Все мы время от времени ловим себя на мысли, что окружающие кажутся более успешными и продуктивными. Особенно в эпоху социальных сетей, когда люди демонстрируют лишь лучшие моменты своей жизни.
Если вы чувствуете, что отстаете от других в карьере, достижениях или активной жизни, важно не поддаваться унынию и неуверенности в себе. Вместо самокритики стоит сосредоточиться на собственном развитии и росте.
Как это сделать? 8 советов мы дадим ниже.
Не сравнивайте себя с другими
Хотелось бы отметить, что сравнение себя с другими часто бывает губительным и несправедливым. Ведь мы видим лишь внешнюю картину чужой жизни, не зная всех трудностей и проблем, с которыми сталкивается человек.
К примеру, ваш знакомый постит в соцсетях фотографии со своих зарубежных путешествий. И у вас складывается впечатление, что у него идеальная, успешная и насыщенная жизнь. Но на самом деле, возможно, он экономит на еде и одежде, чтобы путешествовать. Или у него проблемы в личной жизни, о которых вы даже не подозреваете.
Поэтому важно понимать, что каждый человек уникален и идет своим путем. Стоит сосредоточиться на личных целях и достижениях, а не тратить эмоции и время на сравнение себя с другими. Ведь главное - двигаться вперед и быть лучшей версией самого себя. А не кого-то еще.
Не торопитесь. У каждого свой путь и сроки достижения целей
У каждого человека свой жизненный путь и индивидуальные цели. К примеру, ваш одноклассник в 25 лет уже стал успешным бизнесменом, а вы пока что работаете в небольшой компании за скромную зарплату. Не стоит думать, что вы чем-то хуже или отстаете в развитии. Возможно, ваш одноклассник с детства мечтал о своем бизнесе и целенаправленно к этому шел. А вы пока не определились со своим основным призванием и пробуете себя в разных сферах.
Главное - идти своим путем, в своем темпе. Не бояться останавливаться, менять направление, если что-то не работает. У вас все впереди, так зачем торопить события? Со временем вы найдете занятие по душе и добьетесь в нем успеха. Пусть даже не в 25 лет, а позже. Никогда не поздно реализовать свой потенциал!
Составьте реалистичный план развития
Если вы чувствуете, что отстаете от других, составьте конкретный план личностного развития. Начните с анализа своих сильных и слабых сторон. Подумайте, чего бы вам хотелось добиться в ближайшие год-два. Формулируйте цели по принципу SMART - конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные к срокам.
Например, если вы мечтаете начать свой бизнес, то одна из целей может быть такой: через год создать веб-сайт для продвижения своих услуг. Разбейте ее на задачи по месяцам и неделям. Определите необходимые ресурсы и источники их получения.
Реалистичный пошаговый план придаст уверенности и не даст увязнуть в сомнениях. Фиксируйте прогресс, и вы почувствуете себя хозяином жизни, а не беспомощной жертвой обстоятельств.
Помните, что в социальных сетях люди показывают лишь успешную сторону жизни
Социальные сети искажают наше восприятие реальности. Ведь там люди демонстрируют в основном положительные моменты своей жизни: путешествия, покупки, профессиональные и личные достижения.
У нас может сложиться впечатление, что чья-то жизнь - сплошной праздник и успех. А у нас по сравнению с кем-то все не так здорово и впечатляюще. Но это не так! В реальности у каждого есть проблемы, неудачи, бытовые трудности. Просто об этом редко пишут в социальных сетях.
Поэтому, если вам кажется, что окружающие такие успешные, а вы отстаете, не торопитесь делать выводы. Узнайте человека поближе, пообщайтесь лично. С большой долей вероятности выяснится, что его жизнь далека от идеальной картинки в соцсетях. И тогда сравнивать будет не с чем.
Занимайтесь тем, что приносит радость и удовлетворение
Порой этот поиск может занять много времени и сил, но оно того стоит. К примеру, вы пробуете себя в разных сферах и везде чувствуете скуку и опустошенность. Экспериментируйте с хобби, карьерными путями, пока не почувствуете: "Вот оно!" Это может быть любительская живопись, волонтерство в приюте для животных или запуск собственного YouTube-канала.
Когда вы найдете такое занятие, ваша жизнь кардинально изменится. Вы будете с нетерпением ждать времени, которое сможете посвятить любимому делу. И неважно, принесет оно доход или останется хобби. Главное, что это наполнит вас смыслом и радостью. А значит, вы будете по-настоящему счастливы и успешны там, где это действительно важно, - внутри себя.
Окружите себя позитивными людьми, которые будут вас поддерживать и вдохновлять
Очень полезно найти единомышленников, которые разделяют ваши интересы и ценности. Если вы, к примеру, решили заняться предпринимательством, поищите бизнес-сообщества в своем городе или в Интернете. Посещайте офлайн-встречи, заводите полезные знакомства.
Общение с теми, кто сталкивается с похожими проблемами или уже добился успеха в интересной для вас сфере, вдохновляет и мотивирует. Здесь вы можете найти единомышленников для совместных проектов, менторов, которые поделятся бесценными советами и знаниями.
Кроме того, в дружеской поддерживающей атмосфере вы будете чувствовать себя увереннее. И не будете так остро переживать, если что-то не получается с первого раза. Ведь рядом есть те, кто поймет и поможет!
Будьте благодарны за то, что у вас уже есть в жизни
Действительно, сосредотачиваясь на недостатках и проблемах, мы часто упускаем из виду уже имеющиеся достижения и блага. Хорошая идея - завести дневник благодарности, куда регулярно заносить 3-5 пунктов, за которые вы испытываете признательность.
Это может быть крепкое здоровье, любящая семья, стабильная работа и жилье. Полученные знания и навыки, наличие свободного времени для хобби и саморазвития. Красота окружающей природы... Мелочей тут быть не может! Фиксируя позитив, вы наполняетесь радостью и силами для дальнейшего движения вперед.
Главное - это быть счастливым и довольным собой
Ваша главная цель - быть счастливым и довольным собой. К примеру, вы мечтаете о карьере журналиста. Но пока у вас не получается устроиться в издание и реализовать свой потенциал. Не расстраивайтесь! Придумайте, как начать двигаться к мечте уже сейчас.
Заведите блог, где будете публиковать свои статьи по интересной для вас тематике. Постепенно обретайте аудиторию и пишите все лучше. Радуйтесь каждому новому подписчику и комментарию. Главное, что вы занимаетесь любимым делом! А там, глядишь, и до цели недалеко.
Главное, не торопитесь и не сравнивайте себя с другими. Это вызовет расстройство и снизит вашу активность. Сосредоточьтесь на своих целях, окружите себя поддержкой, цените то, что уже имеете. И тогда вы сможете двигаться вперед и быть довольным собой, независимо от успехов окружающих.
