Райское яблоко - очень ценный и полезный фрукт. Он содержит огромное количество полезных микроэлементов и оказывает благотворное влияние на организм. Как отразится употребление этих фруктов на вашем теле? Давайте узнаем, что по этому поводу думают эксперты.
В чем польза райских яблок
Благодаря обилию глюкозы и фруктозы, которые в них присутствуют, они отлично укрощают чувство голода. Достаточно будет съесть всего 2-3 фрукта.
Если сравнивать райские яблоки с обычными, то в первых содержание меда и цинка в яблоках выше. Но райские яблоки – это источник калия, магния, кальция и железа. Богаты они также пищевой клетчаткой.
Райские яблоки для похудения
Райские яблоки обладают невысокой питательной ценностью (всего 66 ккал на 100 г), поэтому эксперты рекомендуют вводить их в рацион тех, кто борется с лишним весом.
Райские яблоки от многих недугов
Они хорошо помогают тем, кто страдает от повышенного давления. Всего 2-3 штучки способны облегчить состояние при гипертонии.
Этот полезный фрукт также помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Чтобы справиться с диареей, нужно нарезать 6 яблок и залить их 500 мл горячей воды. Закройте емкость крышкой и настаивайте их около получаса. Пить по 200 мл три раза в день.
Если съесть райское яблоко утром, это обеспечит заряд энергией на весь день. Этот фрукт считается отличным средством для профилактики рака, образования камней в почках и заболеваний легких.
Райское яблоко обладает мочегонным действием. Фрукт оказывает тонизирующий и омолаживающий эффект, помогает при расстройствах нервной системы, ему под силу замедлить процесс старения.
Райское яблоко – природный антиоксидант
Почему этот фрукт так полезен? Это обусловлено его богатым химическим составом. Он имеет высокую пищевую ценность благодаря содержанию глюкозы и сахарозы. Фрукт богат витамином С, А, железом, кальцием, медью, марганцем, калием.
Яблочная кислота также присутствуют в райском яблоке. Это очень полезно для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза.
Противопоказания
Несмотря на большой перечень полезных свойств, с этим фруктом нужно быть предельно осторожным тем, кто более сахарным диабетом. Это объясняется высоким содержанием глюкозы и фруктозы.
Как выбрать райские яблоки
Выбирая плоды, следует обратить внимание на размер, цвет и состояние его листиков. Если последние зеленого цвета, это указывают на то, что райское яблоко еще не созрело. Наличие на плоде коричневых пятен разного размера - признак того, что он начинает портиться.
О том, что яблоко вкусное и сладкое, свидетельствует однородный яркий цвет. Такие плоды мягкие на ощупь, их размер будет с женский кулак.
Хранение райских яблок
Райские яблоки можно хранить в холодильнике. Если плоды не поврежденные, они будут храниться намного дольше. Для длительного хранения фрукты можно промыть холодной водой, нарезать ломтиками и заморозить в морозильной камере. При низких температурах они сохраняют свои свойства в течение шести месяцев. Если яблоко недостаточно созрело, его следует держать в тепле в течение нескольких дней, к примеру, на кухонном столе.
