Материнская зависть - явление, знакомое многим взрослым дочерям. Когда, казалось бы, родная мама, которая всегда была для вас образцом безусловной любви и поддержки, вдруг начинает критиковать ваши успехи и достижения, это может стать настоящим ударом.
Почему же мать, которая по идее должна гордиться вашими победами, вместо этого испытывает чувство зависти? И главное, как правильно реагировать в такой ситуации, чтобы сохранить теплые отношения?
Может ли мама завидовать дочке
Материнская зависть - явление нередкое и, к сожалению, весьма распространенное. Многие дочери сталкиваются с ним и порой не знают, как правильно реагировать.
Представьте, что ваша мама, которая всегда казалась вам идеальной, вдруг начинает критиковать ваши достижения, обесценивать ваш успех. Она начинает намекать, что вы ей завидуете или просто неблагодарны. Отчего же возникает такая реакция? Да это просто зависть!
Почему мать начинает завидовать
Чаще всего причины кроются в ее собственном прошлом. Порой женщины, ставшие матерями, сами в детстве испытывали недостаток материнской любви и внимания. Возможно, они чувствовали себя в тени успехов и достижений своих сестер или других родственников, отчего у них выработался защитный механизм - зависть. И теперь, когда их дочери начинают преуспевать, мамы бессознательно проецируют на них свои старые обиды.
Кроме того, взросление дочери может пробуждать в матери чувство утраты: ее малышка, которую она опекала и оберегала, теперь стала самостоятельной женщиной. Это может вызывать ревность и желание вновь ощутить себя главной и незаменимой. Мать подсознательно стремится держать дочь в тени, чтобы сохранить над ней свою власть и контроль.
Немаловажную роль играют и личные амбиции матери. Возможно, в юности она сама мечтала о блестящей карьере или красивой внешности, но жизнь распорядилась иначе. Теперь, глядя на дочь, успешно реализующую эти мечты, мать может испытывать острое чувство зависти.
Как реагировать на эмоции мамы
Взрослым дочерям важно научиться распознавать столь неприятные ситуации и правильно на них реагировать. Не стоит молча сносить критику и обесценивание ваших успехов. Это может только усугубить ситуацию. Вместо этого постарайтесь спокойно, но твердо давать отпор, отстаивая свои достижения. Как это сделать, расскажем далее.
1. Попробуйте посмотреть на проблему с другой стороны
Просто представьте: ваша мать, всю жизнь посвятившая вашему воспитанию и развитию, теперь с гордостью наблюдает, как вы уверенно шагаете по жизни, покоряете новые вершины. Где-то в глубине души она, безусловно, радуется за вас. Но вместе с этим просыпаются и ее собственные детские обиды, комплексы, несбывшиеся мечты. И она, не умея правильно выразить свои чувства, начинает невольно их проецировать на вас.
Возможно, ваши достижения пробуждают в ней ностальгию по собственной молодости, когда ей, как и вам сейчас, хотелось свернуть горы, но обстоятельства сложились иначе. Она невольно сравнивает вас с собой, и это сравнение не всегда в ее пользу. Отсюда и зависть, и желание хоть как-то уменьшить ваш успех.
Проявите сочувствие и терпение, ведь пережить чувство зависти к родному человеку, да еще и признаться в нем, крайне тяжело. Возможно, если вы выслушаете ее с пониманием, она сама найдет в себе силы преодолеть этот барьер.
2. Не бойтесь открыто обсудить с ней ваши отношения
Попробуйте рассказать маме о том, что вы чувствуете, когда она критикует ваши достижения или пытается их обесценить. Возможно, вы испытываете обиду, разочарование, а может, и замешательство, ведь вам так хочется, чтобы родной человек гордился вами. Не стесняйтесь проявить свои эмоции, дайте ей понять всю глубину своих переживаний.
Затем предоставьте возможность высказаться и самой матери. Выслушайте ее точку зрения с пониманием и терпением. Возможно, она раскроет вам причины своего необычного поведения, о которых вы даже не подозревали. Это поможет взглянуть на ситуацию с разных сторон.
