Организм женщины завершает подготовку к главному событию беременности – рождению ребенка. Плод вырос до таких размеров, что ему уже тесно в материнском животе. Скоро малыш покинет этот уютный приют. Какие ощущения у женщины и ребенка в ее утробе на 36 неделе беременности? Что изменилось и к чему готовиться? Поговорим об этом далее.
Развитие продолжается
Что происходит на 36 неделе беременности с мамой? Завершается подготовка к рождению ребенка. Женщине важно прислушиваться к своему организму. Появление боли может сигнализировать о том, что родовая деятельность уже началась.
Состояние малыша
Что происходит с малышом на 36 неделе беременности? В течение последнего триместра беременности происходит интенсивная подготовка ребенка к рождению:
- Он все так же нуждается в кислороде, полезных веществах.
- Плод уже сформировался и готов покинуть уютное лоно матери. Если ребенок родится на этом сроке, он будет полноценным малышом. Показатели веса на 36 неделе беременности составляют до 2700 грамм.
- Длина общего роста между макушкой и пяточками равна 46-48 см с размерами головки в 8 см. Для веса и роста плода нет четких стандартов. Эти показатели очень индивидуальны по причине наследственности крохи, которая очень отличается в каждом конкретном случае.
- На этом сроке плод ежедневно набирает по 25-30 граммов. Лицо малыша приобретает очертания полноценного человека.
- Завершается формирование скелета. Голове, рукам и ногам свойственна полная пропорциональность относительно тела. Мягкость костей черепа остается для того, чтобы малыш смог продвигаться по родовым путям.
- Продолжает увеличиваться жировая прослойка, обеспечивая увеличение массы малыша. Это приводит к приобретению светлого цвета кожи и появлению матового оттенка. У малыша уже есть пухленькие щечки.
- Сформировались ноготки на миниатюрных ручках с крохотными пальчиками.
- Не стало первородного пушистого покрова на теле.
- Можно заметить появление миниатюрных ресниц и бровей, определено постоянное местоположение ушек, ладошки уже с линиями.
Как расположен плод
Живот на 36 неделе беременности уже становится тесным для малыша. Поэтому крохе надо прижать скрещенные ноги и подтянуть их до туловища. Малыш находится теперь именно в той позе, в которой будет продвигаться по родовым путям, чтобы осчастливить родителей своим появлением на свет. Оптимальна поза - вниз головкой. Но статистика утверждает, что до 5 % детей лежат ягодицами вперед к выходу. Явление тазового предлежания, по мнению специалистов, патологическое. Для решения этой проблемы предусмотрен специальный гимнастический комплекс. Но если плод не повернется головкой к шейке матки, врачи будут настаивать на кесаревом сечении.
Какими стали органы и тело ребенка
Ребенок на 36 неделе беременности уже практически подготовлен к существованию вне материнского лона:
- Частота сердечных ударов составляет 140-150 раз за минуту. Но правое и левое предсердия еще с отверстием между ними.
- Завершен процесс развития легких, чтобы малыш мог успешно дышать, появившись на свет.
- Отрегулирована температура тела ребенка.
- Малыш защищен сформировавшимися иммунной, нервной и эндокринной системами.
Анализ поведения и умений ребенка
36 неделя беременности – время, когда малыш уже пользуется всеми пятью чувствами. У него многое изменилось:
- Плод уже не так активен.
- Частота шевелений снижается.
- Излишняя активность ребенка может означать, что ему неудобно или не хватает кислорода.
- Малыш умеет глотать, сосать, чтобы после появления на свет отведать мамино молоко.
Что изменилось у беременной женщины
Что же происходит с мамой на 36 неделе беременности? Это непростой период, ведь маме тяжело носить подросший плод. Изменения, свойственные этой неделе:
- Могут появиться отеки, боли в спине. При этом живот все еще продолжает расти, ведь малыш ежедневно набирает вес.
- Размеры матки увеличиваются. Природой предусмотрено, что она может стать больше в 500 раз. После родов этот орган снова приобретет первоначальные размеры. Но если животик беременной не очень велик, не стоит переживать. Все зависит от индивидуальной конституции каждой женщины.
- Независимо от размеров живота он опускается на этом сроке. Малышу пора располагаться головкой вниз. При этом женщине становится легче.
