Как быстро уснуть. Простые способы для быстрого засыпания
Бессонница - распространенная проблема, от которой страдает каждый третий. Но засыпать быстро можно научиться! В данной статье вы найдете несколько проверенных советов, как заснуть за 1-2 минуты. Приемы основаны на расслаблении мышц, дыхательных техниках, точечном массаже и подходящих позах. Следуя рекомендациям, вы настроите свой организм на отдых
26.01.2024