Сегодняшние проблемы зачастую являются отголосками травм, полученных в детстве. Чаще всего эти травмы неосознанно наносят матери своим детям. Разбираемся, как это происходит, к каким последствиям приводит и что с этим делать.
Токсичные установки
Мама – самый близкий человек, с которым устанавливается наиболее тесная связь практически на ментальном уровне. Искаженное восприятие мамой действительности, токсичное отношение к себе может стать причиной детских травм. Зачастую страдают именно дочери: неправильные установки передаются из поколение в поколение, поэтому женщины совершают одни и те же ошибки.
О чем именно идет речь? Об угнетении женщин в патриархальном обществе. Их часто призывают к тому, что они должны проявлять жертвенность, жить не ради себя, а ради других, осознавать, что им отведены второстепенные роли. Вот так формируется низкая самооценка, комплекс неполноценности. Соответственно, мама с такими душевными ранами не может передать правильные установки своему ребенку. Она воспитывает чадо (особенно дочку) так же, как воспитывали ее.
Как наносится травма
Какое поведение мамы способно нанести ребенку травму? Речь идет о следующих ситуациях:
- когда родительница сосредоточена на оказании материальной, а не эмоциональной поддержки детям;
- мама не проявляет свои эмоции, не умеет с ними справляться;
- у нее наблюдается отсутствие эмпатии, сочувствия и сострадания к своим детям (поскольку и ее саму воспитывали в строгости, и она не знает ничего о безусловной любви);
- она чрезмерно придирчива и критична по отношению к детям;
- когда мама все время пропадает на работе и на общение с ребенком у нее не хватает времени.
Признаки наличия душевной раны
К сожалению, материнская рана зачастую переносится во взрослую жизнь. В дальнейшем она проявляется следующим образом:
- ощущение необходимости придерживаться строгих и жестких правил;
- необъяснимая озлобленность и обида на своих детей;
- чрезмерная жертвенность и жизнь только в угоду другим, а не себе;
- страх раскрытия своего потенциала из боязни потерпеть фиаско либо вызвать осуждение близких;
- неспособность ухаживать за собой и просить о помощи даже тогда, когда в этом есть острая необходимость;
- чувство дискомфорта всякий раз, когда тратите деньги на себя (на обновки, пополнение гардероба, на хобби и увлечения и т.д.);
- мысль «Я недостаточно хорош», неуверенность в себе, недооценка своих талантов и умений;
- неосознанное желание получить одобрение мамы даже во взрослом возрасте.
Люди с материнской травмой чувствуют себя глубоко несчастными, поскольку проживают свою жизнь не так, как хотят сами. Редко когда они достигают успеха, поскольку не раскрывают свой потенциал. Кроме того, их постоянно преследуют сомнения, а так ли они поступили, никому ли не угрожает их благополучие или даже любые их действия.
Что делать
Если вы обнаружили у себя материнскую травму, само осознание наличия данной проблемы – это уже шаг к исцелению. В дальнейшем, для полного душевного исцеления возьмите на вооружение следующие советы:
- Простите свою маму. Она не хотела причинить вам боль, доставить дискомфорт. Она сама ранена и сама страдала и страдает не меньше вас.
- Научитесь понимать себя и распознавать свои чувства. В этом помогает ведение дневника.
- Не подавляйте негативные эмоции. Ищите им безопасный выход.
- Начинайте заботиться о себе и проявлять здоровый эгоизм. Не корите себя, если купили себе новую вещь или сами посетили ресторан.
- Как можете, повышайте свою самооценку. Моделируйте те ситуации, где смоли бы ощутить гордость за себя. Фиксируйте все свои успехи и достижения на бумаге, почаще их перечитывайте.
- Расставьте приоритеты, исходя из своих интересов и потребностей.
