В случаях в борьбе со стрессами и депрессиями (в том числе и сезонными) травы от нервов - наш верный помощник, поскольку они действуют мягко, не агрессивно, и их можно применять людям с истощенной нервной системой, пониженным иммунитетом и зачастую даже детям.
Дикорастущих и культивируемых лекарственных растений и трав, обладающих успокаивающим действием, очень много. В этом материале мы расскажем о самых популярных и эффективных из них, а также дадим самые простые рецепты приготовления различных настоев из этих целебных трав от нервов.
Валериана лекарственная
Это всем известная по одноименным таблеткам многолетняя трава от нервов из семейства валериановых, с коротким корневищем и многочисленными корнями. Стебель достигает высоты 0,5-1,5 м, внутри он полый. В первый год развивается розетка прикорневых листьев, а на второй вырастает облиственный стебель с цветками, собранными в щиток бледно-розового цвета с душистым запахом. Листья обладают сильной изменчивостью, нижние стеблевые и прикорневые иногда бывают цельными или лировидными.
Лекарственными являются корни. В них содержится эфирное масло, валерьяновая кислота, алкалоиды, камедь, сахара, дубильное вещество, гликозид, органические кислоты.
Применяют как успокоительное средство при нервном возбуждении, бессоннице (перед сном в течение нескольких минут вдохнуть аромат высушенного корня валерианы), истерии, судорогах. Также помогает при вегетососудистой дистонии с явлениями спазма венечных сосудов сердца, при повышенной возбудимости и учащенном сердцебиении в связи с повышенной функцией щитовидной железы. Кроме того, растение используют при спастических состояниях желудка и кишечника, при эпилепсиях, воспалении глаз.
Заготавливают корни валерианы ранней весной или поздно осенью после облетания семян, очищают от земли, моют в холодной воде и сушат в тени на чердаках, в сараях или в сушилках при невысокой температуре, чтобы не улетучивалось эфирное масло.
Хранят траву от нервов в местах, недоступных для кошек, в сухом месте, отдельно от других растений, не допускать промерзания. Срок хранения – до 3 лет.
Синюха голубая
Это трава от нервов обладает самым сильным успокаивающим действием. Принадлежит синюха к семейству синюховые. Это растение с коротким корневищем, со стеблем до 1 м и продолговато-яйцевидными листочками. Цветки голубые, собраны в ветвистую метелку. Цветение длится с июня до начала августа. Растет в сырых лесах, на лугах, по берегам рек, на опушках.
Лекарственным сырьем являются корни, содержащие 30 % тритерпеновых сапонинов с высоким гемолитическим индексом, эфирное масло, смолы, органические кислоты. По лечебному действию схожи с валерианой, но в 8-10 раз эффективнее. Также используют как отхаркивающее средство при острых хронических бронхитах, при язвенной ЖКТ вместе с сушеницей болотной. Лечение при этом такое: за 30 мин. до еды принять 1-2 ст. л. настоя из травы сушеницы, а спустя 2 ч после еды - 1 ст.л. отвара из корней синюхи. Курс лечения – 3 недели.
Заготавливают синюху рано весной или поздно осенью - корни сушат любым способом. Сырье хранится до 2 лет.
Пустырник обыкновенный
Менее сильным действием обладает еще одна трава от нервов - пустырник обыкновенный из семейства губоцветных, но он в 4 раза эффективнее, чем валериана. Это сорный травянистый многолетник достигает высоты 2 м. Цветки мелкие, розовые, собраны в мутовки, размещенные в пазухах верхних стеблевых листьев. Цветет с июня по сентябрь.
Лекарственным сырьем являются цветущие верхние части растения длиной 40 см. Основные действующие вещества – это алкалоиды, дубильные вещества, сапонины, сахара, эфирное масло, флавоновые и горькие вещества, каротин. Используется как успокаивающее нервную систему средство, а также понижающее кровяное давление и при легких формах базедовой болезни. Траву от нервов заготавливают, срезая серпом, секатором, ножом. Сушат в проветриваемых помещениях, раскладывая на подстилках и часто вороша, или подвязывая небольшими пучками на чердаке. Хранить сырье лучше в бумажных пакетах до 3 лет.
