать тайм-аут.
- Больше общаться и заниматься совместными делами. Это поможет лучше узнать друг друга.
Конечно, сгладить острые углы характеров непросто. Но ради сохранения брака стоит приложить усилия. С помощью терпения и взаимопонимания можно научиться мирно сосуществовать.
Различное восприятие отношений
Еще одна типичная причина разводов - когда супруги по-разному воспринимают брак и отношения друг с другом. Например, для жены это союз душ и сердец, а для мужа всего лишь формальность и дань традициям.
В такой ситуации жена чувствует себя нелюбимой и недооцененной. Она хочет романтики, заботы, комплиментов. А муж считает, что раз он обеспечивает семью материально, этого достаточно. Он не понимает недовольства жены.
Чтобы избежать развода, супругам необходимо:
- Поговорить откровенно и выяснить ожидания друг друга от брака.
- Найти компромиссы. Мужчина должен быть более внимательным, а женщина - несколько снизить планку романтических ожиданий.
- Восстановить эмоциональную близость. Сходите на свидания, как во время ухаживания, чаще дарите подарки.
- Заниматься совместными делами и хобби. Это поможет наполнить отношения новым смыслом.
Конечно, сложно мгновенно изменить восприятие, особенно если оно формировалось годами. Но ради спасения брака стоит приложить усилия. И тогда со временем взаимопонимание придет.
Измена одного из супругов
Измена - одна из самых болезненных причин развода. К сожалению, статистика неумолима: около половины мужчин хотя бы раз изменяют женам. Женские измены встречаются реже, но тоже нередки. И в подавляющем большинстве случаев измена становится причиной распада семьи.
Доверие после предательства восстановить крайне сложно. Обида, ревность, чувство унижения - все это оставляет глубокий шрам в отношениях. Но иногда супруги все же пытаются сохранить брак. Что для этого нужно:
- Преодолеть гордость. Нужно найти в себе силы простить, забыть и начать с чистого листа. Это непросто, но возможно ради сохранения семьи.
- Искоренить причину. Если измена была с коллегой, может потребоваться сменить работу. Нужны кардинальные перемены.
- Восстановить доверие. Потребуется много терпения, заботы и внимания. Постепенно обида отступит.
- Укрепить отношения. Сходите к психологу, чаще проводите время вместе. Снова учитесь быть парой.
Конечно, простить измену и забыть предательство очень непросто. И нередко супруги не выдерживают этого испытания. Но если цель - сохранить семью, стоит приложить все усилия. Со временем боль утихнет, а отношения могут стать еще крепче.
Домашнее насилие
Домашнее насилие - одна из самых страшных причин распада семей. К сожалению, по данным статистики, каждая третья женщина в России хотя бы раз подвергалась насилию со стороны мужа или партнера.
Физическое насилие оставляет не только синяки на теле, но и глубокие душевные травмы. Постоянный страх, унижение, ощущение собственной никчемности - все это разрушает личность. В таких условиях нормальные, гармоничные отношения невозможны.
Что делать, если ваш муж проявляет агрессию? Во-первых, поговорите с ним серьезно. Объясните, что такое поведение недопустимо. Во-вторых, если не помогает, обратитесь к психологу или в кризисный центр. В-третьих, если насилие продолжается, то не стоит терпеть ради детей. Лучше расти без отца, чем в атмосфере страха.
Конечно, расставание - крайняя мера. Стоит сделать все возможное, чтобы наладить отношения. Но здоровье и безопасность - превыше всего. Не позволяйте никому унижать и оскорблять себя и своих детей ради сохранения семьи любой ценой.
Финансовые проблемы
Финансовые трудности - еще одна распространенная причина семейных разладов и разводов. Когда в доме не хватает денег даже на элементарные нужды, это порождает стресс, раздражение, конфликты.
Часто муж сваливает вину на жену: мол, плохо ведешь хозяйство, неумело тратишь бюджет. Жена обижается, что муж плохо зарабатывает и не может обеспечить семью. На этой почве возникают скандалы и обиды.
Чтобы не довести ситуацию до развода, супругам стоит:
- Спокойно обсудить проблему и исключить взаимные обвинения. Найти решение сообща.
- Составить подробный бюджет, проанализировать расходы. Возможно, есть статьи, на которых можно сэкономить.
- Попытаться увеличить доход. Мужу взять дополнительную работу или повысить квалификацию. Жене тоже можно подработать.
- Обратиться за помощью к родным, если своими силами справиться не получается. Но стараться рассчитывать в первую очередь на себя.
Конечно, финансовые трудности - серьезное испытание для любого брака. Но если подходить к решению проблемы сообща, проявлять понимание и терпение, можно ее преодолеть, сохранив при этом мир в семье.
Алкогольная или игровая зависимость
Одной из распространенных причин разводов является алкогольная или игровая зависимость одного из супругов. Это серьезная проблема, которая разрушает семью изнутри.
