Многие люди часто замечают, что им гораздо интереснее следить за жизнью окружающих, чем за своей собственной. Они с удовольствием обсуждают последние новости, сплетни и подробности из жизни друзей, знакомых, коллег, знаменитостей. При этом их собственная повседневная рутина, проблемы и достижения почти не привлекают внимания. Давайте разберемся, почему так происходит, и рассмотрим, как бороться с таким явлением.
Сравнивая себя с другими, человек пытается понять, насколько он успешен сам
Многие люди интересуются жизнью других, потому что так они могут сравнивать ее со своей собственной. Это позволяет им оценить насколько успешной и благополучной является их жизнь на данный момент.
Когда человек знает, сколько зарабатывают его друзья, как проводят отпуск знакомые или какие покупки сделали коллеги, он получает некий ориентир. Сравнивая эти данные со своими, он может судить о собственных достижениях и неудачах. Если кто-то ведет более роскошный образ жизни, человек может ощутить свою несостоятельность. И наоборот, он будет гордиться собой, если его жизнь выглядит предпочтительнее.
Проще говоря, сравнивая себя с другими, человек старается понять насколько он преуспел в жизни в контексте данного сообщества. Это важный критерий самооценки для многих людей.
Узнавая о жизни других, человек отвлекается от своих проблем
Когда в чьей-то жизни возникают трудности - стресс на работе, ссоры в семье, финансовые затруднения, - обсуждение новостей о знакомых помогает переключить внимание.
Вместо того чтобы постоянно анализировать свои неприятности, человек фокусируется на сплетнях и историях о ком-то другом. Это своего рода психологическая защита. Когда мы погружаемся в чужую жизнь, мозг временно "отдыхает" от решения насущных проблем.
Интерес к другим - это возможность сделать паузу от повседневного стресса, переключиться, отвлечься и расслабиться. Вместо тяжелых дум человек ненадолго погружается в захватывающий мир чужих историй.
Если своя жизнь скучная, сплетни о других заполняют пустоту и развлекают
Когда в повседневности человека мало что происходит, ему нечем занять свой ум. В такие моменты сплетни и новости о знакомых заполняют пустоту.
Обсуждая чужие отношения, проблемы на работе, покупки и развлечения, человек ощущает себя более вовлеченным в происходящее вокруг. Даже если это касается посторонних людей, а не его самого. Такие сплетни стимулируют ум, дают пищу для размышлений и анализа.
Безусловно, гораздо полезнее находить хобби и занятия по душе, заполняющие повседневность. Однако зачастую проще погрузиться в чужие истории, особенно если они достаточно драматичны и захватывающи.
Люди просто любопытны по природе и хотят знать как можно больше о других
Многие люди интересуются окружающими просто от природного любопытства. Им хочется знать как можно больше различных подробностей о других: какие у них отношения в семье, сколько они зарабатывают, как проводят выходные и отпуск, во что одеваются.
Подобный интерес может быть продиктован желанием разобраться, как устроен окружающий социум. Узнавая все эти данные, человек формирует в голове некую модель того, как живут люди в его среде. Это помогает ему адаптироваться и выстраивать собственную траекторию.
Кроме того, многие находят чужие истории просто увлекательным занятием. Словно читая книгу или смотря кино. Это приятное времяпрепровождение и отдушина в повседневной рутине. Поэтому даже при отсутствии рациональных причин, любопытство и интерес к другим - вполне естественная черта человеческой натуры.
Зная последние новости и сплетни, человек чувствует себя частью общества
Заинтересованность в жизни других людей также может быть связана с потребностью человека ощущать свою принадлежность к определенному сообществу. Будь то друзья, коллеги по работе или земляки. Зная последние новости, сплетни и мелочи из жизни этих людей, человек чувствует свою сопричастность.
Он в курсе всех последних событий в группе. И может активно участвовать в обсуждениях, делясь своим мнением и предположениями. Это помогает ощутить себя частью общности.
Более того, если человек первым узнает важные новости о ком-то из группы, делится ими с другими, это также поднимает его статус. Он ощущает себя "своим в доску", важным и значимым.
Знание чужих секретов и подробностей жизни дает ощущение власти
Некоторые люди проявляют повышенный интерес к жизни других, потому что знание личной информации, секретов и компромата дает им ощущение власти. Имея такие сведения, они могут шантажировать, манипулировать и контролировать окружающих.
Например, если кто-то узнает о супружеской измене знакомого или коллеги, финансовых махинациях бизнес-партнера, такие данные можно использовать в корыстных целях. Шантажируя разоблачением, человек получает возможность повлиять на решения и выгоду для себя.
Даже просто знание таких фактов о других дает ощущение превосходства. Имея "компромат", человек чувствует себя в более сильной позиции по отношению к окружающим. А это удовлетворяет его властные амбиции и чувство собственной значимости.
Человек интересуется проблемами других, чтобы осознать, что у него не все плохо
Еще одна распространенная подсознательная причина, по которой люди так интересуются жизнью других - возможность повысить собственную самооценку. Узнавая о проблемах, неудачах и сложных жизненных ситуациях знакомых, они чувствуют себя лучше от осознания, что их собственная жизнь не настолько плоха.
Например, когда человек, который не может найти вторую половинку, узнает, что у его коллеги проблемы в браке, это приносит облегчение. Или если кто-то недоволен своей работой, то известия о том, что знакомого уволили, тоже успокаивают. Сравнение себя с другими, чья ситуация хуже, помогает почувствовать себя хоть ненадолго, но счастливее.
Что делать, если чужая жизнь слишком интересна, а своя нет: 5 советов
Есть несколько простых шагов, которые помогают снизить интерес к чужой жизни и наконец-то обратить внимание на свою. Рассмотрим их далее.
- Начните вести дневник. Заведите тетрадь или документ, куда регулярно, хотя бы раз в неделю, будете кратко записывать свои мысли, переживания, впечатления. Это поможет осознавать и ценить собственную повседневность.
- Ставьте личные цели. Задайте себе конкретные цели на месяц/год в разных сферах жизни - хобби, карьера, отношения и т.д. Тогда ваша жизнь обретет больше смысла и направления.
- Найдите хобби и уделяйте ему хоть немного времени. Выделите в расписании время для регулярных занятий тем, что вам нравится - спорт, музыка, чтение. Это сделает вашу жизнь более насыщенной и придаст ей индивидуальности.
- Оценивайте свои достижения. В конце каждой недели тратьте 10 минут на то, чтобы оценить свои успехи - большие и маленькие. Это укрепит вашу самооценку.
- Общайтесь с близкими. Регулярно рассказывайте родным и друзьям о своей жизни, делитесь планами и мечтами. Чувство поддержки придаст ей больше ценности.
Конечно, в каждом конкретном случае причины заинтересованности в чужой жизни могут быть индивидуальными. Кому-то просто скучно, кто-то ищет отвлечения от собственных проблем, а кому-то важно поддерживать ощущение собственной значимости и превосходства.
В любом случае стоит иногда задумываться: а насколько интересна ваша собственная жизнь и нужно ли что-то в ней менять?