И наконец, когда вы обе выговоритесь, самое время твердо, но спокойно отстаивать свою позицию. Объясните маме, что ваши достижения - это результат вашего упорного труда, а не желание ее обидеть или затмить. Дайте ей понять, что вы не намерены терпеть ее критику, но готовы к конструктивному диалогу.
Искренний разговор, пусть и непростой, может оказаться очень серьезным шагом к налаживанию доверительных отношений. Ведь только открытое обсуждение проблемы поможет найти компромисс и сохранить теплые чувства между вами.
3. Учитесь ставить здоровые границы
Даже если вы попытаетесь наладить открытый диалог, мама может не сразу справиться со своими чувствами зависти. И в такие моменты очень важно уметь твердо, но спокойно обозначать допустимые рамки ее поведения.
Допустим, после разговора о ваших чувствах мама вновь начинает критиковать ваши успехи, обесценивать ваши достижения. В этот момент не замыкайтесь в себе и не пытайтесь спорить с ней. Вместо этого дайте ей ясно понять, что такое поведение для вас неприемлемо.
Скажите, что вы прекрасно понимаете, откуда растут ноги ее зависти, но не намерены мириться с тем, как она ее выражает. Объясните, что ваши победы - результат вашего упорного труда, а не повод для ее ревности. Дайте ей понять, что вы готовы к открытому диалогу и поиску компромисса, но только на условиях уважения и принятия.
Твердая, но спокойная реакция поможет матери понять, что ее поведение неприемлемо. Возможно, вначале она будет сопротивляться, но, если вы будете последовательны, она со временем научится принимать ваши достижения, не пытаясь их обесценить.
4. Старайтесь меньше делиться с мамой информацией о своих делах и успехах
Допустим, вы только что получили повышение по работе с хорошей прибавкой к зарплате. Конечно, вам так хочется поделиться этой радостью с родным человеком! Но подумайте: как мать может воспринять эту информацию? Не всколыхнет ли это в ней волну зависти и обиды, ведь она, возможно, сама мечтала о карьерном росте, но жизнь сложилась иначе?
Иногда лучше воздержаться от подробных рассказов о ваших успехах. Не отгораживайтесь полностью, но будьте более избирательны в том, что вы делитесь. Сосредоточьтесь на самом главном и позитивном и старайтесь избегать информации, которая может еще больше задеть ее чувства.
Это не означает, что вы должны врать или скрывать что-то от матери. Просто научитесь тактично фильтровать информацию, особенно если речь идет о ваших достижениях. И конечно, всегда будьте готовы откровенно ответить на ее вопросы, если она сама проявит к ним интерес. Это позволит вам сохранить открытость в отношениях, не провоцируя при этом очередной всплеск материнской ревности. Возможно, со временем мама научится радоваться вашим успехам, а не завидовать им.
5. Развивайте уверенность в себе
Напомните себе: ваши достижения - это ваша личная заслуга, результат вашего упорного труда и целеустремленности. Они ни в коем случае не являются недостатком или слабостью вашей матери. Это она сама не смогла реализоваться в полной мере, но это вовсе не ваша вина.
Поэтому гордитесь собой, своими победами и успехами! Не позволяйте маминой ревности поколебать вашу самооценку. Вы прекрасно знаете, сколько сил и энергии вложили в свои достижения, и это дорогого стоит.
Конечно, порой будет непросто устоять перед лицом ее критики и обесценивания. Но именно в такие моменты вам нужно мобилизовать всю свою внутреннюю силу. Напоминайте себе, что вы взрослая, самостоятельная личность, способная на многое. И что мамины нападки - это отражение ее собственных комплексов, а не ваших недостатков.
Развивайте в себе уверенность, учитесь ценить собственные успехи. Потому что в конечном счете лишь вы сами способны защитить свою самооценку от разрушительной материнской зависти. Идите по жизни с гордо поднятой головой, и рано или поздно ваша мать научится ими восхищаться.
