Зимой волосы требуют не менее тщательной заботы и ухода, чем кожа и организм в целом. Волосы принимают на себя удар стихи первыми: мороз, повышенная влажность или сухость от кондиционера – все это негативные факторы, разрушающие их красоту и здоровье. Чтобы избежать проблем, важно поддерживать уход в зимний период, используя специальные средства, предназначенные для экстремальных условий. Как укрепить волосы в холодное время года, расскажем в статье.
Негативные факторы
Волосы зимой нуждаются в особом уходе, потому что появляются кардинально другие факторы, влияющие на их состояние. В холодное время года мы начинаем чаще сушить волосы феном, выбирая обычно воздух погорячее. Если летом мы можем себе позволить выйти на улицу с мокрой головой (ветер обсушит ее буквально за несколько минут), то выход в таком состоянии зимой может привести к серьезным последствиям. Вот и получается, что тепловым воздействиям волосы подвергаются в два раза сильнее.
Шапки и платки, которые мы начинаем носить, также влияют негативно. В основном вред наносит незаметное нашему глазу трение между ворсом и волосами. Кутикула волос истончается, чешуйки приподнимаются, шевелюра теряет блеск, выглядит неопрятно. Кроме того, шапки сжимают голову, препятствуя свободному кровотоку. Волосы по этой причин недополучают питательные вещества и кислород. Результат – выпадение.
Ну и кардинальную смену температур никто не отменял. На улице холод, в помещении работает отопление. Смена температуры может происходить несколько раз в час. Представляете, какая это нагрузка на волосы? Они теряют в два раза больше влаги.
О воде
Короткие и длинные волосы зимой испытывают проблемы с увлажнением.
Начнем с того, что волосы накапливают статическое электричество. Они электризуются из-за трения между собой. Достаточное количество влаги в волосах снижает электризацию. Но зимой, как мы уже говорили, волосы теряют гораздо больше влаги, становятся сухими, что ведет к их электризации. Вспомните свой веер волос после снятия шапки. Это оно.
Волосы испытывают недостаток влаги еще и потому, что зимой мы пьем меньше воды. Мы не испытываем жажду от жары, соответственно, воды нам нужно меньше. Но вот волосам влаги по этой причине не хватает. Что опять же ведет к сухости и ломкости.
Трихологи рекомендуют мыть волосы зимой реже, в идеале нужно снизить количество процедур до трех раз в неделю. Это помогает защитить волосы от чрезмерного высыхания, потери влаги. Но, честно говоря, вопрос спорный. Кто согласится ходить с немытой головой почти половину недели? Уж лучше потратить деньги на качественное косметическое средство для восстановления.
А вот от мытья головы горячей водой точно можно отказаться. Горячая вода подсушивает, стимулирует выработку кожного сала, которая усиливается от ношения шапок. В идеале зимняя вода для мытья головы должна иметь температуру не выше 50 градусов. Это позволит сохранить блеск и упругость волос.
Косметический уход
Волосы зимой требуют не просто дополнительного ухода, а максимального его количества. Только шампуня и бальзама мало. Если вы летом не пользуетесь масками и сыворотками для волос, то с наступлением холодов их нужно пускать в дело. Маска предназначена для глубокого увлажнения, питания и восстановления, ее компоненты создают дополнительные укрепляющие и защищающие слои, которые не позволяют кутикуле волоса разрушаться.
Укрепляющие волосы сыворотки призваны дать кутикуле дополнительное питание. Обычно в составе сывороток преобладают масла. При выборе нужно внимательно читать этикетку и выбирать те составы, которые будут решать проблемы ваших волос. Например, масло макадамии или арганы хорошо работают с сухостью кончиков волос, а масло чайного дерева помогает снизить выработку себума кожей головы и укрепить волосяные фолликулы.
Помимо маски и сыворотки существует широкий набор масел, флюидов и спреев, которые обладают разной силой эффективности, но в комплексе работают на улучшение качества полотна волос.
