Разрыв отношений с супругом - болезненный процесс для всех членов семьи. Особенно тяжело переживают развод дети. Как же сохранить теплые и уважительные отношения с бывшим ради эмоционального благополучия ребенка? Расскажем ниже.
Контролируйте эмоции и не ругайтесь при детях
Контроль эмоций и сдержанность в присутствии детей - ключевой момент для сохранения теплых отношений с бывшим супругом. Развод - болезненный процесс. Легко потерять самообладание и начать выяснять отношения при детях. Однако скандалы, истерики, обвинения травмируют ребенка.
Поэтому постарайтесь не поддаваться негативным эмоциям. Дышите глубоко, сосчитайте до 10, уйдите в другую комнату - сделайте все, чтобы успокоиться. Не позволяйте старым обидам выплескиваться при детях. Ведите себя сдержанно, вежливо, дружелюбно. Это поможет избежать новых конфликтов и сохранить уважение бывшего супруга.
Не обсуждайте личные и болезненные темы при детях
Обсуждение личных и болезненных тем в присутствии ребенка недопустимо. Разговоры о предательстве, изменах, причинах развода, недостатках бывшего супруга - все это может шокировать и расстроить малыша. Он любит обоих родителей и страдает от их конфликтов.
Поэтому при детях сосредоточьтесь на позитиве и их потребностях. Обсуждайте успехи, планы, радостные события из жизни ребенка. Интересуйтесь его мечтами и чувствами. Подчеркивайте свою любовь и заботу. Такая поддержка и внимание крайне необходимы малышу в период адаптации к новым условиям жизни после развода.
Уважайте границы и личную жизнь бывшего супруга
Уважение личных границ бывшего супруга важно для поддержания мирных отношений. Не стоит расспрашивать ребенка о новых отношениях, друзьях или делах отца или матери против их воли. Также нежелательно выведывать подробности его личной жизни у общих знакомых.
Помните, что теперь вы чужие люди. Не пытайтесь контролировать повседневные решения и поступки бывшей второй половины. Уважайте выбор взрослого человека.
Также никогда не критикуйте личность, внешность, поступки отца или матери ребенка в его присутствии. Это формирует неуважение, разрушает авторитет родителя. Ребенку тяжело осознавать конфликт между самыми близкими ему людьми.
Придерживайтесь совместного графика общения с детьми
После развода важно выстроить четкий график общения каждого из родителей с ребенком и неукоснительно его придерживаться. Ребенку нужна стабильность и уверенность в заботе со стороны мамы и папы.
Определите конкретные дни, когда он будет проводить время с папой, мамой, а также все вместе. Старайтесь совместно принимать решения по внеплановым ситуациям. Например, если ребенок заболел во время гостей у отца, необходимо оперативно решить, кто будет ухаживать.
Главное - избегайте спонтанных решений и соблюдайте договоренности. Тогда ребенок будет чувствовать себя в безопасности и комфорте.
Поддерживайте диалог по вопросам воспитания, обучения и здоровья детей
После развода важно наладить конструктивный диалог с бывшим супругом по ключевым вопросам воспитания, обучения и здоровья общих детей. Регулярно обсуждайте успеваемость, поведение ребенка в школе, кружках, спортивных секциях. Не принимайте важных решений о смене образовательного учреждения, профиля обучения, лечения в одностороннем порядке. Выслушивайте мнение друг друга и ищите компромисс.
Также полезно интересоваться мнением новых партнеров и обсуждать рекомендации психологов, педагогов, врачей для выработки единой сбалансированной стратегии воспитания. Это поможет ребенку гармонично развиваться.
Не препятствуйте общению детей с другим родителем
После развода каждый из родителей склонен винить в случившемся бывшего партнера. Растет обида, гнев, желание насолить. И некоторые начинают мстить самым страшным способом - через ребенка. Например, мама запрещает малышу видеться с папой. Говорит, что тот плохой, разрушил семью. Или папа постоянно отменяет встречи с сыном в последний момент, чтобы насолить бывшей жене.
Такие манипуляции крайне жестоки! Ребенку очень больно осознавать конфликт родителей и лишаться возможности общаться с мамой или папой. Это может привести к психологическим травмам и проблемам с доверием во взрослой жизни.
Поэтому сохраняйте дружелюбие ради эмоционального здоровья малыша. Не чините препятствий для общения ребенка с другим родителем. Стройте доверительные отношения. Ведь благополучие чада должно быть в приоритете!
Поздравляйте бывшего супруга с праздниками
Даже после сложного, болезненного развода, важно поздравлять бывшего супруга с общими праздниками - днем рождения, Новым годом, 23 февраля... Пусть это будут сдержанные, но искренние пожелания здоровья, благополучия, успехов. Такая забота о комфорте и эмоциональном состоянии друг друга очень важна, ведь отношения родителей напрямую влияют на ребенка.
Малышу нужна стабильная, доброжелательная атмосфера в семье. Даже разведенные мама с папой должны оставаться для него любящими родными людьми. Теплые поздравления помогут поддержать позитивные отношения.
Будьте вежливы и проявляйте уважение по отношению друг к другу
После развода очень сложно сохранять добрые отношения с бывшим партнером. Накопившиеся обиды, разочарования, потерянные надежды - все это может вызывать гнев и агрессию. Хочется кричать, оскорблять, мстить.
Однако такие эмоции недопустимы, если у вас есть общие дети. Конфликт родителей травмирует ребенка, вызывает тревогу, чувство вины, провоцирует проблемы с поведением и учебой.
Поэтому очень важно общаться с бывшим супругом уважительно и вежливо. Обращайтесь на "вы", называйте по имени и отчеству даже в мыслях. Не позволяйте себе фамильярности и грубости даже в ссоре. Оставайтесь сдержанным и корректным.
Такое поведение послужит хорошим примером для ребенка, как решать конфликты конструктивно. Он увидит, что разногласия можно преодолевать уважением и дипломатией. Это избавит его от многих психологических травм и комплексов в будущем.
Дети не должны страдать из-за проблем взрослых. Проявляя зрелость и мудрость, вы сможете сохранить теплые отношения с бывшим мужем ради эмоционального комфорта ваших детей. Это позволит им гармонично развиваться.
