Как ввести прикорм? Рано или поздно этот вопрос начинает волновать всех мам новорожденных малышей. В Интернете полно различной информации, но не всегда правильной. Поэтому совершенно неудивительно, что в попытках разобраться с этой темой молодые родители запутываются еще больше. А «опытные» бабушки тем временем советуют начинать давать «чуть-чуть сока» практически с первого месяца жизни крохи. Знакомо? Предлагаем рассмотреть основные правила прикорма ребенка, которыми руководствуются все современные педиатры.
Когда же вводить прикорм?
Первое, что необходимо сделать – это забыть обо всех правилах, которые были установлены во времена наших мам и бабушек. Ни о каком фруктовом соке в 2-месячном возрасте и каш в 3-месячном не может быть даже речи. Подобный прикорм способен только навредить незрелой пищеварительной системе малыша.
Современные специалисты придерживаются мнения, что давать малышу новую пищу можно лишь при достижении им 6-месячного возраста. В некоторых случаях педиатр может порекомендовать начать прикорм немного раньше – примерно в 4-5 месяцев. Обычно это происходит в случаях, когда ребенок плохо набирает вес или существуют другие медицинские показания.
Чем опасно раннее введение прикорма?
Для того чтобы переработать новую пищу в желудочно-кишечном тракте должны выработаться специальные ферменты. В силу незрелости пищеварительной системы крохи этого не происходит. К чему это может привести? В лучшем случае то, что съел ребенок, выйдет в непереваренном виде. В худшем – спровоцирует нарушения в микрофлоре кишечника, появление аллергических реакций и так далее.
Как узнать, что малыш готов к прикорму?
Заниматься изучением вопроса о том, как ввести прикорм, можно начинать после того, как ребенок:
- начал хорошо держать головку;
- научился сидеть;
- удвоил вес с рождения;
- открывает рот при виде ложечки;
- может продемонстрировать отказ от еды: отвернуть голову, отодвинуть ложку рукой и так далее;
- проявляет интерес к еде родителей;
- не совершает рефлекторных выталкивающих движений.
Как правило, все это происходит в возрасте около 5-6 месяцев.
Основные правила прикорма
Помимо возрастных ограничений, в рассмотрении вопроса о том, как ввести прикорм, есть еще несколько важных нюансов. Их также очень важно учесть, прежде чем знакомить ребенка со взрослой едой. Итак:
- Тактика прикорма не зависит от того, какой тип вскармливания у ребенка (грудное или искусственное).
- Давать новые продукты можно лишь в то время, когда малыш полностью здоров.
- Прикорм предлагается перед кормлением грудью или смесью.
- Давать новый продукт лучше всего в первой половине дня, чтобы была возможность контролировать дальнейшую реакцию организма.
- Если ребенок отказывается от какого-либо продукта, то не нужно его заставлять. Повторить попытку можно будет только спустя 1-2 недели.
- Новые продукты нужно вводить с интервалом в 5 дней.
- Для первого прикорма используются монокомпонентные продукты.
- Всегда необходимо начинать с небольшого количества новой пищи. При этом ее нужно будет постепенно увеличивать для полной замены кормления.
- Введение нового вида продуктов разрешено лишь после того, как заменено одно кормление. Например, не стоит добавлять в рацион ребенка каши, если он еще не съедает положенную по возрасту порцию овощей.
- Запрещено вводить новые продукты за 3 дня до и столько же после профилактических прививок.
Все пюре для прикорма мама может либо приготовить самостоятельно, либо купить в магазине. В первом случае нужно запомнить, что в еду малыша пока что не нужно добавлять сахар, соль, масло и так далее. Максимум, что можно сделать – это разбавить пюре собственным грудным молоком. Кроха почувствует знакомый вкус и будет кушать с большим удовольствием. Готовить пюре необходимо непосредственно перед самим кормлением. Его хранение строго запрещено.
Если же родители решили начинать прикорм с пюре в баночках, следует уделить особое внимание составу. Необходимо, чтобы продукт состоял только их пюре выбранного овоща. Допускается также добавление небольшого количества воды. А вот другие добавки (рисовый крахмал, консерванты и т. д.) не принесут пользы малышу.
Далее ознакомимся, как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев и какую последовательность продуктов сохранять.
