Ванны с глиной - мощное лекарство, которое помогает очистить организм от токсинов. Многие люди увлекаются продуктами и напитками для детокса. Но наше тело нуждается в очищении от вредных веществ не только изнутри, но и снаружи. Глина обладает сильными детоксикационными свойствами. Она вытягивает из кожи токсичные соединения. Мы расскажем, как приготовить глиняные ванны и от чего они помогают.
Детоксикация через кожу
Кожа - самый большой наш орган. Именно через нее из организма выводится избыток токсинов, с которым не справляются почки и печень. Этот процесс осуществляется с помощью потовых желез.
Если токсичные вещества плохо выводятся и скапливаются в коже, то она выглядит тусклой. На ней появляются высыпания, а поры закупориваются.
Другие детоксикационные органы, такие как печень, почки, толстая кишка и мочевой пузырь, работают изнутри, а кожа помогает выводить токсины снаружи.
В коже содержится специфический белок - цитохром P450. Он делает токсины водорастворимыми. Это помогает потовым железам легко выводить их вместе с потом.
Цитохром P450 присутствует и в печени. Он позволяет токсинам растворяться в жидкости. Это помогает почкам удалять вредные вещества из организма с мочой.
Как работает глина
Глина обладает уникальным свойством. Она притягивает вредные токсины и выводит их из кожи.
Это связано с тем что частицы токсинов и других примесей имеют положительный заряд, а молекулы глины - отрицательный. Противоположности притягиваются. В результате молекулы глины поглощают частицы вредных веществ.
Вы можете наблюдать этот эффект, когда принимаете глиняную ванну. Вы заметите, как во время процедуры комки глины прилипают к вашей коже. Они скапливаются в тех областях, где выделяются токсины. Глина притягивается к этим участкам. Это продолжается около 20 минут.
Меры предосторожности
Детоксикацию с помощью глины следует начинать постепенно. Это сделает процедуру максимально расслабляющей и приятной.
Обращайте внимание на свои ощущения. Слишком активная детоксикация может привести к ухудшению самочувствия из-за обезвоживания.
Если во время приема глиняной ванны вы почувствуете недомогание, то прекратите процедуру и выпейте стакан воды с кусочком лимона. Это поможет вам восстановить баланс электролитов.
Выбор типа глины
Для детоксикации идеально подходит бентонитовая глина. Она обладает самыми сильными свойствами и эффективно вытягивает и поглощает токсины. Убедитесь, что вы приобретете глину высокого качества.
Низкокачественный продукт утрачивает свои вытягивающие свойства. Он может быть загрязнен разными примесями.
Если вы не нашли бентонитовую глину, то используйте смектитовую. Она тоже отличается высокими поглощающими свойствами.
Чем еще полезно это средство
Полезные качества глины не ограничиваются только лишь выведением токсинов. Она также связывает тяжелые металлы и удаляет их из организма. Чтобы полностью очистить тело от этих вредных веществ, необходимо регулярно принимать глиняные ванны.
Глина содержит кремнезем. Это соединение включает в себя кальций, кремний, магний, калий, медь, железо и натрий. Эти элементы питают и укрепляют кожу.
В состав глины входит диоксид кремния. Он обладает увлажняющими свойствами и способствует восстановлению кожных клеток.
От чего помогает
Глиняные ванны помогают при следующих проблемах с самочувствием:
- усталости;
- стрессе;
- ощущении "тумана" в голове;
- головных болях;
- проблемах с пищеварением;
- ломоте в теле;
- угревой сыпи;
- заложенности носа.
Эта симптоматика часто бывает связана с накоплением токсинов. Наш организм способен к самостоятельной детоксикации. Но в некоторые дни ему нужно помочь с выполнением этой задачи, так как он оказывается перегружен вредными веществами. В этих случаях следует использовать глиняные ванны. Это удобный и щадящий способ детоксикации.
