Ирина Евтушенко

Ирина Евтушенко

Украина
  • читателей — 408 235
  • на сайте с 9 сентября 2016 г.

Мясо, кока-кола и другие продукты, которые оказывают вредное воздействие на работу нашего мозга

Здоровье / Здоровое питание   13 октября, 2019
Фото
Наверное, каждый из вас наслышан о том, что имеется ряд продуктов, которые способны повышать ваш IQ? Но знаете ли вы, что есть и такие, которые могут истощать мозг? Именно о них сегодня и поговорим.

У вас сидячая работа? Значит, риск возникновения боли в седалищном нерве многократно повышается: как этого избежать? Практические рекомендации

Спорт и Фитнес / Йога   12 октября, 2019
Фото
Если вы ведете малоподвижный образ жизни, у вас велик риск столкнуться с болевыми ощущениями в седалищном нерве. Помимо этого может возникнуть чувство слабости, жжение и онемение в пораженном участке.

У бабушки часто скачет давление. Подружка-врач рассказала, что правильно измерять его лежа, а не сидя

Здоровье / Медицина   12 октября, 2019
Фото
Как и многие люди в возрасте, моя бабушка страдает от перепадов артериального давления. Недавно моя подруга-врач рассказала, как правильно его измерять. Оказывается, ранее мы все делали неправильно.

Очищать организм от токсинов и не только: как укрепить иммунитет и не заболеть осенью - полезные советы

Здоровье / Велнесс   10 октября, 2019
Фото
Переход от одного сезона к другому всегда приводит к увеличению числа больных гриппом и вирусными заболеваниям. И все это связано с тем, что организм человека не успевает перестроиться и встретить первые холода. Большинство людей стараются укрепить иммунитет при помощи витаминов. Такие действия вполне допустимы, поскольку в этот период организм нуждается в такой поддержке. Однако с такой задачей под силу справиться не всем средствам.

Для профилактики простуды готовлю сироп из меда, лимона и имбиря: рецепт
1

Фото
Наступила осень, а это значит, что нам нужно побеспокоиться о своем здоровье. В это время организм подвержен различным вирусным заболеваниям. Но вы можете укрепить свой иммунитет, если начнете регулярно пить домашний сироп из имбиря, меда и лимона. Его можно употреблять как в профилактических целях, так и для облегчения симптомов простуды и быстрого выздоровления. Я готовлю такое натуральное лечебное средство для всей семьи.

9 ошибок в питании, из-за которых мы набираем лишний вес: нельзя исключать жирные продукты из рациона, это может навредить здоровью

Фото
Если вы страдаете от лишнего веса и вам не удается от него избавиться, вероятнее всего, вы совершаете ряд ошибок, связанных с питанием. На самом деле придерживаться правильного меню довольно просто. Вам нужно знать, от каких продуктов стоит отказаться напрочь, а какие ввести в свой рацион. Сегодня мы поговорим о том, что может повлиять на появление жировых отложений в проблемных зонах.

Моя бабушка никогда не выливает огуречный рассол, а делает из него вкусное мороженое. И детям нравится, и с похмелья помогает

Еда и напитки / Рецепты   8 октября, 2019
Фото
Любите фруктовый лед? А приходилось ли вам пробовать самодельное мороженое из маринада? Если нет, тогда предлагаем вам детально изучить рецепт и приготовить его у себя на кухне. Моя бабушка всегда готовит его для всей семьи. Его обязательно оценят как взрослые, так и дети. Кстати, такое мороженое облегчает симптомы похмелья.

Кэмерон Диаз рассказала, какое правильное питание помогает ей отлично выглядеть

Фото
Фигура звезды Голливуда Кэмерон Диаз мало кого оставляет равнодушным. В свои 47 лет она выглядит потрясающе. И все это благодаря регулярным тренировкам и здоровому питанию. Так из чего же состоит рацион актрисы? Давайте разбираться

По мнению экспертов, лучшие диеты для сброса веса: средиземноморская, растительная и не только

Фото
Если у человека имеются проблемы с весом, первое, что он планирует, это подобрать определенную диету. Но какую из них выбрать, чтобы избавиться от ненавистных килограммов и при этом не навредить здоровью? Эксперты рассказали, какие диеты считаются самыми лучшими. Рассмотрим каждую из них более детально.