- Вес мамы увеличивается по причине роста плода, объемов жировой ткани и воды, околоплодной жидкости. За весь срок беременности нормой считается прибавка в весе в пределах 11-13 килограмм, максимум - 16 килограмм.
- Снова увеличивается размер груди, возможно незначительное выделение молозива.
Особенности ощущений беременной женщины
После опускания матки будущая мама:
- Чаще испытывает потребность посещать туалет.
- Укорачивается шейка матки, подготавливаясь к родовой деятельности.
- Спина болит на 36 неделе беременности, потому что смещается центр тяжести и на суставы влияет поступление в кровь гормона релаксина, размягчающего и ослабляющего суставы.
- Происходит постепенное расхождение тазовых костей.
- Матка сдавливает тазовые вены, ухудшается процесс оттока крови от нижних конечностей. Ноги отекают, может обостриться геморрой.
- Часто на этом сроке появляются тренировочные схватки. Их еще называют ложными, если длительность сокращений не превышает 20-30 секунд.
- Для влагалищных выделений характерно изменение консистенции. Они теперь более густые и вязкие.
- Происходит постепенное отслоение слизистой пробки. Появление кровянистого сгустка может сигнализировать, что пробка вышла полностью. Розоватые выделения означают, что роды начнутся совсем скоро, как и прозрачные или желтоватые.
Настроение будущей мамы
36 неделя беременности для женщины ознаменована осложнениями в самочувствии. Важно, чтобы рядом всегда находились близкие люди.
Женщине надо сконцентрироваться на радостной перспективе встречи с малышом. У некоторых будущих мам возникает страх перед родами. Важно знать правила поведения в этой ситуации. В этом поможет посещение курсов для беременных. Многих женщин успокаивает возможность быть на родах вместе с мужем для психологической поддержки.
Приятными минутами на этом сроке будет выбор вещей для новорожденного, обустройство комнаты для него.
Диагностика на 36-й неделе
Частота посещений гинеколога на 36-37 неделе беременности увеличивается до 1 раза за 7 дней. Врач каждый раз будет определять показатели:
- вес женщины;
- артериальное давление;
- размеры окружности живота;
- как высоко расположено дно матки;
- с какой частотой сокращается сердце ребенка;
- как расположен плод.
Также обязательна сдача общего анализа мочи и крови, КТГ. Делать УЗИ надо будет, только если у гинеколога есть вопросы относительно состояния плода:
- расположения;
- чтобы исключить возможность обвития пуповиной;
- узнать, в каком состоянии плацента;
- установить объем околоплодных вод;
- нет ли патологий.
На этом сроке могут присутствовать патологические явления:
- гипертонус – живот будто каменный, присутствуют тянущие боли;
- отслоение плаценты – сильно болит живот;
- гипоксия плода – ребенку не хватает воздуха;
- гестоз – почки плохо работают.
Если присутствуют вышеописанные симптомы, понадобится делать кесарево сечение. В некоторых ситуациях важна каждая минута. Поэтому нельзя недооценивать риск появления изменений в состоянии беременной женщины. Важно благополучным образом завершить долгий путь вынашивания новой жизни.
Особенности питания будущей мамы
36-37 недель беременности – период, когда все так же важно правильно и полноценно питаться. Это напрямую влияет на самочувствие ребенка и его будущее состояние.
В рекомендациях врачей указано, что пришло время:
- Меньше есть белковой пищи животного происхождения – мяса, рыбы, молока, масла.
- Увеличить количество порций нежирного творога, йогурта, кефира, других кисломолочных продуктов.
- Больше есть витаминной пищи растительного типа, клетчатки.
- Пить нужно воду, свежевыжатые соки, зеленый чай.
Соблюдение рекомендаций относительно питания важно для нормального пищеварения беременной и формирования вкусовых предпочтений малыша. Чем полезнее будет еда, тем здоровее будет малыш, чтобы успешно развиваться, набираться сил и энергии.
Готовимся к поступлению в роддом
36 неделя беременности приближает долгожданный момент встречи ребенка и его мамы. Вся семья занята приятными хлопотами по организации оптимальных условий для встречи нового человека.
Надо посетить тот роддом, в котором приняли решение рожать. Ознакомьтесь с условиями пребывания там, существующими требованиями, необходимым набором вещей. Уточните, практикуется ли в данном медицинском учреждении привлечение мужа и других членов семьи для поддержки роженицы. Если кто-то из семьи будет с женщиной на родах, он должен сдать необходимые анализы, подготовить сменную одежду.