Овощи
В большинстве случаев педиатры рекомендуют начинать прикорм именно с овощей. Эти продукты богаты такими необходимыми для растущего организма микроэлементами, витаминами, клетчаткой, пектинами.
Лучшее пюре для первого прикорма – кабачковое. Оно не аллергенно, а консистенция овоща очень нежная. Далее можно добавить цветную капусту, брокколи, картофель, тыкву, морковь.
Особенно аккуратными нужно быть с овощами с ярким окрасом, так как они способны спровоцировать появление аллергии. Отдельного внимания заслуживает еще и морковь. Из-за высокого содержания каротина лучше не давать ее ребенку чаще 2-3 раз в неделю.
Каши
В семимесячном возрасте можно предложить малышу безмолочные каши, сваренные на воде. Обратите внимание, что во время принятия решения, с какой каши начинать прикорм, важно учесть, что пока малышу разрешены лишь крупы, которые не содержат глютена. К ним относятся: овес, ячмень и пшеница. Вводить их в рацион ребенка можно будет не ранее восьмимесячного возраста. В этот список входит и манка, которую заботливые бабушки, наверное, посоветуют дать ребенку в первую очередь.
Тогда с какой каши начинать прикорм? Лучше всего подойдут рис и гречка, а чуть позднее – кукурузная крупа. Родители могут купить уже готовые детские каши в магазине, которые достаточно просто залить кипятком, либо же самостоятельно измельчать крупу в кофемолке.
Фрукты
Советы специалистов по поводу сроков введения фруктового пюре могут незначительно отличаться. Одни придерживаются мнения, что их можно начинать давать ребенку в 7 месяцев параллельно с кашами. Другие считают, что незачем нагружать пищеварительную систему малыша, и рекомендуют подождать до 8 месяцев. Третьи же убеждены, что фрукты необходимо вводить в рацион малыша в самом конце, после того, как он успел попробовать все другие виды продуктов (в том числе мясо, рыбу и так далее).
Родителям лучше всего ориентироваться на рекомендации своего участкового педиатра. Самое главное – не нужно начинать прикорм ребенка с экзотических фруктов. Исключение составляют лишь банан и немного позднее киви. В остальных случаях лучше отдать предпочтение отечественным яблокам, грушам, черносливу. Знакомство с фруктами проводится по той же схеме, что и с овощами. При этом не стоит заменять сладким пюре целое кормление. Лучше всего давать малышу фрукты вместе с кашами либо в качестве перекуса.
Яичный желток
Следующее, что введется в прикорм ребенка на грудном вскармливании, – вареный яичный желток. Продукт содержит в себе множество витаминов, микроэлементов и аминокислот. При этом важно запомнить некоторые нюансы. Первый раз количество яичного желтка, который дают ребенку, должен быть размером со спичечную головку. Далее происходит постепенное увеличение порции. К годовалому возрасту малышу можно кушать только по половине желтка не более двух раз в неделю. Можно варить и перепелиные яйца. В таком случае разрешается давать по одному целому желтку до двух раз в неделю.
Мясо
Так же, как и желток, мясо необходимо начинать давать ребенку при достижении ним восьмимесячного возраста. В продукте содержатся железо, цинк, витамины группы В и минералы.
Как ввести в прикорм мясо? Все очень просто. Достаточно начать понемногу добавлять его в овощные пюре, которые кушает малыш. Лучше всего для первых прикормов выбирать нежирную индюшатину, крольчатину, телятину, говядину, куриную грудку.
Молочная продукция
Далее выясним, с какого возраста в прикорм ребенка вводят молочные продукты. Несложно догадаться, что произойдет это после введения мяса, а значит – в 9 месяцев. Пришло время предложить ребенку кефир, детский творожок, молоко. Так же, как и все остальные продукты, вводить их в рацион нужно постепенно.
Прикорм по Комаровскому
У известного в странах СНГ доктора Комаровского есть свое мнение по поводу того, как вводить прикорм ребенку. Он убежден, что лучше всего начинать с кисломолочной продукции, а уже потом давать малышу каши, овощи и так далее. Комаровский объясняет свою позицию тем, что в кефире и твороге содержатся полезные бактерии, которые помогут организму малыша быстрее адаптироваться к новой пище.
Доверять или нет рекомендациям этого доктора – решат родители. Но стоит отметить, что большинство специалистов все же не согласны с его мнением и советуют придерживаться стандартной схемы прикорма, утвержденной МОЗ.