Советы, которые помогут вам забыть о боли в ногах из-за обуви: зачем нужно склеивать два пальца перед тем, как обувать туфли на каблуках
1

Фото
Ношение определенной обуви может вызвать серьезный дискомфорт. Чтобы решить эту проблему, предлагаю вам ознакомиться с 11 простыми способами, которые позволят вам забыть о болях в ногах.

Вместо крема для бритья и не только: как мы можем использовать детское масло

Красота / Косметика   5 октября, 2019
Фото
Детское масло – продукт, который вы можете использовать не по назначению. При помощи этого средства удастся решить разные проблемы и не только те, что связаны с кожей. Предлагаю вам изучить 14 способов использования косметического средства в бытовых целях.

Банка с соленьями откроется мгновенно. Нужно только применить один лайфхак
1

Фото
Как открыть крышку банки с соленьями или вареньем? Этот вопрос действительно волнует многих хозяек, ведь не всегда под рукой имеются нужные приспособления. Сегодня я поделюсь с вами одним советом, который узнала от своей сотрудницы. Все не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Сыры и молочные продукты: что нельзя употреблять, если болят суставы

Фото
Причиной болей в суставах может оказаться употребление нездоровой пищи. Имеется ряд продуктов, от которых придется воздержаться. Злоупотребление ими может вызвать артрит либо усилить его симптоматику. Рассмотрим эти 9 пунктов более детально.

Беру рюмку и готовлю "гнезда": 3 необычных рецепта блюд из картошки
13

Еда и напитки / Рецепты   24 сентября, 2019
Фото
Если вы любите картофель и вас интересуют простые интересные рецепты на скорую руку, я с радостью с вами ими поделюсь. Сегодня мы будем готовить с вами три блюда, где основным ингредиентом выступает картофель: сэндвичи, "гнезда" и "башенки".

8 продуктов, которые взбодрят вас лучше любого кофе: спаржа - отличная альтернатива энергетикам

Здоровье / Здоровое питание   24 сентября, 2019
Фото
Если вы чувствуете усталость и хотите взбодриться, не торопитесь пить кофе. Имеется ряд продуктов, которые позволят зарядить вас энергией, и с этой задачей они справляются ничуть не хуже всеми любимого напитка. Более того, они доступны каждому из нас, поэтому их нужно обязательно ввести в свое ежедневное меню.

Веганам на заметку: 5 легких домашних рецептов мороженого без коровьего молока

Еда и напитки / Десерты   23 сентября, 2019
Фото
Если вы являетесь поклонником веганского питания, это значит, что в вашем рационе отсутствуют такие продукты, как сливочное масло, коровье молоко, сливки. Обычное магазинное мороженое практически всегда содержит в составе эти продукты.Но стоит ли отказывать себе в таком лакомстве? Вы можете взять на вооружение рецепты его приготовления, которые исключают наличие таких продуктов.

Защищаем зубы от вредного воздействия кофе. Простые способы, доступные каждому: зубная паста, трубочка и не только

Еда и напитки / Кофе   21 сентября, 2019
Фото
Если вы являетесь кофеманом, но в последнее время начали замечать, что ваша зубная эмаль стала желтеть, вы можете предпринять ряд действий, чтобы исправить ситуацию. Отказываться от любимого напитка не нужно, а вот следовать определенным рекомендациям все же придется. Давайте рассмотрим их более детально.

Сода, куркума и вода: какие домашние средства могут сделать кожу сияющей

Красота / Уход за кожей   20 сентября, 2019
Фото
Имеется ряд факторов, которые оказывают негативное влияние на кожу лица. Речь идет о загрязненной окружающей среде, солнечных лучах, отсутствии правильного питания и здорового образа жизни. Кроме этого, кожа может значительно испортиться из-за неправильно подобранных косметических средств. Чтобы сделать ее здоровее и придать сияющий вид, можно делать маски из доступных натуральных продуктов.

