Наверное, всем людям свойственно в преддверии нового года в той или иной мере переосмысливать свое существование, задумываться о том, удовлетворяет ли оно их, и о том, что бы им хотелось изменить. Вот советы психологов о том, от чего нужно отказаться в 2022 году, чтобы вступить в 2023-й с новыми позитивными энергиями.
Абстрагируйтесь от напрасных забот
Нередко люди зацикливаются на каких-то мелких заботах, не заслуживающих внимания. Лучше абстрагироваться от них, обратив внимание на глобальные проблемы, которых избегать не следует. Их нужно принять и найти для них оптимальное решение.
Откажитесь от ненависти
Если случилась так, что вы воспылали к кому-то ненавистью, пришла пора отказаться от нее. Нужно осознать, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на такие чувства, как горечь и гнев.
Не упрекайте себя за ошибки
Каждый из нас совершает ошибки, ведь идеальных людей не существует. Поэтому нужно прекратить упрекать себя за то, что вы сделали не так. Вместо этого попробуйте извлечь из них уроки, чтобы в будущем поступать более осознанно.
Не завидуйте никому
Не нужно задумываться о том, что кто-то живет лучше, чем вы. Сравнивать свою жизнь с чужой - это бессмысленное занятие, потому что у каждого в этом мире свой собственный путь. Не завидуйте чужому счастью, постарайтесь быть счастливыми сами, сделав свою жизнь яркой и интересной.
Не застревайте в зоне комфорта
Находясь в зоне комфорта, мы чувствуем себя безопасно и уверенно, потому что совершаем привычные действия и получаем предсказуемый результат. Конечно, двигаться вперед не так просто, но нужно стремиться к обновлению, иначе можно застрять в одном месте навсегда.
Не зацикливайтесь на прошлом
У любого человека есть свои драматические моменты в прошлом, которые оставляют шрамы на его душе. Но жить прошлым это неправильно, оно ушло навсегда, нужно жить настоящим и строить свое будущее.
Не огорчайтесь по пустякам
Даже если ваша жизнь протекает более или менее благополучно, в ней всегда найдутся какие-то досадные мелочи, которые приносят огорчение. Чтобы эти мелочи не испортили вам настроение, старайтесь не обращать на них внимания. Помните, что главную роль играет не то, что огорчает вас, а ваша реакция на происходящее.
Не позволяйте себя использовать
Конечно, нельзя жить не обращая внимания на окружающих, на их просьбы о помощи, нельзя быть эгоистом. Однако нельзя также забывать, что во всем хороша золотая середина. Если вы будете постоянно заниматься делами окружающих, забывая о своих, ничего хорошего из этого не выйдет. Все-таки главный человек для вас - это вы сами.