Сколько брать глины
Для принятия ванны вам понадобится пара чашек бентонитовой глины. Если вы хотите получить более глубокую и мощную детоксикацию, то берите 4 чашки.
Как смешать глину
Возьмите большую миску или другую емкость. Добавьте в нее 1 часть глины и 2-3 части очень горячей воды. Хорошо размешайте массу силиконовым венчиком. Тщательно разбивайте комочки глины.
Не используйте для смешивания металлический венчик. Его материал может вступить в реакцию с глиной, что ухудшит ее свойства.
При необходимости добавьте еще немного воды. Консистенция смеси должна быть достаточно густой.
Смешивать глину с водой необходимо непосредственно перед принятием ванны, иначе состав может утратить свои качества.
Возьмите стакан воды
Во время детоксикации глиной организм теряет влагу. Поэтому захватите с собой в ванную комнату большой стакан питьевой воды с лимоном. Держите его рядом с собой. Пейте воду каждый раз, когда почувствуете жажду во время процедуры.
Вода для питья не должна быть слишком холодной. Иначе ваш организм будет испытывать стресс из-за перепада температур.
Наполните ванну
Наполните ванну настолько горячей водой, насколько вы можете выдержать. Это улучшит кровообращение и отток лимфы.
Однако не стоит переусердствовать. Температура воды должна быть комфортной для вас. Если вода будет чрезмерно горячей, то это приведет к перегреву тела и учащенному сердцебиению.
Погрузитесь в ванну
Добавьте в ванну с горячей водой подготовленную глину и хорошо размешайте. Затем погрузитесь в резервуар так, чтобы большая часть вашего тела находилась под водой. Полежите в ванне 20 минут.
Если у вас длинные волосы, то перед принятием ванны соберите их в пучок. Глина может не только испачкать, но и пересушить вашу шевелюру.
Ополоснитесь
Ополоснитесь под душем теплой водой. Тщательно смойте с себя все кусочки глины. Затем вы можете дополнительно ополоснуть тело прохладной водой, чтобы закрыть поры.
Нанесите масло
Обсушите кожу полотенцем. Равномерно нанесите на нее ваше любимое масло для тела. Это обязательный шаг, иначе ваша кожа будет чрезмерно сухой из-за использования глины.
Желательно использовать средства на основе масел кокоса, дерева ши, розы или сандала. Они обладают самыми интенсивными увлажняющими свойствами.
Несколько полезных советов
Перед тем как слить воду из ванной после процедуры, вставьте в сливное отверстие сетку-фильтр. Иначе частицы глины могут закупорить трубы и вызвать засор.
Не принимайте глиняную ванну слишком долго. Чрезмерная детоксикация может вызвать тошноту и слабость.
Старайтесь пить побольше воды не только во время процедуры, но также до и после принятия глиняной ванны. Это поможет вам восстановить гидратацию.
Вы можете выпить после процедуры воду с небольшим количеством морской соли. Это поможет вам пополнить запас электролитов.
Альтернативный метод
В качестве альтернативы ваннам вы можете использовать глиняные аппликации для тела. Для этого вам нужно смешать глину с водой тем способом, о котором мы рассказали ранее. Необходимо добиться такой консистенции массы, чтобы она не стекала с тела.
Нанесите состав на тело и подержите 20 минут. Затем ополоснитесь и нанесите на кожу масло так же, как после глиняной ванны,
Что делать после процедуры
После процедуры полезно выпить раствор пищевой бентонитовой глины, которая предназначена для приема внутрь. Приготовьте его в соответствии с инструкцией на упаковке. Это поможет вам дополнить внешнюю детоксикацию очищением организма изнутри.
Противопоказания
Глиняные ванны и аппликации противопоказаны людям с чрезмерно чувствительной кожей и аллергией на глину. Они могут привести к кожному зуду и раздражению. В этом случае следует выбрать другой способ детоксикации.