Сушеница топяная
Эта успокаивающая трава - невзрачное однолетнее растение из семейства сложноцветные. По своему действию на нервную систему напоминает пустырник. Это сильно опушенное растение высотой 10-25 см имеет распростерто-ветвистый стебель, покрытый белым войлоком, листья очередные, линейно-продолговатые длиной 1-5 см, на концах притупленные, к основанию суженные, мелкие. Растет на болотах, лугах, берегах и поймах рек, вдоль канав, на обочинах дороги.
Трава от депрессии содержит дубильные вещества, смолы, эфирное масло, каротин, аскорбиновую кислоту, витамин В. фитостерины. Помимо успокаивающего действия, расширяет сосуды, снижает кровяное давление, лечит язвы ЖКТ, залечивает раны, ожоги, помогает при стенокардии, варикозном расширении вен, при туберкулезе, диабете.
Для приготовления лекарственных средств берут все части растения во время цветения, лучше в конце лета. Сушеницу выдергивают из земли, стряхивают с корней почву и сушат на чердаках, под навесом, расстилая тонким слоем (до 5 см) на ткани, периодически помешивая. После сушки просеивают на решете, чтобы отделить пыль и остатки почвы.
Хмель обыкновенный
Хмель, по сути, это лиана из семейства коноплевых, которую часто используют в декоративных целях. Ее длина может превышать 4-5 метров. Листья либо трехлопастные или сердцевидные, у обоих видов длинные черешки. Зацветает эта успокаивающая трава в июне и в зависимости от погоды его цветение может длиться до августа. Очень любит влагу, во всех проявлениях (полив, дождь, обрызгивание вьющихся кустов из шланга).
Для лекарственных целей (в деле борьбы со стрессами, астениями и депрессиями) используются только женские цветы – шишки, потому что они содержат вещества: липулин, хумулин (алкалоид) валерьяновую кислоту, смолы, красители, хмеле-дубильную кислоту, камедь.
Настойка хмеля готовится и применяется для устранения бессонницы и снижения возбудимости. Сушить успокаивающую траву необходимо в проветриваемом, не жарком месте, без доступа прямых лучей солнца. Лечение должно проводиться только в строгих пропорциях, так как растение ядовито. Оно может вызвать тошноту, рвоту, боли в желудке, чувство усталости, разбитости, головные боли.
Сбор при астенических, невротических реакциях, раздражительности, бессоннице
Приготовить одну столовую ложку из одной части мяты (листьев), двух частей мелиссы, четырех частей валерианы (корня), и двух частей вереска (травы). Залить все это одним стаканом кипятка и настоять полчаса. Принимать от указанных симптомов по половине ст. л. три раза в день.
Шалфей
При перепадах настроения, стрессах 1 ст.л. сухих листьев шалфея залить в термосе 1 ст. кипятка, настаивать 40 минут. Пить как чай (2-З раза), можно добавить мед.
Сбор при частом сердцебиении, чрезмерной возбудимости
Одну столовую ложку сбора, содержащую в себе смесь в равных частях тмин (плоды), пустырник (траву), валериану (корни), фенхель (плоды), залить стаканом кипятка, настаивать полчаса, принимать по три раза в день. Обладает очень мягким успокаивающим действием.
Сбор для устранения раздражительности и снижения повышенной возбудимости
Сбор состоит из двух частей вышеупомянутой сушеницы, 2 частей обыкновенного вереска (травы), также двух частей пустырника (травы) и по одной части тмина (плодов) и женских цветов (шишек) хмеля. После заливки кипятком настаивать до остывания (обычно 25-30 минут). Принимать по трети стакана за прием, три раза в день.
Перед применением любого сбора необходимо проконсультироваться с врачом.
