Деменция и риск ее развития входят в топ самых распространенных болезней на планете. Специалисты уверены, что риск развития этой болезни можно снизить, а в некоторых случаях и вовсе предотвратить, если начать заниматься своим здоровьем в молодости.
Основные факторы риска
На протяжении нескольких лет специалисты активно изучали вопрос развития деменции. Причины ее возникновения до сих пор точно не установлены, однако есть список, состоящий из двенадцати основных факторов, которые - точно доказано - ускоряют и провоцируют развитие этой неприятной болезни. Исследования были проведены в 2020 году, и вот что удалось выяснить.
Если у человека отсутствует элементарная физическая нагрузка, он злоупотребляет вредными привычками вроде табака и алкоголя, не соблюдает диету, переедает, то риск возникновения деменции повышается. Интересно, что большими провокаторами могут стать редкие социальные контакты, низкий уровень образования, депрессия и диабет.
На что обратить внимание
Однако среди всех факторов специалисты особенно выделяют два: высокий уровень «плохого» холестерина и снижение зрения. Данные были опубликованы в медицинском сообществе и вызвали активное обсуждение.
Почти 7 процентов случаев развития деменции связаны с высоким уровнем холестерина, который уже накапливается в возрасте около 40 лет. Еще 2 процента случаев связаны с потерей зрения у людей пожилого возраста.
О "плохом" холестерине мы слышим часто, но, давайте признаемся честно, пропускаем мимо ушей и ничего не меняем в своем питании. Ну или почти ничего. Между тем холестерин забивает сосуды, кровообращение сужается, сердце и мозг недополучает большую часть питательных веществ и кислорода и начинается воспалительный процесс.
Снижение зрения также сказывается на работе различных систем организма, отвечающих также за твердость и ясность ума. Вообще, говорят специалисты, работа всех органов взаимосвязана, и, если в одном месте что-то идет не так, это сказывается на общем состоянии.
С чего начать
Если вы только сейчас задумались о состоянии своего здоровья и последствиях, которые могут произойти, начните с поиска хорошего врача. Лучше, конечно, если это будет ваш семейный доктор, который имеет представление о картине вашего здоровья. Он даст вам первичные рекомендации и проинформирует, что делать в начале пути.
Если вы нашли специалиста, расскажите ему о состоянии вашего здоровья, ничего не тая. Врач должен разбираться вашим здоровьем, чтобы делиться соответствующей информацией и давать направления к необходимым специалистам например кардиологу. Важно предотвратить любые проблемы, которые могут спровоцировать деменцию в будущем. Важно сосредоточиться на изменения и внедрении в свою жизнь положительных привычек как можно раньше, а не ждать первых признаков деменции. Именно для этого и нужен личный лечащий врач, который способен увидеть едва начинающиеся проблемы.
Генетические тесты
Чтобы взяться за исследование вопроса основательно, можно сделать специальный генетический тест, который покажет, склонны ли вы к ранней умственной слабости. Врач с помощью тестов определит наличие особых маркеров, сопутствующих заболеванию. От этих результатов будет зависеть коррекция и последующее лечение.
Потенциально можно предотвратить до 40 процентов случаев деменции, только если она вызвана внешними факторами. Если существуют генетические предрасположенности, проводить профилактические меры будет гораздо сложнее, но все-таки возможно.
Ученые говорят, что развитие деменции происходит гораздо быстрее при наличии сопутствующих факторов, таких как гипертония, диабет, высокий холестерин.
