Порой нам кажется, что наши родители поступали с нами несправедливо в детстве. Мы помним обидные слова, невнимание к нашим нуждам, неоправданную строгость. И все эти обиды копятся годами, отравляя наши отношения с самыми близкими людьми.
![](/media/i/3/1/2/9/8/8/8/i/3129888.jpg)
Почему детские обиды на родителей лучше отпускать
Взаимоотношения с родителями - одни из самых важных в нашей жизни. Именно родители закладывают фундамент нашей личности, наших ценностей и установок.
К сожалению, порой в детстве мы получаем от них обиды и травмы. Родители могут быть слишком строгими, эмоционально холодными или чрезмерно требовательными. Эти обиды оставляют глубокий след и отзываются болью в течение многих лет...
![](/media/i/3/1/2/9/8/8/9/i/3129889.jpg)
Однако ради собственного душевного здоровья и гармоничных отношений важно научиться прощать. Вот почему:
- Прощение освобождает от груза обид, который тянет нас на дно многие годы. Это путь к душевному равновесию.
- Прощение - мудрое осознание того, что родители - такие же неидеальные люди, как и мы сами.
- Прощение - это шанс построить зрелые, глубокие отношения с родителями, основанные на любви и взаимопонимании.
![](/media/i/3/1/2/9/8/9/1/i/3129891.jpg)
Есть несколько действенных способов, которые помогут избавиться от этого груза прошлого и наладить теплые, доверительные отношения с родителями. Рассмотрим их ниже.
1. Поймите, что родители - тоже люди
Да, наши родители не безгрешны. У них тоже есть свои недостатки, комплексы, ошибки. Иногда они поступали жестко или несправедливо по отношению к нам. Но давайте попробуем взглянуть на ситуацию с их точки зрения. Скорее всего, они хотели как лучше или просто не знали, как поступить иначе в той ситуации. Примем тот факт, что наши родители неидеальны. Это поможет лучше понять их мотивы.
![](/media/i/3/1/2/9/8/9/3/i/3129893.jpg)
2. Вспомните хорошие моменты из детства – подарки, поездки, заботу
Даже если были в прошлом обиды и конфликты, давайте вспомним все хорошее, что связывает нас с родителями. Те моменты, когда они проявляли любовь и заботу, радовали нас подарками, возили на интересные экскурсии. Это поможет увидеть взаимоотношения в целом и понять: родители действительно много сделали для нашего счастья. А значит, стоит простить им ошибки прошлого.
3. Поговорите с родителями откровенно
Если в душе таятся обиды на маму или папу, нужно набраться смелости и решиться на откровенный разговор. Поверьте, это будет непросто. Но именно честный и искренний диалог способен очистить атмосферу в отношениях.
![](/media/i/3/1/2/9/8/9/4/i/3129894.jpg)
Сядьте с родителями спокойно, лицом к лицу. Скажите, что давно хотели кое-что обсудить. И расскажите по очереди о тех ситуациях из прошлого, которые до сих пор ранят ваше сердце. Объясните родным людям, какие слова или поступки вас задели. Выскажите свои чувства - боль, горечь, разочарование.
Возможно, услышав вас, родители искренне извинятся и попросят прощения. А может быть, они расскажут о своих мотивах - почему вели себя именно так. Это поможет лучше узнать и понять друг друга. После откровенного разговора вы точно почувствуете облегчение. А со временем сможете простить родителей и строить теплые отношения дальше.
4. Примите тот факт, что изменить прошлое невозможно
Прошлого не вернуть. Как бы мы ни жалели о некоторых событиях в отношениях с родителями, как бы ни мечтали что-то изменить, это не в наших силах.
Однако есть отличная новость: мы можем построить теплые, доверительные отношения прямо сейчас. Не зацикливаясь на прошлых обидах, а сосредоточившись на настоящем моменте.
![](/media/i/3/1/2/9/8/9/5/i/3129895.jpg)
Давайте попробуем наладить общение с родителями здесь и сейчас. Уделите им больше внимания, чаще навещайте или звоните. Дарите подарки, делитесь новостями из своей жизни. Ищите поводы проводить время вместе. Так постепенно вы научитесь ценить общение с родными людьми. А теплое, дружеское общение в настоящем со временем затмит обиды из прошлого.
5. Осознайте, что таить обиды – значит травить самого себя
Когда мы годами носим в душе обиды на родителей, то страдаем в первую очередь сами. Негативные эмоции, как яд, отравляют нашу жизнь. Мы можем чувствовать горечь, раздражение, душевный дискомфорт. Это мешает нам быть счастливыми.
Осознав это, стоит сделать волевое усилие - простить тех, кто обидел. Пусть даже это самые близкие нам люди - мама или папа. Прощение поможет избавиться от груза прошлого и обрести душевное равновесие.
![](/media/i/3/1/2/9/8/9/6/i/3129896.jpg)
6. Взгляните на ситуацию с позиции родителей
Давайте на минутку представим, что мы стали своими родителями. Надели их "шкуру", взглянули на мир их глазами. Что мы видим? Скорее всего, нас окружают заботы и проблемы. Напряженная работа, чтобы прокормить семью. Хроническая усталость и нехватка сна. Бесконечные счета, требующие оплаты. Ссоры с супругом из-за бытовых мелочей...
И вот в этот момент к нам подходит ребенок - требует внимания, просит купить новую игрушку или компьютер. И мы... срываемся. Говорим резкие слова, может быть даже бьем. Потому что на пределе.
Теперь, посмотрев на ситуацию глазами родителей, мы можем лучше понять их чувства и мотивы. Они вовсе не хотели причинять нам боль. Просто были сильно измотаны жизненными трудностями, которых мы тогда не видели и не могли оценить.
7. Вспомните, что не все дети имеют возможность общаться со своими родителями
Давайте просто осознаем, что общение с родителями - это величайшая ценность, которой многие лишены. К сожалению, есть дети, потерявшие маму или папу в раннем возрасте. Или те, чьи родители уехали на заработки в другую страну.
![](/media/i/3/1/2/9/8/9/7/i/3129897.jpg)
У нас же есть возможность регулярно видеться и разговаривать со своими родными людьми. Это поистине бесценный дар! Давайте дорожить каждой минутой, проведенной вместе. И не позволим глупым обидам из прошлого отравлять эти мгновения.
Возможно, со временем мы поймем ценность родительской любви и ласки. И будем благодарны судьбе за то, что наши мамы и папы всегда рядом.
8. Попросите прощения у родителей, если сами когда-то обижали их
Если хочется исправить отношения с родителями, важно помнить, что обида или нанесенная рана может исходить не только от них, но и от нас самих.
Вспомните свое детство и юность. Были ли моменты, когда вы грубили родителям, игнорировали или даже причиняли им боль своим эгоистичным поведением? Если да, наберитесь мужества попросить прощения за эти ситуации.
![](/media/i/3/1/2/9/8/9/2/i/3129892.jpg)
Поверьте, это будет непросто. Нужно признать свои ошибки и покаяться. Но именно такой шаг станет мощным толчком к исцелению отношений. Когда обе стороны готовы принести свои извинения и прощать, это рождает глубокое взаимопонимание.
Простите своих родителей и поймите их мотивы – и вы почувствуете, как отношения с близкими становятся крепче и теплее. Взаимопонимание и прощение делают чудеса.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание