Одной из основных особенностей поведения любящего человека является его способность обеспечивать комфорт. Ребенок плачет — и взрослый мчится, чтобы успокоить его. Малыш падает — и родитель склоняется над окровавленной коленкой с поцелуями и заживляющей мазью. Подросток страдает от расставания с первой любовью — и друзья приходят к нему с мятным и шоколадным мороженым и фильмами, чтобы отвлечь его от боли. Мы не можем видеть тех, кого любим, страдающими, хоть и знаем, что боль неизбежна.
При каких обстоятельствах утешение способно показать чувство любви?
Физическая боль
Мы ассоциируем слово "боль" в первую очередь с физическим дискомфортом. Приступы мигрени или ишиаса истощают и физические, и эмоциональные ресурсы. Что бы вы не предложили, это не будет лишним. Хотя важно помнить, что некоторые люди предпочитают одиночество.
Эмоциональная боль
Как и физическая, эмоциональная боль вызывает желание успокоить близкого человека. Важно помочь ему определить его собственные чувства и принять их, взглянуть на ситуацию с другой стороны. Он наверняка нуждается в утешении и понимании.
Глубокая печаль
Горе может принести глубокое чувство пустоты, потерянности. Такая печаль может вызвать желание протянуть руку, предложить комфорт. Хотя некоторые методы кажутся универсальными, каждый человек скорбит по-своему. И вы должны чувствовать разницу между тем, как понимает утешение ваш близкий, и тем, что вы подразумеваете под этим. В этом случае общение имеет решающее значение, особенно когда оно невербальное.
Разочарование
Однажды в своей трогательной речи директор одной средней школы отметил, что многие из его старших учеников никогда не испытывали разочарования. Они считали себя особенными, недоступными для обычных неудач и отказов. Он умолял родителей и тех, кто любит детей, помочь им увидеть себя подчиненными всеобщим законам жизни: объяснить, что некоторые горести можно предотвратить собственными усилиями, но другие просто являются неизбежной частью жизни в сложном мире. Важно понимать, что некоторые события просто происходят.
Беспокойство или страх
У людей есть диапазон терпимости к собственным страхам и неизбежным тревогам. Шаг в неизвестность может быстро вызвать волнение, погрузить в проблемы. Комфорт может прийти через конструктивное самоуспокоение с помощью мантр или медитаций, а может и через деструктивные привычки, например, переедание, злоупотребление горячительными напитками или даже наркотиками. Еще один способ – выражение понимания, которое предлагает близкий человек, который сумеет доказать, что он никогда не оставит того, кто в беде.
Как мы можем обеспечить утешение?
Существуют практически универсальные методы. В числе наиболее распространенных способов выражения любви выслушивание любимого человека, приготовление ему вкусной еды, отвлечение от проблем, совместное времяпрепровождение, привлечение его к делам. Предложите прогулку, контейнер с домашним супом или печеньем, пригласите в кино или на занятия йогой, предложите посетить мероприятие, которое может вызвать тревогу, если пойти на него в одиночку. Вовлечение любимого человека в совместное занятие, которое даст что-то ценное или окажет помощь кому-то другому, может сотворить настоящее волшебство!
Обратите внимание на индивидуальность
У каждого человека есть свои собственные способы, помогающие обрести комфорт и утешение. У ребенка это может быть любимая мягкая игрушка или особенное одеяло. Подростки обычно нуждаются в каком-либо ритуале, к примеру, в общении в видеочате с другом, после которого они выключают свет и отправляются спать.
Взрослые могут опираться на чувственный опыт, который приносил комфорт в детстве: запах теплого яблочного пирога, теплые объятия, секретное место для наслаждения красотой или получения вдохновения. Кому-то помогает чашка крепкого кофе, для кого-то утешение кроется в посещении реки или моря. Кто-то отправляется на йогу или прогулку в парк.
При этом стоит знать, что многие люди нуждаются в своеобразном благословении, акте любви, когда они не могут подтолкнуть себя к тому, чтобы заварить чашку ароматного напитка, доехать до ближайшего водоема, дождаться занятия в танцевальной студии или прокатиться на велосипеде в каком-то труднодоступном месте с удивительными пейзажами. Помогите близкому человеку, поверьте, ваше старание не будет напрасным!
Почему обеспечение утешения служит проявлением любви?
Шведская пословица гласит: "Разделенная радость удваивается, а печаль уменьшается вдвое". Общение укрепляет эмоциональную связь между людьми, а это, в свою очередь, помогает облегчить расстройство от неурядиц и проблем. Будьте осторожны, чтобы не помешать любимому человеку противостоять его собственной проблеме, вы только можете обеспечить дополнительное вдохновение, которое позволит добраться до следующего маркера на пути к выздоровлению.
Человечество достигло такого уровня, который помогает нам самим выбирать путь своего развития. Есть люди, которые появились на свет с генетической предрасположенностью к доброжелательности. Разумеется, для них характерны такие черты, как альтруизм и эмпатия. Кажется, будто они автоматически умеют обеспечивать утешение своим близким. Другим приходится на собственном опыте изучать способы, которые работают или не помогают. Им приходится путем проб и ошибок приходить к пониманию того, что может принести человеческая привязанность и преданность, и стремиться научить этому других.
Когда вы в последний раз утешали того, кого любите? Какую форму для этого вы выбрали? Это был хороший выбор? Как вы узнали, как это сделать? Когда вы в последний раз получали утешение? Кто обеспечил его и как оно было предоставлено? Что вы узнали из этого опыта?