Вкусные и полезные бургеры из курятины и яблок. Любимое блюдо моей семьи

Еда и напитки / Рецепты   19 сентября, 2019
Фото
Любите бургеры, но редко позволяете себя такое блюдо в силу его высокой калорийности? Внесите разнообразие в рецепт и приготовьте его из куриного мяса и яблока. В качестве добавок мы будем использовать розмарин, оливковое масло и горчицу. Моя семья обожает такую закуску. Она получается вкусной и очень сытной. 

Чистить уши ватными палочками и другие вредные привычки, от которых нужно избавиться

Здоровье / Медицина   17 сентября, 2019
Фото
Вредные привычки имеются у многих. Кто-то не замечает, как грызет ногти, а кто-то забывает мыть руки после посещения туалета. Все это исправимо, но только в том случае, если человек сам этого захочет. Рассмотрим 12 частых вредных привычек и расскажем о том, почему они могут быть опасны для здоровья

Моя подруга рассказала мне о том, зачем она кладет разрезанный лимон в спальне. Я к ней прислушалась и делаю так же
3

Здоровье / Велнесс   13 сентября, 2019
Фото
Такие цитрусовые, как лимоны, имеют массу положительных свойств. Их можно не только употреблять внутрь, но и использовать для других целей. Однажды я зашла в гости к своей подруге и увидела у нее в квартире на тумбочке разрезанные половинки лимонов. Она рассказала мне, что это способствует хорошему сну, позволяет побороть вредителей и улучшить настроение. Сегодня я поделюсь этими и другими лайфхаками с вами.

От тренера узнала, когда стоит беспокоиться при покраснении лица во время занятий спортом, и как этого избежать

Спорт и Фитнес / Фитнес   11 сентября, 2019
Фото
Если во время физических нагрузок, ваше лицо сильно краснеет и это доставляет вам неудобства, не беспокойтесь. Эта проблема вполне решаема. Я проконсультировалась со своим тренером и сегодня я расскажу вам о причинах такого явления, поделюсь рекомендациями, которые позволять вам уменьшить покраснение при занятиях спортом. 

Миндальное масло и яйцо: натуральные способы ухода за кудрявыми волосами

Красота / Волосы   9 сентября, 2019
Фото
Вьющиеся волосы доставляют немало хлопот. Чтобы укладка выглядела идеально, приходится прикладывать определенные усилия. К сожалению, уже через несколько часов прическа начинает выглядеть совсем по-другому. Для такого типа волос можно использовать магазинные косметические продукты, но и они не всегда справляются с поставленной задачей. Профессиональные укладочные средства стоят недешево, поэтому позволит себе их может не каждый.

Варю варенье и воюю с плодовыми мушками. Бабушка подсказала, как избавиться от них: поможет пиво, перец и не только
1

Фото
Выиграть в борьбе с плодовыми мухами на кухне довольно непросто, потому как они размножаются с невероятной скоростью. Фрукты, ягоды и компот притягивают этих насекомых. Но вы можете избавиться от них при помощи простых средств, которые наверняка имеются в вашем доме. Каким образом это возможно? Давайте разбираться.

Мороженое может быть полезным: подруга поделилась новым рецептом на основе зерновых хлопьев

Еда и напитки / Рецепты   6 сентября, 2019
Фото
Если вы любите мороженое, вы можете приготовить такое лакомство у себя дома. Плюс самодельного мороженого заключается в отсутствии консервантов. В рецепте используются исключительно натуральные и полезные продукты.
Анна Игоревна)))
Анна Игоревна)))
Сколько дней делать маску из лука?
Ирина Евтушенко
Ирина Евтушенко
1-2 раза в неделю)
Андрей Воробьев
Андрей Воробьев
Тебе надо, Ты и используй;зачем так КАТЕГОРИЧНО навязывать своё мнение? Рекламщица что-ли?:(
Ирина Евтушенко
Ирина Евтушенко
Это Вы мне?))
Ирина Евтушенко
Ирина Евтушенко
Приходится долго сидеть за компьютером. Если не получается посещать спортзал, то все проблемы со спиной тут же дают о себе знать. Когда регулярно тренируюсь, то спина перестает беспокоить.
Ирина Евтушенко
Ирина Евтушенко
Заметила, что после пробежек на свежем воздухе, насморк сперва усиливается, а потом быстрее проходит. То же самое с катанием на лыжах. Ни разу не обострялась простуда после кардио.