В мире, наполненном множеством возможностей и выборов, важно осознавать свои приоритеты и ценности в жизни. Нередко мы ощущаем суету, потерянность и разочарование, именно потому, что мы не всегда четко понимаем, чего мы на самом деле хотим и что действительно важно для нас. Осознание своих приоритетов и ценностей является неотъемлемой частью личностного развития и позволяет нам принимать осмысленные решения, строить гармоничные отношения и достигать своих целей. Когда мы четко определяем, что для нас действительно важно, мы становимся более самоуверенными и способными сосредотачиваться на том, что приносит нам настоящее удовлетворение.
Что такое приоритет
Наше внутреннее представление о приоритетах складывается из общечеловеческих ценностей, таких как семья, любовь, дружба, доброта и многие другие. Мы выбираем те, которые имеют личное значение для нас, превращаем их в приоритеты. Например, кто-то определяет для себя важность делать добро и начинает помогать другим. Таким образом, общечеловеческая ценность - доброта - превращается в его жизненный приоритет. Без установленной базы ценностей человеку будет сложно определить свои приоритеты.
Однако отсутствие четко сформулированных приоритетов - это лишь одно из множества негативных последствий отсутствия ценностной системы. Намного хуже то, что без нее человек начинает копировать ценности других и в результате теряет свою собственную идентичность. Он лишается внутренней опоры, стержня, который дает ему устойчивость и уверенность. Так как он поддается влиянию других, его становится легко контролировать и даже манипулировать.
Зачем нам знать свои приоритеты и ценности
Ценности определяют наши приоритеты. Они же помогают нам понять, когда мы отклоняемся от верного пути. Когда наше поведение соответствует нашим ценностям, мы чувствуем себя довольными и счастливыми. Однако, когда мы действуем вопреки, скорее всего, ощущаем диссонанс и неудовлетворение.
Может ли быть счастливым человек, который ценит сотрудничество и поддержку, но работает в соревновательной и агрессивной среде? Если наши ценности связаны с медленной и уравновешенной жизнью, простотой и минимализмом, но мы больше времени уделяем вечеринкам, брендам и показушности в социальных сетях, насколько мы будем довольны своей жизнью? Если наши ценности связаны с семьей и крепкими отношениями, но мы работаем по 12 часов в день без выходных, сколько времени мы сможем поддерживать такой ритм?
Свои приоритеты нужно знать для того, чтобы принимать правильные решения в отношении образования, работы, партнера, хобби и общего направления жизни.
Как определить свои ценности
Ценности, которыми мы руководствуемся, изменяются на протяжении жизни. В начале карьеры нашими основными ценностями могут быть деньги и статус, но со временем они могут уступить место семье и балансу между работой и отдыхом. Поэтому важно постоянно пересматривать свои ценности, особенно в сложные моменты, когда мы ищем выход из кризисной ситуации.
Чтобы определить свои ценности, важно внимательно ответить на несколько вопросов:
- "Когда я чувствовал себя абсолютно счастливым?"
- "Когда у меня возникало чувство гордости?"
- "Какие 2-3 самых важных достижения стоит выделить?"
- "Когда я был несчастен? Почему? Чего мне не хватало?"
- "Когда я был полностью удовлетворен своим положением?"
- "Были ли другие люди в эти моменты рядом со мной? Кто это был? Что они при этом делали?"
В результатах этих вопросов вы обнаружите то, что по-настоящему ценно для вас, а также то, чего вам недостает. Запишите полный список своих ценностей, однако не торопитесь: может потребоваться от 2-3 дней до нескольких недель.
После этого определите основные, или фундаментальные, главные и дополнительные, а также мнимые ценности - те, которые только кажутся нам очень важными, но на самом деле препятствуют нашему личному росту.
Фундаментальные ценности
Если мы рассмотрим систему ценностей как полноценный дом, то фундаментальные ценности будут являться его основой, на которой все остальное держится. Неустойчивый фундамент может привести к обрушению всего дома. Если что-то идет не так, мы всегда можем вернуться к нашим фундаментальным ценностям, чтобы понять причину и внести необходимые изменения.
Для того чтобы определить их, возьмите составленный список и обратите внимание на первые два пункта. Задайте себе вопрос: если бы вам пришлось выбрать только один из них, что бы вы выбрали? Продолжайте анализировать каждый пункт, пока не останется 3-5 самых важных аспектов в вашей жизни.
Главные ценности
Главные ценности можно сравнить со стенами, крышей и окнами дома. Они являются неотъемлемой частью нашего существования и придают ему смысл. Главные ценности отражают наши принципы и убеждения. Они индивидуальны и должны быть осознаны именно нами, а не навязаны нам.
Дополнительные ценности
Дополнительные ценности можно сравнить с мебелью и декором. Жить можно и без них, но они делают дом более комфортным для проживания. Дополнительные ценности представляют собой развлечения, хобби, знания, которые делают нашу жизнь более интересной.
Мнимые ценности
Воображаемые ценности представляют собой лишние предметы в доме. Они создают беспорядок, отвлекают внимание и мешают нам определить приоритеты. Мы ошибочно полагаем, что без них не обойтись, но на самом деле это не так.
Социальные сети, новости, стремление к эффективности, продуктивности, контролю, планированию, спискам, мотивации, воле и признанию — все эти вещи, которые казались нам настолько важными, на самом деле лишь создавали иллюзию значимости и заставляли нас тратить время и силы без необходимого результата.
Как сохранить свои ценности
Очень часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда наши ценности не совпадают с ожиданиями окружающих нас людей - друзей, родственников или знакомых. Сохранить приоритеты в таких ситуациях сложно, но это нужно для определения нашей личности и идентичности.
Есть несколько подходов для этого:
- Важно определить, что именно является для вас по-настоящему важным и почему. Понимание этого факта и обоснование важных вещей помогут вам чувствовать себя уверенно и отстаивать свои убеждения.
- Ищите поддержку среди людей с такими же ценностями, как и у вас. Это поможет вам почувствовать себя менее одинокими в своих убеждениях.
- Не бойтесь высказывать свое мнение. Часто мы молчим, чтобы избежать конфликтов или критики. Однако выражение своего мнения является важным шагом к сохранению своих ценностей и личной идентичности.
- Будьте открытыми для диалога, осознайте, что другая точка зрения также имеет право на существование. Это поможет вам лучше понять, почему другие люди могут не разделять ваших убеждений, и способствует развитию большей терпимости и взаимопонимания.
Не бойтесь изменить свои ценности, если поймете, что они больше не соответствуют вашей жизни и личности. Мир и наша жизнь постоянно меняется, поэтому и приоритеты могут меняться вместе с ними.
