Атрофия мышц - распространенное заболевание, которое может привести к инвалидности. Но своевременная диагностика и правильное лечение позволяют предотвратить серьезные последствия. В этой статье мы разберем основные причины и симптомы атрофии мышц, чтобы вы научились распознавать это опасное состояние на ранней стадии.
Определение атрофии мышц и общая информация
Атрофия мышц - это патологический процесс, характеризующийся уменьшением объема скелетных мышц и истончением мышечных волокон. При атрофии происходит замещение мышечной ткани соединительной или жировой тканью, в результате чего мышцы теряют силу и способность к сокращению.
Чаще всего атрофия поражает мышцы конечностей - нижних (бедра, голени) и верхних (плечи, предплечья). К другим уязвимым зонам относятся мышцы спины, живота, тазового дна. Особенно опасна атрофия сердечной мышцы, которая может привести к нарушениям сердечного ритма и даже летальному исходу.
По данным ВОЗ, атрофией мышц страдают около 30% людей старше 60 лет. Чаще заболевание встречается у мужчин и людей с малоподвижным образом жизни, а также у спортсменов в результате травм.
Основные причины возникновения атрофии мышц
Существует множество факторов, которые могут спровоцировать атрофию мышц:
- Возрастные изменения - с возрастом замедляется мышечный метаболизм;
- Наследственные заболевания (миопатии, мышечные дистрофии);
- Травмы спинного и головного мозга, поражения периферических нервов;
- Нарушения работы эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет);
- Инфекции (ВИЧ, туберкулез);
- Нездоровый образ жизни и неправильное питание.
Одной из частых причин является иммобилизация или длительное ограничение двигательной активности из-за травм, гипса, постельного режима. Это приводит к растянутому бездействию мышц и запуску атрофических процессов.
По данным исследований, после двух недель иммобилизации объем мышц может уменьшиться на 20%, а их сила - на 30%.
Какие мышцы чаще всего поражаются
Атрофия может затрагивать практически любые скелетные мышцы, но наиболее уязвимыми зонами являются:
- Мышцы нижних конечностей - бедра, ягодицы, икроножные мышцы. Это связано с ограничением движений и длительным нахождением в положении лежа или сидя.
- Мышцы верхних конечностей - двуглавые мышцы плеча, трицепсы, мышцы предплечья. Атрофия может развиться из-за травм или иммобилизации конечности.
- Мышцы спины и живота - чаще страдают при остеохондрозе, сколиозе, ограничении подвижности позвоночника.
- Сердечная мышца - истончение стенок сердца наблюдается при ишемической болезни, инфаркте миокарда, кардиомиопатиях.
Также атрофия может поражать мимические мышцы лица, мышцы тазового дна, глотки и других зон.
Основные симптомы атрофии мышц
Классическими проявлениями атрофии мышц являются:
- Постепенно нарастающая слабость и быстрая утомляемость мышц.
- Уменьшение объема мышц, вплоть до видимой деформации конечностей.
- Затруднения при ходьбе, подъеме по лестнице, вставании со стула.
- Чувство тяжести и онемения в мышцах.
- Судороги и непроизвольные сокращения мышц.
- Болевые ощущения в мышцах.
При атрофии сердечной мышцы могут отмечаться одышка, тахикардия, боли в грудной клетке, отеки на ногах. При поражении мышц глотки и лица появляются проблемы с речью и жеванием.
Симптомы атрофии обычно развиваются постепенно, в течение месяцев и лет. Поэтому важно регулярно следить за состоянием мышц и своевременно распознавать тревожные признаки.
Методы диагностики атрофии мышц
Для постановки диагноза атрофии мышц врач использует следующие методы:
- Осмотр и пальпация мышц для выявления уменьшения объема.
- Измерение объема мышц сантиметровой лентой.
- Оценка мышечной силы.
- Электромиография - регистрация электрической активности мышц.
- Магнитно-резонансная томография мышц.
- Компьютерная томография мышц.
- Биопсия мышц с гистологическим исследованием.
- Анализ крови на креатинфосфокиназу и другие маркеры.
Дополнительно могут назначаться анализы для исключения системных заболеваний, провоцирующих атрофию (диабет, гипотиреоз).
Методы лечения атрофии мышц
Лечение атрофии мышц включает:
- Устранение причины, вызвавшей атрофию (лечение травмы, инфекции, эндокринного заболевания).
- Медикаментозная терапия: витамины группы B, антиоксиданты, препараты улучшающие микроциркуляцию.
- Физиотерапевтическое лечение: массаж, лечебная физкультура, электростимуляция мышц.
- Бальнеотерапия: ванны с минеральной водой, радоновые ванны.
- Магнитотерапия и лазеротерапия.
- Плазмаферез при аутоиммунных заболеваниях.
При выраженной атрофии с вовлечением сердечной или дыхательной мускулатуры может потребоваться искусственная вентиляция легких и поддержка сердечной деятельности.
Профилактика атрофии мышц
Чтобы предотвратить развитие атрофии, необходимо:
- Регулярно заниматься физическими упражнениями, тренировать все группы мышц.
- Соблюдать полноценное сбалансированное питание с достаточным количеством белка.
- Поддерживать нормальный вес тела, избегать ожирения.
- Контролировать уровень глюкозы и гормонов в крови.
- Избегать длительной иммобилизации после травм, делать лечебную гимнастику.
- Регулярно обследоваться у терапевта, невролога, эндокринолога.
Своевременное выявление и лечение хронических заболеваний, которые могут привести к атрофии (диабет, гипотиреоз), также имеет большое профилактическое значение.
Распознавание атрофии мышц на ранней стадии
Ключевым моментом является ранняя диагностика атрофических изменений. При появлении слабости, быстрой утомляемости мышц, их отекании и болезненности после нагрузок необходимо срочно обратиться к врачу.
Регулярные самообследования помогут заметить уменьшение объема мышц на раннем этапе. Стоит насторожиться, если объем мышцы уменьшился более чем на 1 см по сравнению с противоположной конечностью.
Своевременное начало лечения позволит предотвратить прогрессирование атрофии и восстановить силу и работоспособность мышц. Не игнорируйте тревожные симптомы и регулярно обследуйтесь у врача.
