Люди, которые имеют такую пагубную привычку, как курение, намерено вредят своему организму и, в особенности, легким. Табачный дым становится причиной образования ожогов на волосках, покрывающих легкие, что может стать причиной развития большого количества болезней, в том числе и рака. Кроме того, в легких накапливаются смолы, которые вызывают сильный кашель. В этой статье мы расскажем о том, какие продукты очищают легкие от никотиновой смолы.
Грейпфрут
Питательные вещества грейпфрута участвуют в процессах клеточной регенерации и помогают восстановить клетки, которые повреждены чрезмерным количеством никотина, попадающего в организм курильщика. Кроме того, этот экзотический фрукт богат антиоксидантами, которые разрушают свободные радикалы, предотвращая развитие раковых клеток.
Имбирь
Этот продукт расширяет кровеносные сосуды, защищает организм от вирусов и бактерий, а также способствует выведению мокроты, что может быть очень актуально для курильщиков.
Чеснок
Вещества, содержащиеся в чесноке, способны бороться с целым рядом болезней. Включите его в свой рацион питания в качестве лечебно-профилактического средства.
Морковь
В этом корнеплоды содержится довольно большое количество витамина А, который принимает непосредственное участие в процессе восстановления тканей и клеток.
Включите морковь в свой ежедневный рацион питания, и вы сможете немного снизить вредное воздействие никотина на ваш организм.