В большинство роддомов запрещено приносить вещи в сумке. Их надо упаковать в пакеты из полиэтилена. В первую очередь должен быть порядок с документами. Понадобится:
- паспорт женщины;
- удостоверение личности человека, который будет рядом с ней в период рождения малыша, если женщина решит рожать в присутствии близких людей;
- медицинская карта, которую выдадут по месту ведения беременности;
- направление в родильный дом;
- страховой полис, если он был предусмотрен.
Из вещей, которые обязательно понадобятся будущей маме, надо обзавестись:
- халатом и ночной рубашкой;
- тапочками;
- набором полотенец;
- посудой;
- одноразовой бритвой (или побриться дома);
- легкой пищей и водой в достаточном количестве.
В послеродовой период понадобится наличие:
- пеленок одноразового использования;
- гигиенических салфеток;
- простыни, наволочки, пододеяльника;
- носков;
- нижнего белья и бюстгальтера для кормящей матери;
- большого количества гигиенических прокладок.
Для малыша надо подготовить:
- подгузники и влажные салфетки;
- крем и детскую присыпку;
- тканевые пеленочки, теплые и тонкие, одеяльце;
- комплект одежды;
- конверт на выписку.
Перечисленные вещи надо упаковать и сложить, чтобы при необходимости быстро взять их и отправиться на роды. Одежду для мамы и малыша обязательно стирают и проглаживают утюгом, чтобы обеспечить ее стерильность. Было время, когда в роддоме выдавали стерильные вещи, но они были ужасными на вид. Теперь можно пользоваться собственными нарядами.
Советы будущим родителям
Рекомендации специалистов в третьем триместре заключаются в соблюдении таких требований:
- контроль употребляемой жидкости, чтобы предотвратить образование отеков;
- легкие упражнения для беременных в третьем триместре;
- прогулки на свежем воздухе;
- сбалансированность рациона;
- забота о своей осанке;
- покупка специального бандажа, удерживающего спину и живот;
- подкладывание под ноги подушки или валика;
- массаж конечностей.
Как меняется женщина
35-36 недель беременности – сроки, характеризующиеся для будущей мамы определенными особенностями. Это:
- Повышенная тревожность.
- Неуклюжесть.
- Наличие ложных схваток. Это когда на 36 неделе беременности тянет внизу живота у будущей мамы.
- Увеличивается частота походов в туалет.
- Плод опускается.
- Постоянно присутствует чувство усталости.
- Возможно варикозное расширение вен.
- Усиленно растут волосы, так как изменился гормональный фон.
- Появление отеков.
- Симптом «гнездования» - женщина стремится быть идеальной хозяйкой, чтобы тщательно подготовиться к рождению малыша.
Подведем итоги
36 неделя считается серединой третьего, последнего триместра беременности. Позади много дней, когда женщина только узнала волнующую новость, привыкала к ней, готовилась к предстоящим изменениям.
Тело уже привыкло переносить нагрузки за двоих. Но становится все тяжелее передвигаться, атакуют приступы внезапной усталости. Важно вести активный образ жизни и на этом сроке, но чередовать активность с отдыхом по несколько раз в день.
Все так же важно больше времени дышать свежим воздухом, для малыша очень нужен кислород. Питание должно быть разнообразным, с преобладанием кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей. А вот белковую пищу растительного происхождения надо исключить, так рекомендуют врачи. В еде должно быть много клетчатки, чтобы желудок работал полноценно.
Будущая мама уже подготовила все необходимые вещи для поступления в роддом, договорилась там с доктором, узнала требования данного медицинского учреждения. Важно взять не только все необходимые вещи, но и документы. Если родственники хотят быть рядом, понадобится сдать анализы и им, предоставить удостоверение личности, подготовить сменную одежду и обувь.
На этом сроке женщина может ощущать тревожность, страх перед родами. Она уже знает все о процессе рождения малыша, прошла соответствующую подготовку. Чтобы не концентрироваться на тревожных мыслях, лучше заняться подготовкой комнаты и вещей для новорожденного.
Пока еще у женщины есть время на себя. Вскоре жизнь всей семьи изменится и будет вращаться вокруг главного человека – новорожденного малыша.