Когда человек страдает от алкоголизма или лудомании, он теряет контроль над собой и своим поведением. Все мысли заняты только одним - как достать очередную дозу алкоголя или азартной игры. Работа, семья, друзья отходят на второй план. Такой человек становится эгоистичным, раздражительным, не может адекватно реагировать на просьбы и замечания окружающих.
Статистика подсказывает, что с огромным перевесом доминируют случаи, когда изменяют мужчины. Психология их такова, что даже при самой красивой, умной и хозяйственной жене, супруг в определенный период будет поглядывать на сторону. Это очевидный факт, и женщинам следует с этим смириться.
К сожалению, алкоголь и азартные игры могут полностью поглотить человека. Супруги отдаляются друг от друга, перестают понимать и чувствовать. Жена алкоголика или игрока вынуждена взваливать на себя все хозяйственные заботы, воспитывать детей в одиночку. Она истощается физически и морально. И в какой-то момент понимает, что больше не может терпеть эту ситуацию.
На что обратить внимание, если вы подозреваете, что ваш муж страдает алкогольной или игровой зависимостью:
- Резкое изменение поведения, раздражительность, вспышки гнева по пустякам
- Частые и длительные отлучки из дома без объяснения причин
- Ухудшение результатов на работе, прогулы
- Постоянная нехватка денег, просьбы дать взаймы
- Запах алкоголя, нарушения координации и речи
Если вы заметили несколько из этих признаков у своего супруга, стоит провести с ним откровенный разговор. Не осуждайте и не читайте морали - это только оттолкнет его. Спокойно объясните, как его поведение сказывается на вас и детях, предложите помощь в лечении. Но также четко обозначьте границы допустимого - что именно вы больше терпеть не намерены.
Отбросив ненужные эмоции, необходимо приступать к решительным действиям. Замалчивание проблемы и сохранение внешнего благополучия неминуемо приведет к разрыву отношений. Упущенное время не оставит шансов для нормализации ситуации.
Конечно, расставание - крайняя мера. Прежде чем подавать на развод, стоит предпринять все возможное, чтобы помочь любимому человеку справиться с недугом. Но помните, что вы в ответе только за себя и детей. Не жертвуйте своим здоровьем и благополучием ради того, кто не ценит вас и ваши старания.
Отсутствие взаимопонимания и поддержки
Одной из частых причин разводов является отсутствие взаимопонимания и эмоциональной поддержки между супругами. Со временем люди меняются, у них появляются новые интересы и ценности. И если партнеры не идут навстречу друг другу, не стремятся понять и принять эти перемены, они рискуют оказаться чужими в собственном доме.
Один из супругов может чувствовать, что вторая половинка его не слышит и не понимает. Любые попытки поделиться переживаниями, мечтами или планами наталкиваются на равнодушие или насмешку. Возникает ощущение, будто разговариваешь со стеной. Такие отношения изнурили бы кого угодно.
Другая распространенная ситуация - когда один из партнеров нуждается в большей эмоциональной поддержке. Например, ему требуется помощь в воспитании детей или решении проблем на работе. Но второй супруг не спешит протянуть руку помощи. Он считает, что это не его заботы, а личные трудности партнера, с которыми тот должен справляться самостоятельно. Такое отношение тяжело переживается человеком, находящимся в кризисе. Он чувствует себя преданным в трудную минуту.
Что же делать, если отношения в семье подошли к точке кипения из-за непонимания и отчуждения? Прежде всего, необходим откровенный разговор с партнером. Ни в коем случае нельзя агрессивно обвинять его в безразличии и эгоизме. Лучше спокойно объяснить, каких конкретно слов и действий вам не хватает со стороны второй половинки. Обозначить те области отношений, где вы хотели бы видеть больше тепла и заботы.
Хорошим подспорьем на пути к взаимопониманию может стать совместное посещение психолога или семейного консультанта. Опытный специалист поможет «перевести» потребности каждого партнера на понятный друг другу язык. А также выработает стратегию маленьких, но важных шагов навстречу - комплиментов, ласковых прикосновений, внимания к важным для супруга вещам.
Но что, если один из партнеров не готов к диалогу и переменам? Если любые попытки объясниться воспринимаются им в штыки? В таком случае стоит задуматься, насколько вам дороги эти отношения и стоят ли они той эмоциональной платы, которую приходится платить ежедневно. Спасти семью можно только общими усилиями. И нет смысла цепляться за человека, который давно отвернулся от вас душой.
Но если вы понимаете, что любите и не хотите терять свою вторую половинку, постарайтесь набраться терпения. Изменения происходят не за один день. Возможно, по прошествии времени, вашим стараниям и искренности удастся растопить лед в его сердце. Главное, чтобы рядом с вами оставался тот, кого вы искренне любите, а не тень былых чувств.
Для сохранения брака психологи рекомендуют предпринять следующие шаги: откровенный разговор с супругом, во время которого необходимо рассказать о своих чувствах спокойно и искренне; обращение к психологу или семейному консультанту за профессиональной помощью.
Мы рассмотрели советы психолога о том, как наладить отношения с мужем на грани развода.
