Желание сбросить лишний вес в последнее время становится все популярнее не только среди женщин, но и среди мужчин. При этом не все могут позволить себе регулярные тренировки, физические нагрузки и строгие диеты. Большинство современных людей страдают от катастрофической нехватки свободного времени.
А ограничение себя в пище без наблюдения квалифицированного специалиста и вовсе может серьезно навредить здоровью. В таком случае вам придет на помощь альтернативная медицина. Травы для снижения аппетита – это отличный вариант для избавления от ненавистных лишних килограммов. Они практически не имеют побочных эффектов, при этом обладают прекрасным успокоительным воздействием. Ведь именно регулярный стресс становится зачастую причиной возникновения привычки перекусывать даже тогда, когда организм не испытывает естественной потребности в утолении голода.
Самым оптимальным вариантом считается фиточай для похудения. Используйте специальные травяные сборы, которые помогут не только снизить аппетит, но также ускорить обмен веществ и устранить несимпатичную жировую прослойку с боков и живота. Такой вариант наиболее эффективен. Травы
очищают организм, дарят кишечнику легкость. Побочным эффектом, однако, можно считать частое мочеиспускание, а также возможное размягчение стула. Поэтому не рекомендуется употреблять фиточаи для похудения на протяжении длительного времени. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Травы для снижения аппетита могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед тем как начать самостоятельно пить отвары и настои, необходимо сдать ряд анализов. Они позволят выявить склонность вашего организма к той или иной аллергии.
Что снижает аппетит
Есть специальный перечень трав, которые рекомендованы для употребления с целью уменьшения веса. К примеру, льняные семена. Их необходимо предварительно залить водой.
Семена набухнут и начнут выделять слизь, которая обволакивает стенки желудка. В результате вы захотите кушать намного меньше. Такое средство обладает сильным слабительным эффектом. Однако содержащиеся в семенах льна витамины и микроэлементы благотворно влияют на организм и восполняют потерю полезных веществ.
Какие еще бывают травы для снижения аппетита? Расторопша. Она стабилизирует функционирование печени. В результате этот орган начинает более активно расщеплять поступающие в организм вместе с пищей жиры. Как следствие – снижение веса.
Крапива. Это растение вы найдете в любой аптеке. Из него можно заварить довольно неплохой на вкус чай, который способствует снижению аппетита и потере лишних килограммов. Откажитесь от добавления в напиток сахара.
Лопух. Отвар из корня или листьев этого растения позволяет организму избавиться от шлаков. В итоге улучшается пищеварение, появляется легкость. Аппетит существенно снижается.
Фенхель. Его семена отлично подавляют даже самое сильное чувство голода. Фенхель обладает мочегонным эффектом. Помимо этого, организм получит вместе с ним ценные витамины.
Все перечисленные травы для снижения аппетита следует принимать в ограниченном количестве, чтобы избежать вымывания из организма кальция, а также множества иных полезных микроэлементов.