Роль питания
Теперь по теме, многим набившей оскомину, – правильное питание.
Как укрепить волосы через рацион? Просто: нужно добавить максимальное количество полезных жиров. В первую очередь это грецкие орехи, миндаль, арахис, морская и речная рыба, авокадо, сливочное масло. Не пугайтесь, жирные продукты никак не скажутся на вашем весе, если употреблять их в меру. Сливочного масла для поддержания здоровья волос зимой хватит всего лишь 30 г в день.
Дальше обогатите свой рацион витаминными напитками, чаем и ягодами, которые включают большое количество витамина. Он способствует укреплению волос и стимулирует их рост.
Биотин способствует улучшению состояния волос и ногтей, так как играет важную роль в образовании кератина - основного белка, составляющего волосы и ногти. Наибольшее количество биотина содержат печень, дрожжи, яйца, томаты, картофель, морковь.
Гаджеты для волос
Чтобы избежать повреждения волос, откажитесь от использования фена, конечно, по возможности. Дайте волосам высыхать самостоятельно, лучше используйте полотенце. Если волосы нужно высушить срочно, держите фен на расстоянии не менее 20 см от поверхности волос и используйте максимально прохладный воздух.
Используйте расческу с широкими зубцами. Лучше из натуральных материалов, например дерева. Такие аксессуары помогают распутывать волосы и одновременно массажировать кожу головы, что значительно влияет на приток крови и питательных веществ. Не нужно расчесываться каждый час, специалисты не рекомендуют. Избыток массажа может негативно сказаться и спровоцировать повышенное отделение себума. Другими словами, чем чаще расчесывать, тем жирнее становятся ваши волосы, даже если вы помыли голову с утра.
Ну и бросайте привычку расчесывать влажные волосы. Они очень хрупкие и мгновенно рвутся.
Увлажняющая маска для волос своими руками
Увлажняющие маски крупные и мелкие бренды предлагают на любой вкус. Не менее эффективную увлажняющую маску можно сделать дома самостоятельно из подручных продуктов. Правила нанесения те же: распределяйте средства от середины волос, нанося больше на кончики.
Укрепляющая волосы маска готовится на основе оливкового масла. Помимо укрепления она увлажняет и питает волосы.
Для приготовления понадобятся две столовые ложки оливкового масла, полстакана кефира, чайная ложка жидкого меда либо растопленного на водяной бане. Все ингредиенты тщательно смешиваем с помощью венчика и наносим на вымытые шампунем и подсушенные полотенцем волосы. Оставляем на час. Затем смываем еще раз шампунем и наносим бальзам.
Готовим питательную маску
Как укрепить волосы с помощью специй? Легко: употребляем их не только внутрь, но и добавляем в домашнюю маску для волос. Например, корица способствует усилению кровотока, укреплению и питанию волосяных фолликулов. Это значит, что волосы перестанут выпадать в межсезонье. А если добавить к маске немного меда, получится еще и питательный состав для кутикулы волоса.
Укрепляющий волосы состав готовим за 5 минут. Смешиваем в глубокой миске с помощью венчика чайную ложку меда, чайную ложку корицы, один куриный желток и полстакана кефира. Если волосы у вас очень сухие, кефир берите пожирнее. Все смешиваем и наносим на вымытые шампунем и подслушанные полотенцем волосы. Держим 40 минут и смываем привычным способом.
Ополаскивающее средство для блеска волос
Еще один вариант, как укрепить волосы в холодный период, связан с использованием лимона. Но вариант подходит для обладательниц жирных волос.
Готовим укрепляющее волосы средство из сока одного лимона, трех капель эфирного масла мяты, одной капли абрикосового масла. Эти ингредиенты разводим в 1 л воды и ополаскиваем волосы после мытья шампунем и бальзамом. Волосы предпочтительнее высушить полотенцем. После такого ополаскивания волосы будут мягкие, послушные и шелковистые, будут лежать волосинка к волосинке.
Теперь вы можете рассказать подругам, как укрепить волосы с наступлением холодов.
